10 lõbusat viisi oma loovuse ja rõõmu äratamiseks

Loovus võib tuua meie ellu palju rõõmu - kui me seda lubame. Vanemaks saades jätavad paljud meist kahjuks oma lemmiktegevused seljataha, unustavad mängida ja lähevad selle asemel läbi. Ärka üles. Mine tööle. Tehke asju. Tule koju. Õhtustama. Vaata, kuidas T. V. magama läheb. Loputama. Korda.

Sisse Tegemisraamat: igapäevased tegevused teie loovuse ja rõõmu avamiseks, Allison Arden, kirjastaja Reklaami vanus, jagab hulgaliselt lõbusaid ja mängulisi ideid meie loovuse taaselustamiseks. Veelgi enam, tema raamat näitab meile, kuidas luua ja leida rõõmu oma igapäevaelust.

Mis siis "teeb"? Ardeni sõnul on see kõike ja kõike alates loomisest, valmistamisest, abistamisest, katsetamisest, joonistamisest, lugemisest, mängimisest, näitlemisest, kokkamisest, maitsmisest, tähistamisest ja armastamisest.

Siin on 10 minu lemmikideed tema raamatust. Loodan, et proovite neid!

1. Tegele lapsena oma lemmiktegevustega.

Loetlege oma kolm parimat tegevust lapsena ja hakake neid tegema. See mitte ainult ei too teie ellu rohkem rõõmu ja mängu, vaid kunagi ei tea, millised uksed see võib avada. Ardeni abikaasa hakkas uuesti trummi mängima - pärast 20-aastast pausi! Ta liitus bändiga ja sõbrunes bassimängijaga, mis viis koostööni ja täiesti uue karjäärini, mis teeb ta õnnelikumaks.

2. Visandage oma igapäev.

Visandage iga päev inimese või eseme pilt. Nagu Arden kirjutab: "Istuge paigal kauem, kui teil mõnda aega on, ja vaadake midagi uuest vaatenurgast."

3. Treenige “midagi-tuhat”.

Arden ütleb, et see võib olla kõike alates maratonist kuni jalgrattani ja kaussi. Täna läbib Arden pool- ja täismaratone, mis aitavad tal end võimest tunda. Kuid aastaid tagasi ei suutnud ta miili joosta. Peamine on alustada aeglaselt. Näiteks kui te jooksete, soovitab ta alustada 10 minutiga ja pikendada iga kord viis minutit.

4. Ehitage midagi looduslikest materjalidest.

Ardeni sõnul pole teil vaja uusi tarvikuid osta; kasutage lihtsalt neid, mis teil juba on, alates lumememmest kuni liivaloseni ja pulgadest valmistatud hooneni.

5. Koostage oma sünnipäeval kolme eesmärgi loend.

Mõelge, mida soovite saavutada, ja kirjutage see üles. Seejärel andke paber sõbrale ja paluge neil järgmisel aastal oma nimekiri oma sünnipäevakaardile panna. Saate näha, mida olete saavutanud, või hinnata, mis takistas teid eesmärkide saavutamisel. (Võib-olla muutusid teie eesmärgid või peate ületama teatud takistused.)

6. "Õppige välja midagi, mis teid huvitab."

Arden soovitab esitada selle teema kohta endale järgmised küsimused:

• Kust see algas?
• Kuidas see algas ja miks?
• Milleks see sai?
• Mis muutus?
• Mis see peaks olema järgmine?
• Miks?

7. Looge uus traditsioon.

Arden mõtles välja veri väravas. Iga kord, kui naine ja sõber peavad äri pärast reisima, on neil enne lendu lennujaamas Verine Maarja. Nad on inspireerinud ka teisi, kes saadavad neile pilte, kus nad naudivad oma eellendude kokteile.

8. Loe elulugusid inimestest, kes on sind inspireerinud. Arden veetis terve aasta elulugusid, mis tundusid talle uskumatult informatiivsed ja silmi avavad. Need on mõned, mida ta soovitab:

• Einstein: tema elu ja universum autor Walter Isaacson
• Viimane lõvi: Winston Spencer Churchill autor William Manchester
• John Adams autor David McCullough

9. Räägi uue teemaga kellegagi, keda sa juba ammu tunned.

Mõned Ardeni ettepanekud: „Räägi mulle lugu, mida ma pole kunagi varem kuulnud, või lugu, mida pole kunagi kellelegi rääkinud. Keda ja miks te kõige rohkem imetlete? Mis on teie lemmik magustoit? Mis oli parim, mida su vanemad sulle kunagi õpetasid? "

Salvestage kindlasti nende vastused. (See on ka suurepärane viis oma perekonna ajaloo kohta lisateabe saamiseks. Hiljuti kirjutasin oma isiklikus ajaveebis postituse, milles austati holokausti mälestuspäeva. Rääkisin üksikasjade saamiseks nii ema kui ka tädiga. See oli palju võtta, aga mul on nii hea meel teada rohkem. Nendest lugudest rääkimine ja kirjutamine tagab, et need ei sure kunagi.)

10. Minge tagasi ja lugege lapsena oma lemmiklugusid.

Nagu Arden ütleb, on lastelugudes palju võimsaid sõnumeid, mis ilmselt käisid meil noorena lihtsalt üle pea. Ta soovitab:

• Alice'i seiklused imedemaal autor Lewis Carroll
• Winne-the-Puhh autor A.A. Milne
• Peter ja Wendy autor J. M. Barrie
• Peeter ja tähepüüdjad autorid Ridley Pearson ja Dave Barry

Ardeni oma Tegemise raamat tuletab meile meelde, et saame oma rõõmu luua iga päev. Miski pole liiga kergemeelne, liiga tobe ega liiga noor. Nagu ta ütleb, aitab meie kirgede ja nauditavate tegevuste taasavastamine jõulise ja positiivse maailmaga ühenduse loomise.

Lisateavet Allison Ardeni kohta leiate aadressilt bookofdoing.com.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!