Ema teeb mind depressiooniks

Mu ema näib olevat väga armetu inimene ja ma usun, et ta võtab kogu oma raevu minu peale mitte füüsiliselt, kuid emotsionaalselt ütleb ta haavavaid kommentaare, näiteks helistab mulle raskeks ja mul on liiga palju akne, nii et ma peaksin oma nägu kotiga katma ja mitte kunagi vaata kedagi, kuni see on paranenud. Meie tülid lõppevad alati sellega, et ma nutan ja ta käsib mul midagi ette võtta. Millest? Minu akne kohta? Püüan seda ravida ja oma kaalu? I ’m 5 ’ 8 ja kaalun 134 naela. Ma ei usu, et ma nii raske olen. Minu jaoks pole see tervislik,

Elan koos emaga ja vähemalt iga nädal nädalas võib-olla kaks korda vaidleme ja lõpuks nutan ja tunnen masendust. Mu isa ei ela mu ema juures, sest ka nemad vaidlevad kogu aeg. Ta ei talu ka võitlust, ma ei tea, mida teha. Mul on tunne, et kui see tema ja minu vahel jätkub, satun lõpuks sügavasse masendusse, viletsusse, sest teate ju ütlust: „viletsus armastab seltskonda.”

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Teie ema kõlab küll nagu ta oleks armetu. Ta ei meeldi endale eriti, nii et ta annab sulle raske aja. Nagu üks minu õpetajatest alati ütleb: "Kui keegi näitab teile sõrme, näitab ta kolme sõrme enda vastu!"

Teie osa selles on see, et proovite jätkuvalt võita argumenti, mis pole alustuseks ratsionaalne. Te pole ülekaaluline. Te töötate oma nahaga. Su isa kinnitab sinu jaoks, et on võimatu panna ema mõistma. Miks te siis temaga kaklete? Alla andma.

Järgmine kord, kui ema sind kritiseerib, ütle lihtsalt midagi sellist: "Tänan teid muretsemise eest" ja jätkake oma äri. Kui ta üritab sinuga võidelda, siis ütle talle lihtsalt, et sa pole tülitsemisest huvitatud, ja vaheta teema. Kui ta püsib, ütle talle, et sa lihtsalt ei nõustu ja et kui ta seda jätkab, siis lahkud kuni ta jahtub. Siis tee seda. Kui naasete, öelge talle, et eelistaksite temaga palju lõbutseda kui tülitseda, kuid kui ta seda teha ei saa, siis lahkute alati, kui ta ei saa end kontrollida. Öelge see kõik võimalikult armastaval viisil. Ärge olge sarkastiline, vihane ega halvustav. Ole lihtsalt asjalik ja armastav.

Üks mu teistest õpetajatest tavatses öelda, et parim viis irratsionaalse viha lahendamiseks on meie purje inimese tuultest välja viia. Kui teie “puri” on maas, pole kogu tema pahvimisel ja paisutamisel enam kuhugi minna.

Kui tema kommentaarid ei tasu ennast ära, võib teie ema loobuda. Kui ta seda ei tee, võtate vähemalt ennast valusast olukorrast välja.

Soovin teile head.
Dr Marie