Kreatiin depressiooni korral?

Kreatiin on looduslikult esinev aminohape, mis on tavaliselt seotud intensiivse ja lühiajalise treeningu, näiteks raskuste tõstmise või sprindiga, intensiivse energiapuhangu jaoks kütuse pakkumisega.

Uus uuring näitab, et toidulisand võib aidata naistel ka suuremast depressioonist üle saada.

Uues uuringus leidsid teadlased, et raske depressiivse häirega (MDD) naised - tuntud ka kui kliiniline depressioon -, kes täiendasid oma igapäevast antidepressanti 5 grammi kreatiiniga, reageerisid kaks korda kiiremini ja kogesid haiguse remissiooni kaks korda kiiremini kui naised, kes võttis antidepressanti üksi.

Teadlaste sõnul võib kreatiini võtmine arsti järelevalve all pakkuda suhteliselt odavat viisi naistele, kes ei ole SSRI (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) antidepressantidele hästi reageerinud, oma ravitulemuste parandamiseks.

"Kui me suudame panna inimesi ennast paremini tundma kiiremini, jäävad nad tõenäolisemalt ravile ja lõppkokkuvõttes on neil paremad tulemused," ütles psühhiaater Perry F. Renshaw, PhD, MBA, vanemautor Uuring.

Ehkki teadlased märgivad kiiresti, et suuremates uuringutes tuleb järeldusi korrata, võivad kreatiini võtmise eelised aidata paljudel ameeriklastel, kes võitlevad suure depressiooniga.

Depressiooni ravi parandamine ei aita mitte ainult inimesi, vaid annab märkimisväärset kokkuhoidu nii haiglas kui ka ambulatoorses hoolduses. Ekspertide sõnul tooks majanduslik ootamatus märkimisväärselt hoogu osariigi ja föderaalkassale.

Ainuüksi Utahis maksis osariik 2008. aastal hinnanguliselt 214 miljonit dollarit depressiooniga seotud Medicaidi ja invaliidsuskindlustuse hulka. Lisage statsionaarse ja ambulatoorse ravi kulud, ravimid ja töökoha tootlikkuse vähenemine ning Utahi depressiooni koguhind ulatus 1,3 dollarini. miljardit 2008. aastal vastavalt U hinnangule.

Kreatiini depressiooni vastu toimimise mehhanism ei ole täpselt teada, kuid Renshaw ja tema kolleegid viitavad sellele, et kreatiini täiendamise energeetiline mõju, sealhulgas rohkem fosfokreatiini tootmine, võib aidata kaasa antidepressantide varasemale ja suuremale reageerimisele.

Kaheksanädalane uuring hõlmas 52 Lõuna-Korea naist vanuses 19–65, kellel oli suur depressiivne häire. Kõik naised võtsid uuringu ajal antidepressanti Lexapro (estsitalopraami).

25 naist sai kreatiini koos Lexapro'ga ja 27 said platseebot. Uuringus osalejad ega teadlased ei teadnud, kes said kreatiini või platseebot.

Kreatiinirühma kaheksa ja platseebogrupis viis naist ei lõpetanud uuringut, jättes kokku 39 osalejat. Uuringu alguses küsitleti osalejaid, et teha kindlaks nende depressiooni lähtejooned, ja seejärel kontrolliti neid kahe, nelja ja kaheksa nädala pärast.

Uuringus kasutasid teadlased depressiooni raskuse kontrollimiseks kolme meedet, kusjuures esmaseid tulemusi mõõdeti hästi tunnustatud tööriista Hamiltoni depressiooni hindamise skaala (HDRS) abil.

Uurijad avastasid, et kreatiini saanud rühm näitas kahe ja nelja nädala jooksul HDRS-i paranemise määra oluliselt kõrgemat (32 ja 68 protsenti) võrreldes platseebogrupiga (3,7 ja 29 protsenti).

Märkimisväärne on see, et kaheksa nädala lõpus ei ilmnenud pooltel kreatiinirühma kuuluvatel inimestel depressiooni nähte, võrreldes platseebogrupi veerandiga. Kreatiiniga seotud olulisi kõrvaltoimeid ei esinenud.

Tulemused on olulised, kuna antidepressandid hakkavad tavaliselt toimima alles nelja kuni kuue nädala jooksul. Siiski näitavad uuringud, et mida varem antidepressant toimima hakkab, seda parem on ravi tulemus.

Seetõttu on Renshaw ja tema kolleegid selle esimese uuringu tulemuste üle põnevil. "Depressiooni ravimine on Püha Graal, et inimesed saaksid end kiiremini paremini tunda," ütleb ta.

Teadlaste sõnul testivad tulevased teadusuuringud kreatiinilisandeid nii meestel kui naistel.

Lõuna-Korea ülikooli ja Utahi ülikooli uuring on avaldatud Ameerika psühhiaatriaajakiri võrgus.

Allikas: Utah 'ülikool