Kas Ritalin aitab täiskasvanutel enesekontrolli parandada?
Nagu enamik kinnitab, on enesekontroll sageli keeruline, olgu selleks siis dieedist kinnipidamine, liikumisharjumuste parandamine või igava loengu ajal tähelepanelik olemine.
Põhjalikud uuringud pakuvad selle raskuse potentsiaalset seletust meie vajadusele rakendada enesekontrolli pikka aega. See distsipliin võib kahandada meie võimet järgnevatel ülesannetel tõhusalt enesekontrolli rakendada, kuna energiast saab sisuliselt puudu.
"Tundub, et enesekontroll on piiratud ressurss, mida kulutatakse, kui seda liiga palju kasutatakse," ütles juhtivteadur Chandra Sripada, Ph.D. Michigani ülikoolist.
"Kui me suudaksime välja selgitada aju mehhanismid, mis põhjustavad regulatsiooni ammendumist, siis võiksime ehk leida viisi selle ärahoidmiseks."
Varasemad uuringud on reguleerivasse protsessi kaasanud neurotransmitterid dopamiini ja norepinefriini.
Sripada ja Michigani ülikooli kaastöötajad Daniel Kessler ja dr John Jonides otsustasid uurida, kas nende saatjate tasemega manipuleerimine võib mõjutada regulatsiooni ammendumist.
Teadlased testisid 108 täiskasvanud osalejat, kes kõik võtsid ravimikapsli 60 minutit enne testimist.
Pooled osalejad said kapsli, mis sisaldas metüülfenidaati - ADHD raviks kasutatavat ravimit, mis suurendab aju dopamiini ja norepinefriini.
Teine pool sai platseebokapsli. Uuring oli topeltpime, nii et ei osalejad ega teadlased ei teadnud testimise ajal, kes millise kapsli sai.
Seejärel täitsid osalejad arvutipõhise ülesande, milles nad pidid nuppu vajutama, kui ekraanile ilmus e-tähte sisaldav sõna.
Mõnele anti muudetud juhised, milles paluti neil hoiduda nupu vajutamisest, kui e-täht on teise täishääliku kõrval või üks lisatäht eemal - see ülesande versioon oli mõeldud osalejate enesekontrolli maksustamiseks.
Seejärel täitsid kõik osalejad teise arvutiülesande, mille eesmärk oli testida nende võimet töödelda konkureerivat teavet ja teostada regulatiivset kontrolli õige vastuse saamiseks.
Kooskõlas teadlaste hüpoteesidega näitasid platseebot saanud ja esimese ülesande maksustava versiooni täitnud osalejad suuremat varieeruvust selles, kui kiiresti nad teises ülesandes reageerisid, võrreldes nendega, kelle enesekontroll polnud esimeses etapis ammendunud ülesanne.
Kuid nende osalejate jaoks, kes võtsid metüülfenidaadi kapsli, ei mõjutanud esimene ülesanne hilisemat jõudlust - metüülfenidaat näis neutraliseerivat esimese ülesande raskema versiooni iseregulatsiooni ammendumist.
"Need tulemused näitavad, et eelnevast pingutusest tingitud enesekontrolli ammendumise saab farmakoloogiliselt täielikult blokeerida," ütleb Sripada.
"Ülesanne, mille anname inimestele enesekontrolli kurnamiseks, on kognitiivselt keeruline, nii et olime üllatunud, kui efektiivne oli metüülfenidaat enesekontrolli ammendumise tõkestamisel."
Sripada ja tema kolleegid väidavad, et metüülfenidaat võib aidata parandada aju prefrontaalse ajukoore spetsiifiliste ahelate toimimist, mis on tavaliselt ohustatud pärast enesekontrolli püsivat rakendamist.
See ei tähenda siiski, et need meist, kes soovivad enesekontrolli tugevdada, peaksid minema välja Ritalini:
"Metüülfenidaat on võimas psühhotroopne ravim, mida tohib võtta ainult retsepti alusel," ütles Sripada.
"Me tahame seda uuringut kasutada selleks, et mõista paremini ajumehhanisme, mis viivad enesekontrolli ammendumiseni, ja millised sekkumised - farmakoloogilised või käitumuslikud - võivad seda ära hoida."
Uuring on avaldatud ajakirjas Psühholoogiline teadus.
Allikas: Psychological Science
