Kas mul on täiskasvanute ADD?
Vastab Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018Olen magistrikraadi omandav üliõpilane. Viimase kahe aasta jooksul olen tundnud, kuidas mu keha ja vaim muutuvad mitmel viisil märkimisväärselt. Tunnen ülesannete täitmisel äärmiselt ärevust (ka väikestel meeldib kohvrit pakkida / lahti pakkida). Sama lugu on toidupoega või kodutööde proovimisega. Lükkan siis kõik kõrvale ja ei tee midagi. Minu puhtusharjumused, näiteks minu korter, on vähenenud, kuna keeldun ennast koristama motiveerimast. Leian end köögist ja siis magamistoast mingil põhjusel juhuslikult vannitoas, saavutamata lõpuks midagi. Televiisor häirib mind palju ja see takistab minu kodutöid. Samuti tunnen survet, mida teha, kui lõpetan oma meistrid ja tunnen, et olen liiga puudulik, et isegi tööd otsida. Minu suhet oma poiss-sõbraga mõjutab see ka see, et ma hakkan tema pärast endast välja minema, keeldun seksist ja leian ta armul, mille kõrgel või madalal ma olen. Samuti leian end sagedamini joomast ja suitsetamas sigarette, et vältida töö või ülesannete täitmist. Mulle tundub, et mul on nende sümptomite tõttu täiskasvanud ADD ja olen rääkinud oma emaga, kes paljastas, et usub, et tal on ka see, kuid teda ei diagnoositud kunagi korralikult. Tahaksin teada, mida teha ja mis juhtuks, kui pöörduksin psühhiaatri poole.
A.
Järgmine kord, kui räägite oma emaga, küsige temalt, kas ta meenutab, et teil on põhikoolis sarnaseid tähelepanu probleeme. Kuigi teie sümptomid kõlavad sarnaselt täiskasvanute ADD-ga, on oluline kindlaks teha, kas teil on neid sümptomeid lapsepõlves või on need uued. Kui kõik teie sümptomid on hiljutised, on väga ebatõenäoline, et teil on ADD. Kui need on kestnud aastaid, on tõenäolisem, et teil on ADD.
Teie käitumise ja emotsioonide hiljutistele muutustele on muid võimalikke seletusi. Depressioon või ärevushäired ilmnevad sageli noorel täiskasvanul ja sümptomid on sarnased kirjeldatuga - keskendumisraskused, ärrituvus, motivatsiooni puudumine. ADD-d seostatakse sageli ka teiste vaimse tervisega seotud seisunditega, seega võib olla probleeme, millega te võitlete.
Teie idee psühhiaatri hinnangu saamiseks on täpselt sihitud! Hindamine annab selge diagnoosi ja soovitab ravikuuri, mis aitab teil sümptomeid hallata. Teie arst soovitab tõenäoliselt ravimeid või psühhoteraapiat või mõlema kombinatsiooni.
Kui teil pole kunagi olnud psühhiaatrilist ega vaimse tervise hindamist, on loomulik olla veidi närvis, sest teil pole aimugi, mida oodata. Kui määrate psühhiaatri vastuvõtule aja, võib ta anda teile enne kohtumist mõned küsimustikud, mida täita. Teie kohtumise ajal teeb ta teiega põhjaliku intervjuu. Samuti võib soovitada meditsiinilisi või psühholoogilisi teste. Lisaks teie hinnangule ja psühhoteraapiale võiksite teie ja teie poiss-sõber kaaluda paaride nõustamist, mis aitaks teie suhet kahjustada.
Olete stressirohkel eluperioodil, mis on täis üleminekuid ja olulisi otsuseid - kraadiõppekool, tõsised suhted, karjäärivalikud. Need võivad olla põnevad ja uskumatult stressirohke. Veenduge, et hoolitseksite oma põhivajaduste eest, magades piisavalt, süües hästi ning tegeledes regulaarselt puhke- ja liikumisharrastustega. Pole tähtis, milline on teie diagnoos, kõik need elustiili valikud aitavad teil sümptomeid hallata ja aitavad kaasa teie üldisele tervisele ja õnnele.
Hoolitse enda eest hästi.
Julie Hanks, LCSW
