Tervislikuma glükoosisisaldusega seotud teadveloleku elu
Teadlased on avastanud, et teadlikkus oma praegustest mõtetest ja tunnetest on tervisliku veresuhkru tasemega seotud omadus.
See dispositsiooniline või „igapäevane” tähelepanelikkus on sageli omane või loomulik omadus, aga ka käitumine, mida saab õppida ja parandada.
Uuringus mõõtsid teadlased tervisenäitajaid, sealhulgas 399 inimese seas tervislikke teadlikkust ja veresuhkrut. Nad leidsid, et tähelepanelikkuse kõrgema skooriga inimestel oli tervisliku glükoosisisalduse tõenäosus märkimisväärselt suurem kui madala skooriga inimestel.
Uuringud viitavad sellele, et inimese võime elada hetkes ning olla mõtetes ja tunnetes tähelepanelik võib olla vaimse ja füüsilise tervise säilitamise oluline tegur.
Browni ülikooli teadlased ütlevad, et kuigi ühendus ei tõesta põhjust ja tagajärge, toetab see siiski eeldust, et suurenenud tähelepanelikkus võib parandada südame-veresoonkonna tervist.
Uurijate jaoks on üldine hüpotees see, et kõrgemat tähelepanelikkust harjutavad inimesed suudavad end paremini motiveerida regulaarselt treenima ja tervislikult toituma. Täpsemalt, nad võivad olla võimelised vastu pidama soovile rasva- ja suhkrurikaste maiuste järele ning pidama kinni arstide soovitatud terviserežiimist.
Nende veendumuste uurimiseks püüdsid teadlased välja selgitada tegurid, mis võiksid selgitada seost, mida nad nägid kõrgema tähelepanelikkuse ja tervislikuma glükoositaseme vahel.
Nende andmete analüüs näitas, et nii ülekaalulisuse risk (tähelepanelikud inimesed on vähem rasvunud) kui ka kontrollitunne (tähelepanelikud inimesed arvavad tõenäolisemalt, et nad saavad oma elus palju olulisi asju muuta).
"See uuring näitas dispositsioonilise tähelepanelikkuse olulist seost glükoosi reguleerimisega ja pakkus uusi tõendeid selle kohta, et ülekaalulisus ja kontrollitunne võivad olla selle ühenduse potentsiaalsed vahendajad," kirjutasid autorid epidemioloogia dotsendi dr Eric Loucksi eestvedamisel Browni ülikooli rahvatervise kool.
"Kuna tähelepanelikkus on tõenäoliselt muudetav omadus, annab see uuring esialgseid tõendeid üsna uudse ja muudetava diabeediriski võimaliku määraja kohta."
Ajakirjas avaldatud uuringAmerican Journal of Health Behavior, ei näidanud otsest, statistiliselt olulist seost tähelepanelikkuse ja II tüüpi diabeediriski vahel, mis on meditsiiniline probleem seoses kõrgenenud veresuhkru tasemega.
Kõrge tähelepanelikkusega osalejatel oli umbes 20 protsenti vähem II tüüpi diabeeti, kuid uuringus osalenud inimeste koguarv võib olla liiga väike lõplike järelduste tegemiseks, ütles Loucks.
Andmete kogumiseks registreeris Loucks ja tema meeskond 399 vabatahtlikku, kes on osalenud New Englandi pereuuringus. Katsealused osalesid mitmetes psühholoogilistes ja füsioloogilistes testides, sealhulgas glükoositestides ja teadliku tähelepanu teadlikkuse skaalal (Mindas Attention Awareness Scale, MAAS), mis on 15-osaline küsimustik, et hinnata dispositsioonilist teadlikkust üks kuni seitse.
Teadlased kogusid andmeid ka paljude teiste potentsiaalselt asjakohaste demograafiliste ja tervislike omaduste kohta, sealhulgas kehamassiindeks, suitsetamine, haridus, depressioon, vererõhk, tajutud stress ja kontrollitunne.
Pärast andmete korrigeerimist selliste segavate tegurite nagu vanus, sugu, rass või etniline kuuluvus, diabeedi perekonna ajalugu ja lapsepõlve sotsiaalmajandusliku seisundi arvessevõtmiseks leidsid teadlased, et MAAS-i kõrge skooriga kuus või seitse inimestel oli tõenäosus tervelt 35 protsenti suurem glükoositase alla 100 milligrammi detsiliitri kohta, kui madala MAAS-iga inimestel on tulemus alla nelja.
Analüüsist selgus, et ülekaalulisus tegi 35-protsendipunktilisest riskide erinevusest umbes kolmepunktilise erinevuse. Kontrollitunne moodustas mõjust veel kaheksa protsendipunkti. Ülejäänud võivad tuleneda teguritest, mida uuring ei mõõtnud, kuid vähemalt nüüd on teadlased hakanud selgitama võimalikke mehhanisme, mis seovad teadvuse glükoosi reguleerimisega.
"Epidemioloogiliste vaatlusuuringute kohta teadlikkuse ja diabeedi või kardiovaskulaarsete riskitegurite seoseid pole peaaegu tehtud," ütles Loucks.
“See on üks esimesi. Saame signaali. Mulle meeldiks, kui näeksin seda ka suuremates valimis ja tulevastes uuringutes. "
Allikas: Browni ülikool
