Kuidas hoiduda korduvate vigade eest

"Iga elu koosneb vigadest ja õppimisest, ootamisest ja kasvamisest, kannatlikkuse harjutamisest ja püsivusest." - Billy Graham

Mitu korda olete teinud vea ja mäletate koheselt, et olete selle varem teinud? Enamikul inimestel on see kogemus olemas ja nad tunnevad selle ära, kui sellest saab muster. Kui nad ei näe praeguse ja eelmise või eelmise vea sarnasusi, on tõenäoliselt ette nähtud seda mitu korda korrata. See ei pea olema nii. Vigadest - eriti sageli korduvatest - võite kasu lõigata, kui pöörate tähelepanu sellele, kuidas vältida vigade kordumist.

Mida teadus ütleb

Värsked ajakirjas avaldatud uuringud Mälu vigade kohta ja neist õppides selgub, et kui viga ilmneb õppimise ajal, on õige teabe mälu võimalik parandada. Parema õppimise võti on see, et viga või viga peab olema õige informatsiooni lähedal, nn peaaegu möödalaskmine, ütlesid teadlased, öeldes lisaks, et vead, mis olid "vasakul väljal", ei kipu õppima parandage teavet nii lihtsalt. Edasised uuringud on kavandatud lootusega parandada nii noorte täiskasvanute kui ka hilise elu jooksul õppijate haridust.

California ülikooli teadlaste teine ​​uuring, mis avaldati aastal Looduskommunikatsioon leidis, et isegi ebaõnnestumist (eksimist) võib pidada tasuvaks, kui vea tegijale antakse võimalus sellest õppida ja võimalusi hinnata. Nad nimetavad seda “karistuse vältimise õppimiseks”. Funktsionaalse magnetresonantstomograafia (fMRI) abil leidsid teadlased, et kui subjektid said piisavalt teavet valikute kontekstuaalseks muutmiseks, pöördus nende aju pigem vältimise asemel tugevdamismehhanismi poole. Üks uuringu autoritest ütles, et see on sarnane juhtumiga, mis võib juhtuda, kui keegi tunneb kahetsust millegi vale pärast ja võib seejärel oma tulevast käitumist muuta, et lisada oma eksimusest saadud õppimine.

Radboudi ülikooli neuropsühholoogi uuring näitas, et mäluprobleemidega, nagu dementsus, ja kaasasündimata ajukahjustusega inimestel leiti, et „vigadeta õppimine” või vigade vältimine on parem lähenemisviis kui „katse-eksituse meetodil õppimine”. Kuna insuldi või õnnetuse tagajärjel ajukahjustusi kogenud inimestel on raskusi samme ja planeerimist vajavate toimingute elluviimisega, andis tulemuse selge paranemise sihtotstarbelise tulemuse jagamine sammudeks ja üksikasjalike kirjelduste, näidete ja visuaalsete juhiste esitamine, mis olid segatud oluliste pausidega iga sammu vahel. See on eriti edukas mälupuudega inimeste igapäevaste ülesannete õppimisel.

Iowa ülikooli teadlaste teises uuringus leiti, et vanemad täiskasvanud mõistavad vähem vigu kui nooremad inimesed. Lisaks on vanemad täiskasvanud pigem veendunud, et nad pole viga teinud isegi siis, kui nad seda on teinud. Teadlased leidsid siiski, et vanemad täiskasvanud täitsid ülesandeid sama hästi kui nooremad, ehkki aeglasemalt. Sellised uuringud võivad aidata välja töötada vananevate täiskasvanute viise, kuidas õppida ära tundma tehtud vigu ja kaasata see õppimine käitumisse.

Töökeskkonnas on avaldatud uuringud Journal of Applied Behavioral Science soovitas juhtidel hoolsalt ja teadlikult pingutada, et töötajad saaksid teada vigadest õppimise väärtusest. Kui organisatsioon rõhutab pidevat õppimist kui olulist osa olemasolevate tavade täiustamisel ja muutmisel, on töötajaid pigem motiveeritud just sellest õppimisviisist ja nad näevad vigu kui võimalust, mitte ebaõnnestumist.

