Mida teha, kui ta sind prügistab

Suhte lõpp võib olla keeruline, hoolimata sellest, kuidas see lõppeb. Kui see lõpeb sõbralikult, võib sellest ajast oma elus edasi liikuda olla keeruline. Veel hullem võib olla siis, kui suhe lõpeb enne, kui üks inimene on selleks valmis. Või õigemini: kui üks inimene uputab teise. Ehkki naise prügimäel võib mehel raske olla, jäetakse naised pärast dumpinguhinnaga toime tulemist enamasti palju emotsioonidega hakkama.

Seal on palju erinevat ja sageli vastuolulist teavet, mis puudutab seda, mida täpselt tuleks pärast dumpinguhinnaga müümist teha. Nende tunnetega toime tulemine võib mõnele neist haiget teha, mõnele nördimust või kurbust või viha tekitada palju emotsionaalset energiat. Mida tuleks siis teha pärast dumpinguhinnaga müümist?

1. Laske ennast kurvastada

Esimene asi, mida tuleks teha pärast suhte lõppemist, on lubada endal tunda kõiki emotsioone. Oluline on lasta end tunda ilma seda villimata. Kuid see ei tähenda, et peate nendesse tunnetesse heitma. Neis lehvitamine võib raskendada edasiliikumist, kui on õige aeg. Paranemise oluliseks osaks on emotsioonide kogemine, isegi kui need on negatiivsed. Võtke üks päev enda jaoks ja töödelge oma tundeid. Suhte lõpp, eriti siis, kui olete sattunud dumpinguhinnaga, võib mõnikord olla suur elumuutus, eriti kui see oli pikaajaline suhe.

2. Tehke ainult seda, mis teeb teid mugavaks

Mõnedel inimestel on väga lihtne pärast endist dumpingut näha endist. Kui te mõlemad jooksete samades suhtlusringides või töötate koos, võib olla raske nende orbiidilt eemale hoida. Kuid neid peaksite nägema ainult siis, kui soovite. Ärge sundige ennast proovima jääda sõpradeks ja olla nende jaoks emotsionaalselt olemas, kui neil on ka raske. Peaksite keskenduma endale. Mõnikord on hea olla pisut isekas, eriti dumpingu olukorras. Kui teie endine partner soovib sulgemiseks kõik, mis suhetes valesti läks, rikkuda, pidage meeles, et peaksite tegema ainult seda, mis teile tundub mugav.

3. Kasutage oma tugisüsteemi

Pärast sõprade ja pereliikmete viibimist pärast seda, kui olete sattunud dumpinguhinnaga, on hea viis meeles pidada, et te pole üksi. Pärast suhte lõppemist võib olla lihtne üksindusse sattuda, sest teie elus pole ühtegi teist suhet, mis talle täpselt meeldiks. Kuid oma tugisüsteemi kasutamine võib muuta esmase purunemise ja järgnevad päevad või nädalad palju lihtsamaks. Usaldage oma sõprade ja pereliikmete vahel, kuidas end tunnete, ja olete üllatunud, kui lihtne on oma emotsioonidega läbi töötada.

4. Ravi ennast

Enesehooldus on emotsionaalsest kaotusest tervenemise oluline osa. Dumpingusse sattumine võib olla äärmiselt emotsionaalne aeg. Selle aja jooksul peate enda vastu lahke olema. See võib tähendada vaimse tervise päeva mahavõtmist töölt või endale pika luksusliku vanni joonistamist või isegi endale millegi toreda ostmist. Hankige oma lemmikõu ja jäätis ning tehke kõik, mida peate tegema, et end natukene paremini tunda. Kuid veenduge, et see järeleandmine ja enesehooldus ei muutuks liigseks järeleandmiseks. Enda ravimine ja natuke enese eest hoolitsemine, et end emotsionaalselt uuesti teele saada, tähendab ühtlasi ka teadmist, millal piisab.

5. Ära karda edasi liikuda

Ärge laske end dumpingutena takistada teil kogemast kõiki suhteid teie ümber, mis on alles ees. Ex-ist üle saamiseks kulutage nii palju aega kui vaja ja siis sadulas tagasi. Ärge hüpake kohe uutesse suhetesse, jätmata endale aega vana suhet kurvastada, sest muidu hakkavad mõlemad teiega lihtsalt haiget tegema. Kui teil on olnud piisavalt aega prügimäele töötlemiseks, on aeg lasta end jälle kohtu alla anda. Uute inimestega kohtumine ja kõigi võimalike uute suhete avastamine aitab teil edasi liikuda. Lõppude lõpuks on maailmas nii palju inimesi, kellel on lõputuid isiksusi ja asju, mida suhetes pakkuda. Võite kindlasti leida kellegi teise, kes paneb teid tundma sama hästi kui teie eelmine partner - või veelgi parem.

Lõplikud mõtted

Dumpingusse sattumine võib tunda, nagu maailm lõppeks, kuid on oluline meeles pidada, et see pole nii. Iga päev liigub edasi ja peame meeles pidama, et peaksime koos nendega edasi liikuma. Dumpinguga imetakse, kuid laastatud tundest saab edasi liikuda, ilma et peaksite end liiga kiiresti suruma või lubaksite end tunnetel varjata ega iial neist põgeneda. Kui olete võimeline eemalduma emotsionaalsest ebastabiilsusest, siis satuvad teie suhetesse täiesti uus maailm, mis ootab avastamist.