Ebaõnnestumisega tegelemine

Tere, olen lühikese aja jooksul (3 aastat) kannatanud palju ebaõnnestumisi. Tunnen end nüüd lootusetuna. Olen eksinud ja mu elu triivib. Tahaksin teada, milliseid praktilisi samme saan teha, et uuesti suhelda maailmaga ja kujundada uuesti unistused / eesmärgid ja hakata neid püüdma.

Mul oli tore töö ja elu, kuid pidin sellest kõigest loobuma, et ümber kolida poolele teele, et oma haige ema eest hoolitseda. Seejärel kandideerisin sama tüüpi töödele, kuid 2 aastat ja ei olnud edukas. Tulin vahel lähedale, hiilgasin kõigi sisseastumiskatsete järgi, kuid viimases voorus mind ei valitud. Töötan nüüd teises valdkonnas. Ma pole õnnelik, kuna tahan tagasi minna oma tegemiste juurde. Kuna see on väga konkurentsivõimeline tööstus, mis põhineb pigem sellel, keda te tunnete, mitte mida, pean tegema palju võrgustikke ja parandama oma enesekindlust. Ma tean, mida ma pean tegema. Mul pole lihtsalt tahet seda enam teha või hoolin oma elust piisavalt, et isegi proovida.

Minu elus pole millestki puudust ja kui ma hakkan oma võimetes kahtlema, ütleb minu sees olev hääl, et olete seda varem teinud ja saate uuesti, mida mu sõbrad tugevdavad. Kuid valjem hääl ütleb, mis paneb sind mõtlema, et asjad on jälle teisiti .. asjad ei parane ja ma lihtsalt ei viitsi proovida.

Pärast palju eneseanalüüsi olen jõudnud arusaamisele, et olen kaotanud lootuse ja see põhineb ebaõnnestumistel - mitte tegelikult hirmul ebaõnnestumise ees -, aga mul pole lootust, et õnnestub ja minu enesekindlus on vähenenud ( Ma tean, et saan selle tööga hakkama, olen lihtsalt närvis ja keel seotud - arvan, et see on rohkem seotud kohtumõistmisega).

Kuidas parandada minu enesekindlust ja tulla paremini toime, kui mind hinnatakse / kohapeal pannakse?

Kuidas ma oma ebaõnnestumisi ümber kujundada, et saaksin uskuda, et võib olla teistsugune tulemus ja hakata lootust looma?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Te tegite valiku, kas kolida koju, et oma ema hooldada. Kui te poleks koju kolinud, oleksid sellel olnud tagajärjed. Koju kolimisel on olnud tagajärjed. Te ei saa toimingu tagajärgi kontrollida ega valida. Te ei saa üle süüa ega kaalus juurde võtta. Te ei saa kulutada 10 dollarit filmi vaatamiseks ja siis on see sama 10 dollarit rahakotis. Valikutega kaasnevad tagajärjed.

Koju kolimine tähendas, et saate oma ema aidata. See tähendas ka seda, et loobuksite töötavast ametist. Paljud võimalused, mis teile vanas asukohas olid, ei oleks ilmselgelt saadaval poolel teel maailmas täiesti teises asukohas. Parim oli teile ja elule, mille nimel olete töötanud ja saavutanud, jääda emaga võrreldes maailma vastaspoolele. Te ei saanud aga aidata oma ema mujalt maailmast. Teil oli raske teha ja sa tegid selle. See võis olla õige valik või mitte. Hoolimata teie valitud õigsusest, olete nüüd jäänud elama uude keskkonda maailma teisel poolel.

Teil on uued võimalused uues keskkonnas elamiseks. Teie ülesandeks on kohaneda uue keskkonna, uue kultuuriga ja leida viise, kuidas selles uues keskkonnas elada ja läbi lüüa.

Võib-olla on suurim takistus, millega silmitsi seisate, haarates kinni vanast olemasolevast viisist ja üritades vana süsteemi uues keskkonnas rakendada. Teil õnnestus vanas keskkonnas ja see näitaks, et võite ka uues keskkonnas edukalt hakkama saada. Oluline on tunnistada, et me räägime edust ja mitte teie vanast karjäärist. Näib, et edu teie vanas karjääris pole enam võimalik. See ei tähenda, et edu ja õnn ning sisukas elu pole uues maailmas, kus te elate, võimalik. Teie varasemat edu võib pidada võimeks läbi lüüa, mitte ainult teatud karjääris läbi lüüa.

Valisite oma ema eest hoolitsemiseks pool maailma ringi liikumise. See võib olla õige valik või mitte. Võib-olla oleksite pidanud jääma oma vanasse maailma ja karjääri. Kindlasti oleks see olnud parim teie karjäärieesmärkide saavutamiseks. Emotsionaalselt ei pruugi see aga sulle hea olla. Võib-olla oli teil võimatu jätta oma ema soovima sellist hoolitsust ja tähelepanu, mida oleksite osanud pakkuda.

Valisite oma ema eest hoolitsemiseks pool maailma ringi liikumise. Võite valida, kas kolida tagasi oma vanasse asukohta ja töövõimalusi. Mõned valikud on pöördumatud. Mõned ei ole.

Kui otsustate jääda ja jätkata ema eest hoolitsemist, peate mõistma, et vanu mõtteviise tuleb muuta nii, et see sobiks uue keskkonna ja tööturuga. Mul pole seda kuidagi teada, kuid võib-olla oleks õige valik, kui tegelikult oleks see olnud üldse valik, oleks teie ema kolinud teie asukohta, kus oleksite võinud temast hoolida.

Minu parim nõuanne teile, kui otsustate jääda oma ema juurde, on loobuda täielikult oma vanast mõtteviisist konkreetsel karjääril ja kujundada oma praegusele keskkonnale täiesti värske pilk ning töötada selle värske pilguga välja plaan selles keskkonnas edu saavutada. Edu.

Dr Kristina Randle