Valutan ennast tähelepanu pärast, valetan palju ja tunnen ärevust

Ma ei tea, mis mul viga on. Olen end rohkem kordi lõiganud, põletanud ja muljutud, kui võin arvestada teiste tähelepanu. Tegin ka jälitaja, kes anonüümselt mulle vihkavaid sõnumeid saadab. Tegelikult saadan need ainult endale. Püüan selle tegemise lõpetada, sest see tõukab inimesi eemale, kui nad ei saa enam sellega hakkama, aga olen seda teinud juba aastaid. Mulle meeldib, kui inimesed ütlevad mulle, mis minu „; stalker” ütleb, ei vasta tõele. See paneb mind ennast paremini tundma. Ma valetan palju. Mõnikord on see üle värgi, millel pole isegi tähtsust. Ma isegi ei tea, miks ma mõnikord valetan. See lihtsalt juhtub. Ma pole kindel, kas mul on tegelik ärevushäire või kas ma olen lihtsalt loomulikult ärev inimene, kuid kui proovin magama minna, saan keskenduda vaid kõhutundele. Viskan tundide kaupa. Mul on ärevus kraami pärast, millel pole loogiliselt mõtet. Olen sõprade leidmisel äärmiselt häbelik ja kohutav. Mul on igas sõpruses vaja pidevalt kindlustunnet. Ma pole kunagi olnud suhtes. Ma ei kujuta isegi ette, et kedagi nii palju usaldaksin. Tõenäoliselt olen ülejäänud elu vallaline. Mul on kohutavad usaldusküsimused, mis tulenevad päris tõsistest probleemidest minu isaga, kes reetis minu usalduse kümneaastaselt. Ma ei saanud juhtunu osas kunagi nõustamist ja vajasin seda kindlasti, sest see hävitas mind täielikult. Mul oli karm lapsepõlv. Vajan oma sõprussuhetes pidevat kindlustunnet veendumaks, et ma pole halb sõber, kuid enamasti ei aita see rahustus isegi mitte. Tunnen end väärtusetu sõbrana ja olen ausalt öeldes, sest pole ühtegi inimest, kellele ma poleks valetanud. Et ma oleksin nii kohutav sõber, proovin kõiki aidata kõigi nende probleemide korral. Ma ei saa ei öelda ja see suurendab minu ärevust. Püüan kõigi probleemid lahendada ka siis, kui ma seda ei suuda. Ma tahan olla kõigi jaoks olemas, isegi kui me pole lähedased sõbrad. Paljud inimesed usaldavad mind. Minu ärevus aina süveneb. Ausalt öeldes on mul hirm, et olen hull. Mis mul viga on? Ma peaksin olema õnnelik. Olen täissõidul oma esimese valiku kolledžisse. Mul on sõpru ja perekonda, kes minust hoolivad.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma arvan, et on väga julge, et olete selle meili kirjutamiseks piisavalt haavatav. Kuna olete ülikoolis, on teil aeg saada lapsepõlves toimetulekuks ja ellujäämiseks vajalik nõustamine. Nüüd on aeg sorteerida nii palju tähelepanu vajamine, valetamine ja jälitaja moodustamine.

Kui inimesed, keda oleksime pidanud saama usaldada, reedaksid meid, paneb see meid oma olemusviisile proovile panema. Suur osa sellest, millega te toime tulete, on tõenäoliselt tingitud lapsepõlve raskustest. Ülikoolis töötab tavaliselt väga häid terapeute, kes aitavad teil seda kõike läbi viia.

Olete siin meili kirjutades teinud suure sammu. Soovitan teil astuda järgmine samm ja rääkida oma kooli nõustajaga.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @