Psühholoogia võrgus: 9. märts 2019

Head laupäeva (või mis iganes seda päeva loete) armsad lugejad!

Selle nädala psühholoogia ümber võrgu hõlmab isiklikku ülevaadet selle kohta, kuidas jooksmine aitas ühe autori ärevust ja hirmu, kuidas haljasalad toimivad teie heaolu ja sotsiaalsete sidemete edendamiseks, miks "puuslik" kontoriseade töötajatele nii ei meeldi, nagu tööandjad sooviksid neile ja palju muud.

Nautige!

Keha liikumine, meele tugevdamine: vaimse tervise paranemine: Bella Mackie, raamatu autor Jog edasi: kuidas jooksmine mu elu päästiskaalub, kuidas füüsiline tegevus (täpsemalt jooksmine) aitas teda ärevuse, hirmu ja pealetükkivate mõtete elust vabastada.

Kõrgema ärevuse, depressiooni, ADD-ga seotud hüperhidroos: uued uuringud näitavad patsiente, kellel on primaarne hüperhidroos - „haruldane häire, mida iseloomustab liigne higistamine peopesadel, jalataldadel, kaenlaalustel (kaenlaalustel), kubemes piirkonnas ja / või rindade all ”- tekivad märkimisväärselt suurema tõenäosusega vaimse tervise seisundid nagu tähelepanupuudulikkuse häire (ADD), ärevus ja depressioon.

Rohelised ruumid võivad aidata teil võõraid usaldada: eelmisel nädalal suunasin teid uurima, kuidas rohealadest puuduvas piirkonnas kasvamine võib täiskasvanueas depressiooni tekitada; nüüd õpime uuest juhtumiuuringust, kuidas haljasalad ja muud värvilised linnakujunduse elemendid võivad suurendada linnaelanike heaolu ja sotsiaalseid sidemeid.

Arstide vaimne tervis: kaastunde ja irdumuse roll: professionaalse tasakaalu leidmine kaastunde näitamise ja oma patsientidega emotsionaalse kaasamise vahel võib jätta meditsiiniteenuse pakkujad oma tundeid alla suruma, karuteene tegema omaenda vaimsele tervisele ja heaolule. Sisestage REVAMP.

Puusakontorid on osa meie vaimse tervise kriisist. Siin on põhjus: aeg-ajalt toimuva vaimse tervise päeva võtmine on muutunud läbipõlemist kogevatele töötajatele ettevõtte tervendavaks, kuid nüüd üritavad kontorid luua „puuslikke“, „lahedaid“ töökeskkondi, et vältida läbipõlemist ja isegi aidata töötajate vaimset tervist. Ühe ettevõtja sõnul pole need tõhusad meetodid.

Motivatsioon hindamise kaudu: teadus õnneliku töökoha taga: Siinkohal vaatleme, kuidas midagi nii näiliselt lihtsat kui töötajate hindamine võib õnne ja motivatsiooni suurendada. Millised on mõned ülipõhised, kuid ülitõhusad viisid, kuidas tööandjad saavad oma töötajatele tunnustust avaldada?