Ma olen kadunud ja hakkan negatiivseks
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPViimasel ajal on mul olnud madalseis ja kadunud. Olen viimastel kuudel lõpetamise nimel väga kõvasti õppinud ja pärast lõpetamist pean veel ülikooli õppima õppima. Kuid tunnen, et olen õppimisest nii väsinud ja tunnen end lihtsalt kaotsi ja väärtusetuna. Ma ei leia mingit motivatsiooni, isegi kaotasin huvi oma hobi ja kire (joonistamine) vastu. Ma pole isegi umbes kaks nädalat joonistanud ja joonistasin peaaegu iga päev.
Kunagi tundsin end nii kurvalt, et hakkan nutma, teadmata miks. Mu mõistus hakkab mulle rääkima halbu asju, nagu ma oleksin nii väärtusetu, ma kukun läbi, ma ei tee oma vanemaid õnnelikuks ja ma pole midagi oma sõpradega võrreldes. Ma jätsin isegi oma kursuste klassi vahele ja kui mu koolivenda isa vaatab mind, kui ma kuskile lähen (me oleme naaber), hakkab mu mõte ütlema, et ta alahindab mind. Ma hakkan arvama, et kõik arvavad, et ma olen loll.
Kui ma tunnen end tõeliselt maas olevat, hakkan mõnikord võtma nüri asju nagu pliiatsit ja pistma seda käsivarre, kuni see tekitab sinikaid. Olen sellel saidil teinud depressiooniviktoriini ja seal on kirjas, et mul on raske depressioon. Mis minuga toimub? Ma ei taha neid mõtteid mõlgutada ja eksinud tundest tagasi tulla. Täname vastamast. (Indoneesiast)
A.
Täname, et kirjutasite meile siia. Teie tunded tunduvad olevat seotud nende ajastusega. Te tunnete end kohe pärast lõpetamist. Praegu olete seadete vahel ja teil pole koolis struktureeritud eesmärke, tuttavaid päevakavasid ja sõpru.
Töötaksin praegu selle nimel, et saaksite plaani, kuidas hakata tunde võtma ja inimeste läheduses olema. Leidke ülikoolis joonistamistund või auditeerige teist tüüpi klass. Teie ees peab olema väljakutse ja eesmärgid.
Rääkiksin siis ülikooli nõustajatega, et saada depressiooni jaoks teraapiat. Need võivad aidata ka kindlaks teha, kas meditsiinist võib samuti abi olla.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
