Oskused enne tablette: millal peaks mind psühhiaatriliste ravimite osas hindama?
Mida see tähendas? Sisuliselt soovitas ta psühholoogina, kui ta töötas klientidega ja aitas neil erinevat tüüpi meeleoluprobleeme lahendada, alati enne psühhiaatriliste ravimite, näiteks antidepressantide võtmist, õppima toimetulekuoskusi. Põhjus, miks ta seda pooldas, on see, et toimetulekuoskusi õppides saate neid kasutada oma vaimset tervist mõjutavate stressorite ja sümptomite enesejuhtimiseks. Toimetulekuoskused on tööriistad, mida hoiate oma kujuteldavas tööriistavöös ja saate neid alati piitsutada. Need toimetulekuoskused pakuvad teile enesekindlust oma vaimse tervise sümptomite haldamiseks, kui need ilmuvad.
Psühhiaatrilised ravimid, näiteks antidepressandid või ärevusevastased ravimid, on samuti vaimse tervise häirete ravis väga väärtuslikud. Kuid paljud inimesed mõtlevad, kas ja millal peaksid nad kaaluma võimaliku ravimi hindamist. Siinkohal kirjeldame, kuidas võite teada, et on õige aeg kaaluda ravimite lisamist oma vaimse tervise probleemide raviplaani. Nagu alati, peate siiski töötama oma raviteenuse pakkujaga, et luua parim teie vajadustele vastav raviplaan.
Mõõdukast kuni raskest depressioonist ja ärevusest rääkides on parim tõenduspõhine ravi psühhoteraapia (s.o jututeraapia) ja psühhiaatriliste ravimite kombinatsioon. Kombineerituna aitavad need kaks ravivõimalust leevendada sümptomeid ja leevendada ärevuse ja depressiooni all kannatavaid inimesi.
Aga mis siis, kui te pole kindel, kas ravimite otsimine on teie jaoks õige valik? Kui teil on esimene ärevus- või depressioonihoog ja te pole seda kunagi varem ravinud, võib kõige parem olla alustada psühhoteraapiast.Teraapias saate uurida, mis võib teie depressiooni vallandada, ja hakata õppima, kuidas paremini toime tulla teie meeleoluprobleemideni viivate sümptomite ja stressoritega.
Tagaküljel kui leiate, et üks järgmistest rõngastest vastab teie tõele, võib abi olla ka psühhiaatriliste ravimite hindamise otsimisest:
1) „Minu ärevus / depressioon mõjutab mind nii märkimisväärselt, et saan oma igapäevases elus vaevu toimida. Ma näen vaeva, et isegi voodist välja tulla või tööle panna. Ma ei saa oma lastest hoolida. "
Kui leiate, et teie sümptomid on nii tõsised, et te lihtsalt ei suuda päevas läbi teha, mida peate tegema, võivad psühhiaatrilised ravimid teie sümptomeid leevendada. Sellisel juhul ravimeid kasutades saate jõuda punktini, kus saate paremini tegeleda psühhoteraapiaga ja harjutada oskusi oma igapäevaste stressoritega toimetulekuks.
2) „Ma näen vaeva, et saaksin tegelikult toimetulekuoskusi rakendada. Tundub, et mul pole lihtsalt energiat ega motivatsiooni, et harjutada õpitud oskusi. "
Kui tunnete end oma vaimse tervise sümptomite tõttu nii halvasti, et te ei suuda õppinud oskuste kasutamiseks jõudu ja energiat kulutada, võivad abiks olla ravimid. Ravimid võivad aidata vähendada teie sümptomite raskust, nii et saate end paremini tunda nende õpitud oskuste kasutamisel.
3) „Mul on enesetapumõtteid ja ma kardan, et midagi paremaks ei lähe. Ma pole kindel, kas suudan turvalisena püsida. "
Teie ohutus ja heaolu on esmatähtis. Kui teil on vaimse tervise kriis, võib psühhiaatriliste ravimite hindamine olla äärmiselt kasulik. Tehes seda koos psühhoteraapiaga, saate vähendada depressiooni, mis mõjutab neid enesetapumõtteid.
4) "Olen olnud psühhoteraapias juba mõnda aega ja mu depressioon / ärevus lihtsalt ei parane."
Kui leiate, et hoolimata järjekindlast psühhoteraapias käimisest, pole teie sümptomid paranenud, võib olla hea aeg kaaluda psühhiaatriliste ravimite hindamist. Paljud leiavad, et ravimit alustades saavad nad oma sümptomite leevendust tunda ja selle tulemusena leiavad, et ka nende ravi muutub produktiivsemaks ja kasulikumaks.
5) "Mul on olnud psühhootilisi sümptomeid (näiteks selliste asjade nägemine või kuulmine, mida tegelikult pole) või maniakaalseid sümptomeid (näiteks vähenenud unevajadus, suurenenud impulsiivne / riskikäitumine, kiire / survestatud kõne)."
Kui olete leidnud või mõni lähedane on teile väljendanud muret võimalike psühhootiliste või maniakaalsete sümptomite pärast, on oluline, et talle antakse hinnang psühhiaatriliste ravimite osas. Need sümptomid nõuavad sümptomite vastu võitlemiseks sageli ravimite sekkumist. Fakt on see, et kui teil on psühhoos või maania, on äärmiselt keeruline korralikult tegeleda või psühhoteraapiast kasu saada, kuni sümptomid on paremini kontrolli all.
Mis siis, kui te pole endiselt kindel, kas psühhiaatrilised ravimid sobivad teile?
On äärmiselt kasulik seda teemat oma teenusepakkujaga tutvustada. Kui olete praegu psühhoteraapias, rääkige oma küsimustega ja muredega oma terapeudiga. Nõustamise osana on teie terapeudi ülesanne kirjeldada kõiki teie jaoks erinevaid ravivõimalusi, sealhulgas seda, kas ravimite hindamine võib olla kasulik. Teie terapeut võib osutada teile ka saatekirja psühhiaatri või perearstide pakkuja juurde, kes võiks sellise hinnangu anda.
Seda öeldes ei pruugi ravimid üksi olla piisavad. See viib meid tagasi selle artikli algusesse, kus me propageerisime oskusi enne tablette. Ärevuse ja depressiooni kõige kasulikumaks ravimeetodiks on ravimite ja psühhoteraapia kombinatsioon. Seega, kui olete alustanud psühhiaatriliste ravimitega, on kõige parem jätkata ravi samaaegselt. Ravimid võivad aidata teie sümptomeid leevendada ja teraapia aitab täita teie tööriistakasti oskustega, mis aitavad neid sümptomeid pikaajaliselt eemal hoida.
Pidage meeles, et lootust on. Teie ärevust või depressiooni saab ravida. Leiad leevendust.
