Mindfulness-koolitus parandab IBD-ga elukvaliteeti
Uute uuringute kohaselt on meditatsioon ja muud teadlikkusel põhinevad meetodid kasulikud ravimeetodid stressi ja ärevuse leevendamiseks põletikuliste soolehaigustega inimestel.
IBD on krooniline haigus, mis on sageli seotud pideva stressi, ärevuse, depressiooni ja üldise elukvaliteedi langusega.
"Meie uuring toetab IBD-ga patsientide jaoks kohandatud teadlikkusel põhineva grupi sekkumise teostatavust, aktsepteeritavust ja tõhusust," järeldab dr David Castle'i uurimisaruanne.
Castle ja kolleegid uurisid tähelepanelikkuse tehnikate väärtust IBD sümptomite ja ägenemiste vähendamiseks. Selleks hindasid nad 60-le IBD-ga täiskasvanule kohandatud teadlikkusel põhinevat stressi vähendamise (MBSR) programmi: Crohni tõbi või haavandiline koliit.
Patsientide keskmine vanus oli 36 aastat ja IBD keskmine kestus 11 aastat. Uuringu ajal oli 24 patsienti aktiivne haigus.
MBSR-i sekkumine koosnes kaheksast iganädalasest grupiseansist pluss päevase intensiivse sessiooni, mida juhatas kogenud juhendaja. Programm hõlmas juhendatavaid meditatsioone, harjutusi, mis olid mõeldud igapäevaelus tähelepanelikkuse suurendamiseks, ning rühmavestlusi väljakutsetest ja kogemustest. Samuti soovitati osalejatel kodus igapäevaselt “tähelepanelikkuse meditatsiooni” läbi viia.
MBSR-i sekkumises oli nõus osalema 33 patsienti, kellest 27 lõpetasid programmi. Vaimse tervise, elukvaliteedi ja tähelepanelikkuse hinnanguid võrreldi nende 27 patsiendiga, kes otsustasid mitte osaleda (peamiselt reisi aja tõttu).
MBSR-i osavõtjate ärevus- ja depressiooniskoorid langesid rohkem, samuti paranes füüsiline ja psühholoogiline elukvaliteet. Neil oli ka tähelepanelikkuse erinevaid aspekte mõõtev küsimustik - näiteks teadlikkus sisemistest ja välistest kogemustest - kõrgemad hinded.
Kuus kuud hiljem oli MBSR-i osalejatel endiselt depressiooni märkimisväärne vähenemine ja elukvaliteedi paranemine koos ärevuse vähenemise suundumusega. Patsiendid olid tähelepanelikkuse sekkumisega väga rahul.
IBD-ga patsientidel on levinud ärevus, depressioon ja langenud elukvaliteet. Psühholoogiline stress võib põhjustada IBD sümptomite suurenemist ja mängida rolli haiguse ägenemiste käivitamisel. Varasemad uuringud on näidanud MBSR-i eeliseid mitmesuguste füüsiliste haigustega patsientidele, kuid IBD-ga patsientide teadlikkusel põhinevate sekkumiste kohta on vähe tõendeid.
Uued tulemused näitavad, et MBSR-i lähenemine on teostatav ja IBD-ga patsientidel hästi aktsepteeritud. Uuring viitab ka sellele, et patsientide koolitamine igapäevaelus järgitavatele tähelepanelikkuse tavadele võib tuua märkimisväärset ja püsivat kasu, sealhulgas vähendada psühholoogilist stressi ja parandada elukvaliteeti.
Dr Castle kommenteerib: "See töö tugevdab toimimise füüsiliste ja vaimsete aspektide vastastikust mõju ning rõhutab mõlema aspekti käsitlemise olulisust kõigil meie patsientidel."
Teadlased toovad välja oma uuringu mõned olulised piirangud, sealhulgas asjaolu, et patsiente ei määratud juhuslikult MBSR-i ja kontrollrühmadesse. Samuti märgivad nad, et uuringus ei hinnatud mõju haiguse aktiivsuse näitajatele, sealhulgas IBD ägenemistele.
Hoolimata tähelepanelikkuse tehnikate täheldatud eelistest IBD jaoks, nõuavad teadlased sekkumise efektiivsuse selgeks hindamiseks uurimisplaani, mis sisaldab kontrollrühma.
Uuring on avaldatud aastal Põletikulised soolehaigused, Ameerika Crohni ja Koliidi Fondi (CCFA) ametlik ajakiri.
Allikas: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
