Vanemate strateegiad, kui täiskasvanud lastel on probleeme
Kui täiskasvanud lapsed elus vaevlevad, on vanemad sageli stressis. Uus uuring uurib viisi, kuidas vanemaid mõjutavad laste elus esinevad väljakutsed, ja seda, kuidas vanem saab arendada oskusi nende raskete aegade juhtimiseks.
Stsenaarium on tavaline ja lugusid on palju. Sa tegid kõik endast oleneva, et neid õigeks kasvatada ja neid turvaliselt hoida, kuid nende elu ei lähe nii, nagu plaanisid. Võib-olla joovad nad liiga palju. Või suunduvad nad lahutusele. Või näib, et nad ei saa oma rahaga hakkama. Või äkki on neil diagnoositud raske haigus.
Kui täiskasvanud lastel ei lähe hästi, on vanemate vaimne tervis sageli pingeline ja nende elu võib oluliselt muutuda.
Uus Michigani ülikooli uuring annab üksikasju selle kohta, kuidas vanemaid täpselt mõjutatakse.
"Leidsime, et täiskasvanud lastel on probleeme," ütles dr Kira Birditt, Michigani ülikooli sotsiaaluuringute instituudi teadur.
"Ja me leidsime ka, et kui täiskasvanud lastel on probleeme, on vanematel nendega rohkem negatiivseid kohtumisi, kuid neil on sama palju positiivseid suhteid."
Birditt ja tema kolleegid viisid igapäevases päevikus läbi 197 keskealist vanemat, kes teatasid seitsmel järjestikusel päeval oma suhtlemisest täiskasvanud lastega. Vanemad esitasid uuringu ajal ka süljeproove erinevatel aegadel, võimaldades uurimisrühmal hinnata kortisooli taseme igapäevaseid kõikumisi, mis on laialt levinud stressi marker.
Olukord on tavaline. Rohkem kui 60 protsenti vanematest teatas, et neil on vähemalt üks täiskasvanud laps, kellel on probleem, ja 34 protsenti, et kõigil nende täiskasvanud lastel on vähemalt üks probleem.
Teadlased uurisid vanemate mõju, kui lapsed seisavad silmitsi kahte tüüpi tavaliste probleemidega. Üks probleemide komplekt hõlmab füüsilisi-emotsionaalseid raskusi, mis hõlmavad füüsilise ja vaimse tervise probleeme ning arenguhäireid.
Teine sagedane väljakutse on liigitatud elustiiliga seotud käitumisprobleemideks, millega kaasnevad rahalised probleemid, uimastite ja alkoholi kuritarvitamine, seadusega seotud probleemid ja tõsised suhteprobleemid - näiteks lahutus.
"Leidsime, et suhtlemisel füüsiliste või emotsionaalsete probleemidega täiskasvanute lastega esines samal päeval kortisooliga kiiremini seotust, samas kui elustiili või käitumisprobleemidega täiskasvanud lastega suhtlemine viis hilisemate või järgmisel päeval tekkivate seotusteni," ütles Birditt.
Tulemused mõjutavad vanemaid, kes üritavad oma hädasid hallata.
„Täiskasvanud lastega vanemad, kellel on elustiili ja käitumisprobleeme, võiksid keskenduda tõhusate toimetulekustrateegiate õppimisele, et neil juba stressi vähendada.
"Seevastu täiskasvanute, kellel on füüsilised ja emotsionaalsed probleemid, vanemad võivad kulutada rohkem aega probleemide ennetamisele ja võivad stressi ennetamise strateegiatest kasu saada."
Teine võimalus vanematel vähendada probleeme tekitavate lastega tekkiva negatiivse suhtluse stressi on püüda tasakaalustada neid suhtlusi positiivsete kohtumistega, mis leevendavad kahjulikke mõjusid.
"Kui teil on vestlus, mis paneb teid ärrituma, haiget tegema või häirima, proovige seda jätkata vestlusega, mis tekitab hea tunde," ütles Birditt.
Isegi konfliktide ja murede keskel pole need positiivsed suhted mitte ainult võimalikud, vaid nende kasulik mõju võib olla eriti oluline, ütles ta.
Uuring ilmub ajakirjas Psühhoneuroendokrinoloogia.
Allikas: Michigani ülikool
