Armukade, ebakindel ja ei tea, kuidas usaldada

Kirjutan seda seetõttu, et olen kohtunud kõige imelisema mehega, keda ma väga armastan ja kes selle meeleolu tagasi annab. Ta on minu vastu nii kannatlik olnud ja nüüd kardan, et olen oma pideva armukadeduse ja sellele järgnenud hullumeelse käitumisega asjad murdepunkti lükanud. Nt lugedes läbi tema telefoni ja e-posti sõnumeid, küsides temalt, kellega ta telefonis rääkis, kuidas / miks ta naissõpru tunneb, tekitades oma sõprade ees stseene, kui ta juhtub tüdrukuga rääkima, kui ta järjekorras on. baar. Igasugused asjad, mis vastupidi oleks mulle vastuvõetamatud.
Probleem on selles, et tunnen, et lähen hulluks. Ma ei tea, miks ma tunnen end nii, nagu ma tunnen, sest selle üles kirjutamine pole mõtet. Mul ei ole varem olnud eriti rasket aega, mul on olnud võib-olla üks endine, kes võib-olla mind petnud, kuid ma polnud kunagi kindel. Teised on olnud tublid poisid ja ometi olen ma veendunud, et nad üritavad mind enda ümber tõmmata või minust lolliks teha, on minuga ainult aja tõttu ja tunnevad end suhte suhtes põhimõtteliselt ebakindlalt. Kui olen vallaline, olen ma täiesti teistsugune, lahke, enesekindel (võib-olla on see lihtsalt rinne), kuid niipea, kui kellestki sügavalt hoolin, näib, et kaotan selle plaani ja saan (nagu mu poiss-sõber sõnas “lämmatavaks”). Ma arvan, et see ebakindlus ja armukadedus, mida ma tunnen, on peamiselt tingitud madalast enesehinnangust (olen olnud paari inimesega, kes mind emotsionaalselt ja verbaalselt kuritarvitasid). Ma tunnen, et kui ma teaksin, mis on kellegi täielik usaldamine, ei tunneks ma suhte suhtes ebakindlust ega kadedust, kuid mul pole lihtsalt enesekindlust uskuda, et keegi ei eelistaks mulle kedagi teist. Näiteks üritan oma praeguse poiss-sõbraga pidevalt leida asju, mis tõestaksid, et ta pole hea või julgustab kedagi. Ma arvan, et ma lihtsalt ei tea, mis tunne on kedagi usaldada. Nüüd ütleb mu poiss-sõber, et tahab ruumi. Mitte nagu siis, kui ta mind ei näeks, vaid just tema jaoks on aeg näha oma sõpru ja suhelda mõnikord ilma, et ma seal oleksin või ilma, et ma ennast sisse logiksin. Ma tean, et see on täiesti normaalne ja mõistlik ning mitte midagi, mida ta peaks isegi küsima, kuid ma täiesti hulluks läinud, tunne, et on tõesti haiget saanud ja tõrjutud. Tundub, nagu tunneksin end haavatud ja ärritunud või saaksin tema mineviku peale mõtlemisest hoobi - mis mind häirib. Mul on kinnisideed tema endiste partnerite suhtes, ehkki kui me esimest korda kohtama hakkasime, ei vaevanud mind tema minevik, aga mul on suhe edenedes vastupidi vastupidiselt üha ebakindlam? Mida teha, et selle tegemine lõpetada? Ma näen, et ajan oma armsa mehe minema, aga mul on see peaaegu tualettruum, nagu impulss, öelda oma armukadeduse või ebakindluse tõttu asju, mida ma tean, et need on valusad - näiteks: "Olen kindel, et teie endine tüdruksõber oli minust palju parem sel ajal või mis iganes.

Palun andke nõu, ma mõtlen uurida mingisugust teraapiat või nõustamist, kuna see mees tähendab minu jaoks tõesti liiga palju, ma ei andestaks endale kunagi, kui ma ta ära sõidaksin.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Teie sisetunne nõustamiseks on hea. Abi leidmise vahekaart lehe ülaosas aitab teil kedagi oma riigist leida.

Intiimsematel suhetel on kaasamise intensiivsuse tõttu erinevad kaasamise reeglid. Kui olete vallaline ja tutvumine on juhuslik, pole teil palju kaotada, sest investeering pole nii suur. Kuid tundub, et kui olete emotsionaalselt investeerinud, tundub see ebakindel, sest nüüd on teil midagi kaotada.

See, et teil on ebakindluse tunne, ei muuda seda reaalseks. Kui tunnete neid muresid, eriti oma armukadeduse pärast, tahate need mõtted vaidlustada. Soovitaksin teil töötada koos terapeudiga, kes saab teile õpetada vastupidavuse põhitõdesid, et saaksite mõelda ja neist mööda minna.

Abi leidmise vahekaart annab teile loendid teie riigis elavatest inimestest. Selgitaksin neile, kelle valisite intervjuuks, et otsite konkreetseid toimetulekuoskusi. See aitab neil koos teiega soovitud muudatuste elluviimiseks tegevuskava kokku panna.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @