Üksindus abielus

Paljud minu kliendid arutavad oma abieludes üksildustunnet. Sageli vaatavad abikaasad neid segaduses või põlglikult. Nad küsivad, kuidas on võimalik end üksi tunda, kui nad viibivad suurema osa ajast ühes majas või isegi samas toas. Härra ja proua lihtsalt ei tunne. See võib olla kasulik ka teie enesetunde selgitamisel.

Kui tunnete end oma abielus üksikuna, ei tunne te, et olete osa millestki suuremast kui ise. Tunnete end üksi ja pole olemas ühtegi „meie”, ainult teie ja teie abikaasa, täiesti eraldiseisvad üksused. Võib tunduda, et olete teistele õnnelik paar või mitte, ja suudate või ei suuda hoida laste jaoks ühtset rinde. Mõlemal juhul, kui räägite ainult teie ja teie abikaasa omavahel, ei tunne te end lähedane, ühendatud, turvaline ega turvaline.

Mõistate, et teie ja teie abikaasa on maailmad lahus mõnest põhiväärtusest, mis teid hirmutab ja paneb mõtlema, miks te temaga üldse abiellusite. Tundub, et su abikaasa räägib kogu aeg valel ajal valet ja sa mõtled, kas see oli alati nii ja sa olid liiga noor, loll või vaimustatud, et seda märgata.

Teile tundub, et teie abikaasa ei pööra teile tähelepanu. Komplimente on vähe ja kaugeltki mitte asjade üle, mille üle olete ise uhke. Tunnete, et teie abikaasa ei saaks igapäevaselt vastata põhiküsimustele selle kohta, mis on teie jaoks oluline või mida tunnete või arvate.

Teil on ka ise väga vähe aimu, millest ta terve päeva mõtleb. Olete proovinud küsida ja vestlused ei kao kuhugi. Teie abikaasa tundub olevat segaduses ja nördinud ning mõtleb, mida te tahate.

Tülitsete tihti rumalate asjade üle, mis on sügavamate probleemide kaitseks. Mõnikord vaidlete vastu, sest see on ainus viis tunda, et teie abikaasa pöörab teile isegi tähelepanu. Iga nii tihti üritate end emotsionaalselt välja panna, kuid teie abikaasa kalduvus sarkastiliste, õelate või külmade märkuste tegemiseks muudab teid emotsionaalsete riskide võtmise suhtes üha ettevaatlikumaks. Ütlete enda kohta üha vähem ja suurem osa teie vestlustest on seotud laste, töö või majaga.

Kui olete üksildases abielus, võib teie abikaasa soovida seksi sama palju kui kunagi varem, kuid see tekitab proovimisel kurbust, sulgemist ja isegi vihastamist. Tunned, et seal pole emotsionaalset sidet. Õpid läbima liikumisi, et saaksite oma abikaasat rahustada või oma välimuses näpunäiteid hoida, kuid te eemaldute selle käigus sageli omaenda seksuaalsusest. Suudlemine ja kallistamine lõpeb tavaliselt enne seksi, välja arvatud suudlus hüvastijätuks laste ees.

Üksildases abielus saab mõnikord paremaks lapsevanemaks, sest viskate end oma laste sekka. (Kuid siis muretsete nende lämmatamise või liiga suure emotsionaalse vajaduse pärast koormamise pärast.), Mõnikord muutute halvemaks vanemaks, sest teie depressioon ja viha panevad teid sulgema ja oma laste eest eemale tõmbuma või ärritunult nende kallale. Teie lapsed üritavad teid rõõmustada, kui tundute kurb, ja see muudab teid kurvemaks, sest soovite, et teie lastel oleks õnnelik vanem. Kuid lihtsalt ei saa koguaeg koguneda, et selline tunduda.

Mõnikord tõmbavad sind teised inimesed, mis paneb sind tundma end nii süüdi kui ka vihasena. Te ei taha olla see inimene, kellel on afäär, kuid tunnete, et teie abikaasa juhib teid emotsionaalse hoolimatusega selle poole. Leiate, et te ei suuda ette kujutada, kuidas teie abielu viie või kümne aasta pärast välja näeb. Kui saad, teeb see kurvaks.

Haarate paljusid kõrvalisi huvisid, viskate end tööle või leiate palju sõpru, et näidata endale, et elu võib korras olla, kui teil pole abikaasaga lähedasi suhteid. Sa õitsed kõigis neis keskkondades, kuid kasvad kodus rohkem. Teie üksinduse kõige kurvem osa on see, et mõnikord on teil tunne, et teie partner tunneb samamoodi nagu teie.

Kui see teid kirjeldab, proovige leida paariterapeut ja lugege erinevaid võimalusi oma suhte töötamiseks. Paljud paarid, kes tunnevad isegi seda taseme katkematust, leiavad nõustamisel raske tööga teineteise juurde, isegi kui ainult üks inimene läheb. Siit saate teada, mida igaüks teist lapsepõlvest lauale toob. Proovige ka lugeda Soovitud armastuse saamine: Paaride juhend, 20. aastapäeva väljaanne ja Hoidke mind pingul: seitse vestlust kogu elu vältel aidata mõista, kuidas ja miks olete selleni jõudnud.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!