9 nõuannet kroonilise hilinemise ületamiseks

Kui teil on krooniline hilinemine, kuidas hakkate õigeaegselt ilmuma?

Paljudel inimestel on kombeks pidevalt hiljaks jääda - ja nad ajavad end ja teisi inimesi hulluks.

Nüüd on mul vastupidine probleem - ma olen patoloogiliselt vara ja saabun sageli liiga vara. See on ka tüütu, kuid teistmoodi. (Seda kirjutades mõistan, et eeldan, et krooniline varajasus on väga haruldane. Aga võib-olla pole ka. Kas olete krooniliselt vara?)

Igal juhul näib, et kroonilisi hilinemisi häirib rohkem inimesi. Tunne, nagu jookseksite alati kakskümmend minutit graafikust maha, on õnnetu tunne. Peab kiirustama, unustama kiirustades asjad, tegelema saabudes tüütute inimestega ... see pole lõbus.

Kui satute krooniliselt hiljaks, siis milliseid samme saate teha kiiremaks? See sõltub miks sa jäid hiljaks. Nagu minu kaheksas käsk ütleb, on esimene samm tuvastada probleem - siis näete kergemini, mida peate muutma.

Võite hilineda mitmel põhjusel, kuid mõned neist on eriti levinud. Kas olete hiljaks jäänud, sest…

1. Sa magad liiga hilja.
   Kui olete hommikul nii kurnatud, et tabate viis korda alarmi, siis on aeg mõelda varem magama minemisele. Paljud inimesed ei maga piisavalt ja unepuudus on teie õnne ja tervise tõeline lohistamine. Proovige igal õhtul valgus varem välja lülitada.
2. Püüate teha ühe viimase asja.
   Ilmselt on see hilinemise tavaline põhjus. Kui proovite enne lahkumist alati veel ühele e-kirjale vastata või panete veel ühe pesu pesu, on siin viis ennast kavaldada: võtke ülesanne, mida saate teha sihtkohta jõudes, ja lahkuge varakult. Öelge endale, et nende brošüüride lugemiseks või nende arvude kontrollimiseks vajate kümme minutit teises otsas.
3. Alahindate edasi-tagasi sõitmise aega.
   Võite endale öelda, et tööle jõudmine võtab kakskümmend minutit, kuid kui see tegelikult võtab nelikümmend minutit, siis jääte krooniliselt hiljaks. Kas sa oled täpselt tuvastas aja, milleks peate lahkuma? See oli minu jaoks see, et sain oma lapsed õigel ajal kooli. Nagu ma aastal kirjutan Õnnelikum kodus, meil on täpne aeg, mille peaksime lahkuma, nii et ma tean, kas me hilineme ja kui palju.
4. Te ei leia oma võtmeid / rahakotti / telefoni / päikeseprille.
   Miski pole tüütum kui kadunud esemete otsimine hilinemisega. Määrake oma majas oma peamiste esemete jaoks koht ja pange need asjad iga kord sellesse kohta. Hoian kõike olulist oma (ülimoodsas) seljakotis ja õnneks on seljakott piisavalt suur, et seda on alati lihtne leida. Kui te ei leia ikka veel oma võtmeid, on siin mõned näpunäited valesti paigutatud objektide leidmiseks.
5. Teie majas on teised inimesed organiseerimata.
   Teie naine ei leia oma telefoni, poeg ei leia hispaaniakeelset raamatut, nii et olete hiljaks jäänud. Nii raske kui seda saada on ise organiseeritud, on veelgi raskem aidata teised inimesed korrastuda.

   Proovige oma majas üles seada „võtmetähtsusega” koht. Looge oma lastele, et nad saaksid eelmisel õhtul oma kooliasju korraldada - ja meelitage riideid vahetavaid tüüpe ka eelmisel õhtul oma riideid valima. Pange lõunad valmis. Jne.

6. Teie töökaaslased ei lõpeta kohtumisi õigel ajal.
   See on ärritav probleem. Te peaksite olema kuskil mujal, kuid olete lõksus koosolekul, mis kestab kaua. Mõnikord on see vältimatu, kuid kui leiate, et see juhtub ikka ja jälle, tuvastage probleem.

   Kas liiga vähe aega eraldatakse koosolekutele, mis väärivad rohkem aega? Kas iganädalane töötajate koosolek on kakskümmend minutit tööd täis 60 minutit? Kui puutute selle probleemiga kokku korduvalt, on seal tõenäoliselt tuvastatav probleem - ja kui olete selle tuvastanud, saate selle lahendamiseks välja töötada strateegiad - nt järgides päevakava; teabe levitamine e-posti teel; mitte lubada arutelusid vaidlusaluste filosoofiliste küsimuste üle, mis pole asjakohased käimasolevate ülesannete jms jaoks (see viimane probleem on minu kogemuse põhjal üllatavalt laialt levinud.)

7. Te pole mõelnud, kuidas teie käitumine kedagi teist mõjutab.
   Sõber hilines poja sportlikel üritustel krooniliselt, kuni ta ütles: „Sa oled alati hiljaks jätnud mind maha, sest see ei mõjuta sind, kuid sa oled alati õigel ajal, et mind peale võtta, sest sa oleksid piinlik olla järeletulemisel viimane lapsevanem. ” Ta ei hilinenud enam kunagi.
8. Tormate hommikul enne kodust lahkumist ringi.
   Kaaluge varem ärkamist (vt ülaltpoolt nr 1). Jah, nendest viimastest väärtuslikest unehetkedest on raske loobuda ja veelgi karmim on minna varem magama ja kärpida seda, mis paljude inimeste jaoks on nende vaba aeg. Aga see aitab.
9. Sa vihkad oma sihtkohta nii väga, et soovid võimalikult kaua esinemist edasi lükata.
   Kui kardate nii palju tööle minna või vihkate kooli nii sügavalt või kus iganes teie sihtkoht võib olla, annate endale selge signaali, et peate mõtlema oma elus muudatuste tegemisele.

Millised on veel mõned strateegiad, mis toimivad, kui kannatate kroonilise hilinemise käes?