Looduskeskkonnaga kokkupuude võib põhjustada parema kehakujutise
Vastavalt uuele mitme ülikooliga läbiviidud uuringule näib, et kokkupuude looduskeskkonnaga, näiteks pargiga, suurendab oluliselt positiivset kehapilti. Positiivne kehapilt on selline, mis hõlmab keha austamist ja välimusega seotud jäikade ideaalide tagasilükkamist.
"On mitmeid põhjuseid, miks kokkupuude loodusega võib avaldada positiivsele kehapildile mõju. Võib juhtuda, et see distantseerib inimesi nii füüsiliselt kui vaimselt välimusele keskendunud olukordadest, mis on kehapildi üks põhjusi, ”ütles dr Viren Swami, Anglia Ruskini ülikooli sotsiaalpsühholoogia professor ja uuringu juhtiv autor.
„Samuti on võimalik, et kokkupuude sügavuse ja keerukusega keskkondadega piirab negatiivseid välimusega seotud mõtteid. Täpsemalt öeldes hoiavad looduskeskkonnad teie tähelepanu vaevata - seda protsessi nimetatakse pehmeks vaimustuseks. Sellega kaasnevad sageli naudingu tunded, näiteks kui teid tõmbab loojuva päikese nägemine. "
Uuring hõlmas viit eraldi katset, mille viisid läbi teadlased Anglia Ruskini ülikoolist (Suurbritannia), Perdana ülikoolist (Malaisia) ja Londoni ülikoolikolledžist (Ühendkuningriik).
Kolme eksperimendi käigus, kasutades erinevaid kujundusi ja meetmeid, palusid teadlased Cambridge'i ja Londoni ülikoolide üliõpilastel vaadata nii looduslike kui ka inimeste loodud keskkondade fotosid, mille tulemused näitasid, et kokkupuude looduskeskkonna piltidega, kuid mitte inimeste loodud piltidega tulemuseks parema kehakujutise.
Neljas uuring hõlmas avalikkuse liikmeid, kes kõndisid nii looduslikus kui ka inimtekkelises keskkonnas Londonis Hampstead Heathis ja selle ümbruses, samas kui viimases uuringus osalesid osalejad, kes värvati Londoni Primrose Hilli parki sisenemisel. Mõlemad katsed näitasid, et looduslikus keskkonnas aja veetmine viis keha tunduvalt kõrgemaks.
"Keskkond, mis ei vaja jagamatut tähelepanu, võib pakkuda inimestele kognitiivset vaikust, mis omakorda võib soodustada kaastunnet, näiteks oma keha austamine ja selle hindamine on osa laiemast kaitset ja hoolt vajavast ökosüsteemist," ütles Swami.
"Juurdepääs loodusele võib tähendada ka seda, et inimesed veedavad rohkem aega õues, tegeledes tegevustega, mis keskenduvad pigem esteetikale kui keha funktsionaalsusele."
Varasemad uuringud on näidanud, et looduskeskkonnal on tugev ja kasulik mõju nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele, samas kui on näidatud, et mitmed tegevused nagu sport, tants, jooga ja elu joonistamise tunnid parandavad ja arendavad positiivset kehapilti. Uus uuring võib olla esimene, mis näitab, et kokkupuude looduskeskkonnaga võib soodustada ka positiivset kehapilti.
Tulemused avaldatakse ajakirjas Kehapilt.
Allikas: Anglia Ruskini ülikool
