Piiratud emotsioonid / null empaatia

Viimase paari aasta jooksul hakkasin aeglaselt taipama, et ma pole emotsioonide tunnetamises normaalne. Ma ei mäleta kunagi, et oleksin olnud üliemotsionaalne, kuid noorena tundsin end ikkagi, mäletan, et ma nutsin, mul olid muljumised jne. Viimase 4-5 aasta jooksul on mul olnud aga raske midagi tunnetada kõik. Ainsad emotsioonid, mida ma võib-olla tunnen, on viha, kerge depressiooni ja rahutuse piirnev ärritus, väljaspool neid emotsioone ei saa ma midagi tunda. Asja teeb veelgi hullemaks, et olen täielikult kaotanud võime teistega kaasa tunda või õigemini, ma ei mäleta, millal viimati tundsin kellegi vastu empaatiat.Märkasin oma probleemi perekonnasiseses surmas, kogu protsessi vältel ei tundnud ma midagi, püüdsin kohati isegi sundida ennast tundma, kuna arvasin, et oleksin jube, kui seda ei tee.

Kummalisel kombel tunnen iga paari nädala tagant emotsioone kõige juhuslikumatel hetkedel, saan istuda pereliikmete nägu vahtides ja mind võidelda armastuse tundega või vaadata kaunist vaadet ja tunda end selle kõige ilust üle jõu käivat. Need pursked on kiired ja eraldatud pika aja jooksul. Mul on nendel hetkedel siiski täielik kergendus ja proovige neid nautida nii hästi kui võimalik, kuna need panevad mind end elus tundma.

Ma ei mäleta, millal ma viimati nutsin, rääkimata sellest, et tundsin end kellegi teise pärast halvasti. Hoolimata pisarate puudumisest tunnen end kohati masenduses. Mõni päev ärkan täiesti masenduses. See depressioon hajub, kui olen sõprade või pere läheduses, kuid see tuleb alati tagasi öösel, kui olen üksi ja mõtetes kadunud.

Mul pole aimugi, mida teha, igasugust ja kogu abi on väga hinnatud.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma ei oleks nii kiire, et neid emotsionaalseid reaktsioone patologiseerida. Teismelisena puutute kokku paljude emotsioonide ja reaktsioonidega, mis on teie jaoks uued. Teie keha, sotsiaalne võrgustik ja identiteet arenevad. Praegu valvaksin ma neid emotsioone, nagu te olete seda teinud, kuid hoidke kinni, nähes valikut ja reaktsioone halvasti. Need võivad olla lihtsalt normaalse emotsionaalse kasvu osa.

Samuti soovitaksin teil osaleda iseloomu tugevuse uuringus, et õppida tundma oma meigi neid aspekte, mis moodustavad teie tugevuse. Need on teile edasiminekul olulised.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @