Kas mul on HOCD?

Tere. Viimasel ajal on mind sundinud mõtted, et võin olla gei. Mind pole kunagi tüdrukut köitnud ega tahtnud suudelda ja selle idee teeb mind haigeks. Siiski on mind täis hirm, et need mõtted tähendavad midagi ja ma ei tea, kuidas neist lahti saada. Mulle meeldisid kunagi ainult poisid, kuid ma kardan, et kui ma kogu aeg lihtsalt aru ei saaks. Olen praegu poisiga juba 8 kuud suhtes ja olen olnud väga õnnelik kuni selle hetkeni, kui neid mõtteid hakkasin mõtlema. Ma leian, et nad on murettekitavad, kuna ma ei saa temaga rääkida. Rääkisin oma terapeudiga ja tema sõnul oli normaalne kahtluse alla seada seksuaalsus ja ka see, et ma ei kujuta lesbi omadusi ja tundsin end umbes nädala jooksul paremana, kuid pole kahjuks veel saanud temaga veel ühele vastuvõtule minna ja pole mõnda aega. Olen HOCD-d lugenud ja näib, et see on seotud sümptomitega. Ma lihtsalt kardan, et see ei kao kunagi, kui ma ei ütle, et olen gei, kuigi see teeks mind õnnetuks ja mind käivitaks alati heteroseksuaalina minu seksuaalsuse kahtluse alla seadmine ja nende mõtete mõte. See on tõesti üle võtnud umbes 80% minu päevast ja mul on raske muule keskenduda.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-04-17

A.

Enamik homoseksuaalid teavad seda väga noorelt. Osa sellest, kuidas nad teavad, on see, et neid köidavad samasoolised inimesed. Teie puhul pole teid kunagi huvitanud üks ja sama sugu. Teie sõnul mitte kunagi. See pole teile hiljuti isegi pähe tulnud. See vihjab tungivalt, et te pole gei.

Mis näib teie meelt hõivavat, on hirm. Tundub, et see probleem on hirm. See sobib pigem ärevushäirega kui homoseksuaaliga.

Kui ma saaksin teid isiklikult intervjueerida, on mul mitu küsimust. Üks oleks, millal märkasite oma ärevuse tekkimist? Kas see langes kokku teie elus toimunud muutustega? Mõelge selle päritolule ja see võib aidata välja selgitada, mis teie ärevust motiveerib.

Veel ühe küsimuse, mille ma küsiksin: "Miks te nii väga kardate, et olete gei?" Kas see on idee olla gei või on see mõte olla gei ja seda mitte teada? Esimesed pakuksid homode vastu erapoolikust. Viimane viitab ärevushäirele.

Ameerika kultuuris aktsepteerib enamik inimesi homoseksuaalsust. Kahjuks on väike mõtlemisega alarühm, kes vihkab geisid, kuid õnneks pole see norm. Gallupi küsitlused näitavad, et enamik ameeriklasi toetab geide õigusi, homoabielusid ja geisid üldiselt. Idee, et enamik ameeriklasi toetab geisid, on vastuolus sellega, miks te kardaksite olla homo.

Teistes kultuurides pole samasooliste suhted mitte ainult keelatud, vaid ka ebaseaduslikud. 2019. aasta aprilli seisuga peab 71 riiki homoseksuaalsust ebaseaduslikuks. Mõnes riigis, kui olete tabatud samasooliste suhetega tegelemisest, võite oodata trahve, vanglakaristusi, sidemeid, elu vanglas või isegi kividega surmamist. Kui elate ühes nendest riikidest, võib teie hirm olla homoseksuaalne. See on vähem mõttekas, kui elate Ameerika Ühendriikides.

Teie mõtlemise üks täiendav omadus, mis ärevushäire mõistet veelgi toetab, on hirm olla gei ja seda mitte tunda. See viitab hirmule kaotada või kaotada kontroll. See on mõte, et midagi juhtub sinuga ilma sinu teadmata või võimeta seda kontrollida. See mõtteviis on kooskõlas ärevushäiretega.

Ärevuse korral on alati oluline keskenduda faktidele. Teie terapeut kinnitas, et noorukieas on normaalne kahtluse alla seada oma seksuaalsus. Tal on õigus. See on fakt.

Ta kinnitas ka fakti, et te ei näi, nagu te seda öelnud, "kujutate lesbi omadusi". Teisisõnu, miski, mida olete öelnud, teinud või mõelnud, ei tähenda, et olete gei. Paarige sellega, et teil pole soovi ega tõmme kedagi samasoolist ja see näitab tugevalt, et te pole gei. Need on faktid. Usu faktidesse ja see peaks su ärevust vähendama. Kui hakkate end kontrollimatult tundma või olete ärevil, pöörduge tagasi faktide juurde. Võite pidada isegi faktide loendit, et meenutada endale tõde. See võib aidata ärevust vähendada.

Loodetavasti saate oma terapeudiga töötada pigem varem kui hiljem. Samuti pidage meeles, et halvimal juhul (vähemalt teie arvates) isegi siis, kui olete gei, ja tundub tungivalt, nagu te poleks, keda see huvitab? Homoseksuaalsuses pole midagi halba.

Õnneks olete juba nõustamisel ja ärevushäired on väga ravitavad. Tundub, et olete juba taastumise teel. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle