Lühike motiveeriv intervjuu võib aidata inimestel suitsetamisest loobuda
Uues uurimisprojektis leidsid Hispaania Granada ülikooli teadlased, et motiveeriv intervjuu võimaldab suitsetajatel näha tubakat kui midagi ebameeldivat ja aitab suitsetajatel harjumusest loobuda.
Eesmärgile suunatud lähenemine psühhoteraapiale, motiveeriv intervjueerimine väljendab empaatiat ja tekitab lahknevusi praeguse käitumise ja tulevaste sihtmärkide vahel, aidates inimestel oma muutuste põhjustele ligi pääseda. See suurendab ka enesetõhusust ning väldib vastasseisu ja vastupanu.
Uuringus osalesid 53 suitsetajat - kes suitsetasid rohkem kui aasta jooksul rohkem kui 10 sigaretti päevas ja kavatsemata käitumisest loobuda - osalesid 20-minutises motiveerivas intervjuus, mille eesmärk oli suurendada teadlikkust põhjustatud potentsiaalsetest probleemidest. suitsetamise tagajärjed ja riskid.
Hispaania Granada ülikoolide ja Colombias Bogotá osariigis asuva San Buenaventura ülikoolide teadlased võrdlesid selle intervjuu tulemusi teist tüüpi tavapärase sekkumisega ja ka kontrollgrupiga.
Seejärel jälgisid nad, kas suitsetajatel suureneb tahe muutuda. Selleks mõõtsid nad katsealuste kuvatud šokirefleksi amplituudi, kui neile esitati tubakaga seotud ebameeldivate piltide seeria.
Uurijad avastasid, et kõige tõhusam on sekkumine motivatsiooniga. Nad tegid selle kindlaks, jälgides, et enne seanssi reageerisid suitsetajad tubakapiltidele samamoodi kui meeldivatele piltidele (näiteks erootilistele fotodele).
Kuid pärast sekkumist oli nende reaktsioon samadele tubakapiltidele analoogne reageerimisega ebameeldivatele piltidele, näiteks laipade vaatamisele või vägivalla piltidele.
„Motiveeriv intervjueerimine,” jõudsid teadlased järeldusele, „suudab vähemalt ajutiselt muuta emotsionaalset reaktsiooni, mida suitsetajad enne tubakaga seotud stiimuleid avaldavad, meeldivast ebameeldivaks, mis aitab neil ületada üks peamisi takistusi tubaka tarbimisest loobumisel, st motivatsioon muutusteks. ”
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel suitsetab kogu maailmas üle miljardi inimese, tubaka tarbimine on seotud enneaegse surma kolme peamise põhjusega.
Sellegipoolest märgivad teadlased, et suitsetajate ravimisel on tervishoiutöötajatel mitmeid takistusi. Suitsetajad näitavad sageli vähe motivatsiooni muutumiseks; tervishoiusüsteemidel on sageli aega ja ressursse; ja enamiku psühhoteraapia võtete tõhususe kohta on suitsetamise kohta vähe tõendeid.
Uued leiud annavad lootust, kuna eksperdid usuvad, et motiveerivate intervjuude laiem kasutamine aitab suitsetamisest loobuda.
Allikas: Granada ülikool / EurekAlert!
