ROHKEM KUI PETTEKUJUTELMAD?

Rohkem kui pettekujutelmad?

Olen suurema osa oma noorest elust tegelenud BPD, ärevuse ja depressiooniga - muude diagnoosimata probleemide hulgas. Kuid olen vaeva näinud millegagi, mida on isegi terapeudile raske seletada.Mind kohati haarab teatud hirm, ürgne õudus, mis tavapärase igapäevaelu kanga all on ürgkaose maailm. Ma olen sellele varem inimestelt abi otsides vihjanud, kuid vastused ulatuvad kõikjal alates "vaimsest tundlikkusest" kuni "mööduva psühhoosini". Kuid see ei võimalda hirmu kergendada. On olnud kordi, kui ma ütlen, et ütlen näiteks oma autoga kuhugi, kui see kummaline ja hirmutav mõte kinnistub, ja ma tunnen, et olen selle kaudu transisarnasesse olekusse vajunud, kuni sulgesin silmad ratas. Mul õnnestub tavaliselt oma mõtete kontroll tagasi maadelda, kuid on olnud päevi, kus ainus ohutu võimalus oli üle tõmmata ja oodata, kuni see möödub. „Transilaadne olek” on ise hirmutav - ma lähen välja, kummaliselt rahumeelne, kuid kohutav, sest see kaootiline, moonutatud sosin täidab mu pead. Ja see on alati olemas - küllap see on nagu märkamata oma toas kella tiksumist, siis kui see on kuulda, on kõik, millele saate keskenduda. Ma sooviksin seda paranoia ja lühikeste psühhootiliste episoodideni välja viia, kuid selle püsivus häirib mind. See tekitab mulle öiseid õudusi ja viibib minus kogu mu igapäevases elus. Ja selliste juhtumitega, nagu mul sõidu ajal tekkis, kardan ma enda turvalisuse pärast. Nagu see kummitav tühjus, kardan ma, et see on minu jaoks pahaloomuline jõud. Mul pole aimugi, kui terve või ... vähem mõistlik kõik see praegu kõlab, kuid see nähtus on mind halvanud sotsiaalse isolatsioonini. Enamik minu päevi üritab seda pidevat hirmu napide toimetulekumehhanismidega lihtsalt ära uputada ja ma muretsen lõpuks, et sellest ei piisa enam.

Ütlesite, et teie sümptomid on diagnoosimata. See viitab sellele, et te pole vaimse tervise spetsialistiga nõu pidanud. Selles peitub peamine probleem.

Enne vaatleme tõsisemaid võimalikke põhjuseid, mainiksin üldiselt kahte asja. Esiteks võite kirjeldada muutunud teadvuse seisundit (ASC). ASC-d on looduslikud sündmused. Neid võib magades tunda. või raamatu lugemine, mediteerimine või filmi vaatamine. Teiseks on maanteede hüpnoos tuntud nähtus. Mainite, et need kogemused tekivad juhtimisel. Võite seda uurida, kuid kõige parem oleks terapeudiga uurida kõiki võimalikke põhjuseid.

Võib-olla kirjeldate paanikahoo sümptomeid või võib-olla meditsiinilist seisundit, kuid vale tuvastamiseks on vaja hindamist. Kasulik oleks pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, eriti seetõttu, et sellest on saanud „kripeldav nähtus“. Nüüd on aeg abi otsida.

Oluline on käsitleda, miks võisite abi otsimist nii kaua oodata. Üks levinumaid põhjuseid on hirm. Inimesed kardavad tundmatut. Vaimse tervise spetsialistid soovivad teid aidata. Nad läbivad aastaid range koolituse, et aidata inimesi teie kirjeldatud probleemidega. Nad tahavad aidata, kuid te peate olema valmis nende abi paluma.

Teine levinud põhjus, miks inimesed abi ei otsi, on häbi. Paljud inimesed arvavad ekslikult, et nad peaksid saama ise oma probleemid lahendada. Keegi pole sündinud probleemide lahendamise oskustega. Nii nagu iga teine omandatud oskus, tuleb ka neid õppida. Neid saab õppida nõustamisel.

Loodan, et kaalute tungivalt abi otsimist. Kui häid ravimeetodeid on olemas, pole põhjust kannatada sandistavate sümptomite all. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle