Viha juhtimine ja suhtlemine

USA-st: seda on raske kirjeldada, kuna olen selle aspektidest teadlik alles pärast tõsiasja. See võib tunduda lihtsa suhtlusprobleemina, kuid oleme seda korduvalt välja koristanud ja vaatamata tõsisele katsele seda parandada, oleme me kängus.

Oleme abielus olnud 6 aastat ja peaaegu kõigi arvestuste järgi on kõik suurepärane. Aeg-ajalt, 3-4 korda aastas, korraldame abikaasaga koputamise-lohistamise võitluse, mis paneb meid mõlemat karjuma. Võitlus käib alati millegi tühise pärast, millest kumbki meist ei hooli piisavalt, et sellist rida ära teenida. Ja see lõpeb tavaliselt tema pisaratega.

Pärast seda tunnen tavaliselt, et mul on õigus või õigustus ja mu naine reageerib üle. Kuid veel üks tunnusjoon on see, et alati on midagi, mida ma olin teinud või tegemata jätnud, mis oli eraldi sellest probleemist, milles mind fikseeriti. Kui me räägime, näen ma sageli, et tal oli kehtiv kaebus või mure, kuid ma veetsin teda tühises küsimuses, mille üle ma vaidlesin, ilma et oleksin näinud, et ükski neist reaalajas ilmneks. Ma nägin punast ja vaidlesin justkui see, et see ebaoluline asi oleks kõik oluline.

Mind ei ühendata sündmustega ja mu naine suhtleb minuga pärast seda, kui ma ei näe välja nagu mina, kui me vaidleme. Ta on kirjeldanud minu silmi klaasituna, keskendumata, laiana. Väljaspool neid episoode, kui me võitleme, olen ma hoopis teine ​​inimene, kellel on erinev afekt ja teistsugune käitumine.

Puberteedieas diagnoositi mul OCD ja mind raviti mõnda aega. Ma ei ole umbes 10 aastat ravimeid võtnud ja siiani kogetud sümptomid on kerged ja juhitavad. Oleme mõlemad oma naisega teinud sõltumatuid uuringuid, et proovida saada ülevaade selle algpõhjusest ja hiljuti oleme mõelnud, et minu ühemõtteline keskendumine mõnele tühisele aspektile lahkarvamustes võib olla OCD sümptom, mis on endiselt mõjutades mind.

Lootsin mõningaid juhiseid selle kohta, kuidas seda paremini kirjeldada. Kas mul on mõni ilmne asi, mis mul puudu on, või mõni termin selle kirjeldamiseks, mis aitab veebist ressursse otsida? Mis tüüpi spetsialist oleks kõige kasulikum? Ma ei keeldu otseselt ravimitest, kuid eelistaksin proovida seda lahendada ilma ravimiteta.

Aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma ei saa muidugi kindlalt öelda, kuid võite olla millegagi kursis. Üheks võimaluseks OCD kirjeldamiseks on see, et ajus töötab "piisavalt" lüliti. Kui OCD-ga inimene keskendub millelegi, ei saa ta sageli lahti lasta. Vaidluses võib see välja näha nagu halastamatu kinnisidee punkti panemisest. Võib juhtuda, et teil on õigus, et see on teie varasema OCD allesjäänud sümptom.

Võib ka olla, et kuna OCD on varasemad aastad, ei õppinud te tõhusalt vaielda. Kui olete kaitserežiimi lülitanud, peate vaid kordama oma veendumust, et teil on õigus, korrates samu punkte, kuigi need on tühised. Kui see nii võib olla, on endalt küsitav küsimus, miks tunnete, et keegi, keda armastate, kes tahab ainult probleemi lahendada, on teid rünnatud. Võib juhtuda, et teatud mineviku kogemused tekitavad sellist olukorda ähvardava tundena. Kui jah, siis on oluline jõuda selle põhjani ja leida viisid, kuidas end vastasseisus turvaliselt tunda.

Või võib see olla hoopis midagi muud. Need on parimad ideed, kuna mul on piiratud teave.

Soovin teile head.
Dr Marie