Teine Gabrielle Steureri ja tema kolleegide uuring uuris matemaatika klassiruumide kliimat „eksimustesõbralike“ ja „vigadesse ebasõbralike“ keskkondade jaoks ning leidis, et õpilased, kes pidasid klassiruumi vigade sooritamisel vigadeks sõbralikuks, olid valmis rohkem pingutama. nende töösse.

Praktilised näpunäited vigade kordumise vältimiseks

Ehkki teadus jätab vigadest õppimise põhjused paika, jäävad meile teistele järele proovida edukalt liikuda läbi isiklikest vigadest ja valesti tehtud sammude ajaloo ning välja mõelda tõhusad viisid nende ennetamiseks või vältimiseks tulevikus. Siin on siis mõned praktilised näpunäited, mis võivad osutuda kasulikuks.

• Tehke objektiivne analüüs. Kuigi hiljutise vea nõelamine võib objektiivsuse raskendada, on siiski oluline emotsioon faktist eraldada. Toimunu nägemiseks ja vea põhjuse väljaselgitamiseks kirjutage samm-sammult üles kõik, mida tegite. See võimaldab teil näha, mis, millal ja kus viga tõenäoliselt tekkis. Vähemalt näitab see ajaskaalat, mis annab ülevaate, mis võib olla oluline, et sama viga enam mitte teha.
• Küsige teistelt nende mäletamist või eksituse tajumist. Miks soovite riskida piinlikkuse või kriitikaga, küsides sõbralt, pereliikmelt, kolleegilt või lähedaselt, mida nad teie tehtud veast meenutavad või arvavad? Esiteks on nende ettekujutus sündmusest tõenäoliselt veidi erinev kui teie. Nad võivad mäletada konkreetseid kommentaare või kehakeelt, kus ilmnesid stress, olid ebakindlad või tundsite, et peate jätkama, vaatamata ressursside, toe või muude otsustusfaktorite puudumisele. Koguge õpitu kokku ja pange see hiljem õppimiseks kõrvale. Siin on tõenäoliselt väärtuslikku teavet, mida saate kasutada sarnase vea uuesti vältimiseks / vältimiseks.
• Ümberkujundage viga positiivses tulemuses. Selle asemel, et eksimusest end halvasti tunda või selle tegemise tõttu karta, kujundage see ümber nii, et see muutuks võimaluseks, muutes vea positiivseks tulemuseks. Näiteks kui teie turundusplaan oli katastroof, siis millised tulemused näitasid lubadust, mida saate ära kasutada? Teatavate toodete, teenuste või pakkumiste tarbijate aktsepteerimisest võib järeldada kommentaaridest, ettepanekutest, fookusgruppidega tehtud intervjuudest, uuringutest jms. Võib-olla saaks sihtturu paremini kindlaks määrata või kommunikatsioonilähenemine kitsamalt keskenduda või kampaania ajakava pikendada. Turundajad, kes ignoreerivad vigadest saadud õppetunde, ei saa neist kasu, kuid need, kes näevad negatiivse keskel positiivset, saavad tõenäolisemalt edu.
• Pea päevikut või päevikut. Märkmik ei ole mõeldud ainult õpilastele. Igaüks saab kasutada päevikutehnikat, et hoida igapäevaseid tegevusi - sealhulgas õnnestumisi ja vigu. Pange tähele vigade eripära ja vaadake, milliseid samme selle tulemuse saavutamiseks astusite. Uurides oma toimingute kulgu, näete paremini, kus te rajalt kõrvale läksite või kus saate muudatusi teha, nii et viga ei kordu. See on näide, kuidas näete, kuidas teha vigu enda kasuks.
• Tähistage võite. Teadvustage, kui vigadest õppimine toob järgmisel korral edu või on seotud või isegi mitte seotud ülesanne, ettevõtmine või tegevus. Oluline on suurendada oma enesekindlust, teades, kuidas teha sobivaid otsuseid, valida targalt ja tunnistada erinevust sarnaste valikute vahel. Andke endale au oma probleemide lahendamise võimekuse edendamise eest, mis sellisest iseõppimisest tuleneb. Vaadake vigu kui riske, mis viivad eduni.