Arvutiprogramm võib aidata ärevust leevendada

Kuigi arvutid ei ole võimelised asendama inimterapeute, leiab uus pilootuuring, et tarkvaraprogramm aitab leevendada sotsiaalset ärevust.

Uut teraapiarakendust nimetatakse kognitiivse eelarvamuse muutmiseks (CBM), mis aitab inimestel ärevust leevendada ja uutesse olukordadesse rahulikult suhtuda.

Uuringus osalejad parandasid oma hindeid ärevuse standardiseeritud mõõtmisel ja avaliku esinemise ülesandel pärast kahe lihtsa harjutuse läbimist kaks korda nädalas nelja nädala jooksul.

Uurimistulemused avaldatakse ajakirjas Depressioon ja ärevus.

Uurijad loodavad, et CBM võib pakkuda uut võimalust ärevushäiretele, kes ei leia kvalifitseeritud terapeudi ega saa selle eest tasuda, kes kardavad proovida kognitiivse käitumise ravimeetodeid seal, kus nad otseselt oma hirmudega silmitsi seisavad, või kes ei saa või ei taha ravimeid proovida.

Sellest hoolimata on arvutipõhise ravi idee vaieldav.

"Paljud inimesed on skeptilised, eriti minusugused, kes on kliinikud ja teavad, kui raske on ärevushäiretega inimesi aidata ning kui palju vaeva ja aega see teraapias võtab," ütles uuringu autor ja psühholoog dr Courtney Beard.

"Ei tundu lihtsalt võimalik, et arvutiprogramm võiks sarnaseid efekte tekitada. Aga ma olen pigem teadlane kui kliinik, nii et tahan andmeid näha. "

Uuring on esimene, mis ühendab sotsiaalse ärevushäire raviks kaks CBM-i tehnikat: üks, mis püüab suurendada subjektide kontrolli selle üle, millele nad tähelepanu pööravad, ja teine, mis õpetab neid olukordi vähem ärevalt tõlgendama.

Uuringu „tähelepanu” osas õpetati arvutiprogrammi abil osalejaid ignoreerima murettekitavat sotsiaalset vihjet ja selle asemel, et täita mõni ülesanne.

Katseisikutele näidati jagatud ekraanil kiiresti nii vastikut nägu kui ka neutraalset nägu. Üks nägu asendatakse kiiresti tähega, kas E või F. Uuritavate ülesandeks oli teatada, millist tähte nad näevad.

Teraapia saajate jaoks asendati alati neutraalne nägu, see tähendab, et katsealused pidid oma tähelepanu murettekitavalt vastikult näolt kõrvale juhtima.

Platseebogrupi puhul oli kummalgi näol võrdsed võimalused asendamiseks.

Sekkumise eesmärk on koolitada ärevushäiretega inimesi omistama sotsiaalsetele olukordadele mitteohtlikke tõlgendusi.

Pärast terapeutilist sekkumist teatasid katsealused ise, et nende ärevustase langes 25 protsenti, kasutades standardset ärevusskaalat.

Osalejaid hindasid ka koolitatud töötajad, kes ei teadnud, kas isikud olid testrühma kuuluvad või platseebo (pimedad). Hindajad hindasid üksikisikuid uuringu alguses ja lõpus avaliku esinemise ülesande, viieminutilise improviseeritud kõne põhjal.

Hinded näitasid olulist paranemist neil, kes said ravi, samas kui platseebogrupi kõnetulemused halvenesid.

Autorite sõnul on uuring esimene kliiniline uuring ärevuse ja käitumisvõime näitajate, näiteks avaliku esinemise mõõtmiseks.

Teadlased küsisid osalejatelt ka seda, kas teraapia oli usaldusväärne (nt kas teraapial oli mõtet?) Ja vastuvõetav (kas see oli midagi, mida võiksite teha?). Mõlemas küsimuses olid osalejad üldiselt positiivsed.

Vaatamata uuringu positiivsetele külgedele oli randomiseeritud kliinilise uuringu peamine piirang valimi väike suurus (20 inimest, kes said ravi, ja 12 platseebokontrolli).

Kuigi uuringu tulemused nõustuvad paljude teiste seni avaldatud väikeste uuringutega, ütles Beard, et enne teraapia veenvaks pidamist tuleb CBM-i siiski läbi viia suuremaid katseid pikema jälgimisajaga.

"See kindlasti ei asenda teraapiat," ütles ta. "Ma näen seda pigem kui väga odavat, väga hõlpsasti pakutavat esmatasandi sekkumist, mis võib aidata paljusid inimesi. Neile, kes sellest ei aita, võiksime võib-olla pühendada neile kallimad ja aeganõudvamad ressursid. "

Allikas: Browni ülikool