Parem vaimne tervis, mis on seotud suitsetamisest loobumisega

Washingtoni ülikooli uues uuringus leiavad teadlased, et suitsetamisest loobumine teeb füüsilist tervist enamat, kuna harjumuse lõpetamine parandab ka vaimset tervist.

Tavaliselt jätavad psühhiaatriliste probleemidega inimesi ravivad tervishoiutöötajad tähelepanuta oma patsientide suitsetamisharjumused, eeldades, et kõige parem on kõigepealt lahendada depressioon, ärevus või narkootikumide kuritarvitamine.

Uus uuring näitab aga, et inimesed, kes võitlevad meeleoluprobleemide või sõltuvusega, võivad suitsetamise ohutult maha jätta ja harjumuse tagasiastumine on seotud vaimse tervise paranemisega.

Uuring avaldatakse ajakirja veebis Psühholoogiline meditsiin.

"Kliinikud kipuvad kõigepealt ravima depressiooni, alkoholisõltuvust või uimastiprobleeme ning võimaldavad patsientidel vajadusel sigarettidega ise ravida," ütles juhtivteadur Patricia A. Cavazos-Rehg, Ph.D.

"Eeldatakse, et psühhiaatrilisi probleeme on keerulisem ravida ja suitsetamisest loobumine võib ravi häirida."

Uuringus avastas Cavazos-Rehg, et sigaretisuitsetamisest loobumine või selle märkimisväärne vähendamine oli seotud vaimse tervise paranenud tulemustega.

Täpsemalt seostati igapäevaselt suitsetatud sigarettide täielik loobumine või poole võrra vähendamine meeleoluhäirete, nagu depressioon, väiksema riskiga, samuti väiksema tõenäosusega alkoholi- ja narkoprobleemide tekkeks.

"Me ei tea, kas kõigepealt paraneb nende vaimne tervis ja siis on nad rohkem motiveeritud suitsetamisest loobuma või kas suitsetamisest loobumine toob kaasa vaimse tervise paranemise," ütles Cavazos-Rehg.

"Kuid mõlemal juhul näitavad meie leiud tugevat seost loobumise ja parema psühhiaatrilise väljavaate vahel."

Loomulikult on suitsetamisega seotud tõsiste terviseriskide tõttu oluline, et arstid töötaksid koos oma patsientidega loobumiseks, hoolimata muudest psühhiaatrilistest probleemidest.

„Umbes pooled suitsetajatest surevad emfüseemi, vähki või muudesse suitsetamisega seotud probleemidesse, mistõttu peame meeles pidama, et nii keeruline kui vaimse tervise probleemide ravimine võib olla, põhjustab sigarettide suitsetamine ka väga tõsiseid haigusi, mis võivad põhjustada surma, " ta ütles.

Teadlased analüüsisid alkoholi ja sellega seotud seisundite riikliku epidemioloogilise uuringu raames kogutud küsimustikke.

Seda uuringut korraldati 2000. aastate alguses ja uuriti veidi alla 35 000 inimese. Uuringu raames vastasid osalejad joomise, suitsetamise ja vaimse tervise küsimustele kahes kolmeaastase vahega tehtud intervjuus.

Teadlased keskendusid 4800 igapäevase suitsetaja andmetele. Neil, kellel oli esimese uuringu ajal sõltuvus või muid psühhiaatrilisi probleeme, esinesid kolm aastat hiljem vähem samad probleemid, kui nad olid suitsetamisest loobunud.

Ja neil, kellel ei olnud esialgsel uuringul psühhiaatrilisi probleeme, tekkisid need probleemid hiljem vähem, kui nad olid juba loobunud.

Esimese intervjuu ajal kannatas umbes 40 protsenti igapäevastest suitsetajatest meeleolu- või ärevushäireid või oli neid probleeme varem esinenud. Lisaks oli umbes 50 protsendil igapäevastest suitsetajatest alkoholiprobleeme ja umbes 24 protsendil uimastiprobleeme.

42 protsenti neist, kes jätkasid suitsetamist kahe uuringu vahel, kannatasid meeleoluhäireid, võrreldes 29 protsendiga suitsetamisest loobunutest.

Alkoholiprobleemid mõjutasid 18 protsenti suitsetamisest loobunutest ja 28 protsenti suitsetamise jätkanud inimestest.

Ja narkootikumide kuritarvitamise probleemid mõjutasid ainult 5 protsenti suitsetamisest loobunud inimestest, võrreldes 16 protsendiga suitsetamise jätkanutest.

"Peame tõesti levitama sõna ja julgustama arste ja patsiente nende probleemidega tegelema," ütles Cavazos-Rehg.

"Kui patsient on valmis keskenduma muudele vaimse tervise probleemidele, võib see olla ideaalne aeg ka suitsetamisest loobumiseks."

Allikas: Washingtoni ülikool - St. Louis