Miks seljavalu on põlisrahvaste seas haruldane

Seljavalu on enamiku ameeriklaste jaoks kahetsusväärne reaalsus ja umbes ühe kolmandiku nende inimeste jaoks muutub valu krooniliseks seisundiks. See juhtus nõelraviarsti juures Palo Altos, CA. Esther Gokhale koges esimest korda valutavat seljavalu pärast oma esimese lapse sündi. Ta ütles: „Ma ei saanud öösel magada. Jalutasin ploki taga iga kahe tunni tagant. Mind lihtsalt halvati. "

Gokhale sai teada, et tal on herniated ketas ja ta sai kirurgilise ravi. Aasta hiljem juhtus see siiski uuesti ja tema arst soovitas teise operatsiooni. Siis sai Gokhale inspiratsiooni oma seljavaluprobleemile parema vastuse otsimiseks.

Põlisrahvaste seas pole seljavalu
Esiteks tegi Gokhale uurimistööd ja uuris põlisrahvaid kogu maailmast, kes ei kannatanud seljavalu. Tema uurimistöö hõlmas ka antropoloog Noelle Perez-Christiaensit, kes on tasakaalujooga algataja. Gokhale vaatas läbi ka poosid ja füsioteraapia meetodid, näiteks Aleksandri tehnika ja Feldenkraisi meetod.

Järgmisena sõitis Gokhale Kesk-India, Ecuadori, Portugali ja Lääne-Aafrika küladesse, et iseennast näha. Ta jälgis, kuidas need inimesed seisid, istusid ja kõndisid. Gokhale avastas sarnasuse erinevate põlisrahvaste rühmade vahel; neil kõigil olid hästi arenenud kõhulihased ja sirged rüht.

Gokhale kirjeldas nende populatsioonide poose kui “regal” ja leidis lõpuks, et nende selgrood on J-kujulised, mitte S-kujulised nagu enamiku ameeriklaste seljad. J-kujuline selg on palju lamedam kui S-kujuline selg (joonis 1). J-kujuline selg on silmapaistev Kreeka kujudes ja fotodes 1900. aastate algusest.

Joonis 1. S-kujuline versus J-kujuline selg
(Wordpressi viisakalt )

Gokhale'i avastus aitab teisi seljavalude käes
Gokhale parandas enda seljavalu ja lülisambaprobleeme treeningu ja füsioteraapia abil. Siis hakkas ta teisi aitama oma Bay Area (California) praktikas, Gokhale'i meetodil. Igal aastal suunavad arstid tema juurde sadu patsiente. Ta õpetas tunde Google'is, Facebookis ja teistes ettevõtetes ning on saanud tuntuks kui „kehahoia guruna“. Arstid kirjeldavad tema meetodeid sarnaselt jooga ja pilatesega.

San Neitsi neurokirurg ja professor ning neurokirurgia osakonna aseesimees, Praveen Mummaneni, San Francisco, California ülikoolis näitasid, et ei Gokhale'i meetodite kohta pole kliinilisi uuringuid tehtud ega vastaks küsimusele, miks põlisrahvaste esinemissagedus on oluliselt madalam. seljavalu. Dr Mummaneni tõi siiski välja kolm põhjust, miks ameeriklased kogevad seljavalu: ülekaalulisus, passiivsus (istuv eluviis) ja regulaarse treeningu puudumine südamiku tugevuse suurendamiseks.

Vaadake allikaid

Doucleff M. Kaotatud poos: miks ei pruugi mõnel põliskultuuril olla seljavalu. Kitsed ja sooda. 8. juuni 2015. Http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = sotsiaalne & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Sissepääs 24. juunil 2015.