2014. aasta kümme parimat depressiooniblogi

Ehkki depressioon on üks levinumaid vaimse tervise probleeme, mille all inimesed kannatavad, ei ole see haigusvorm, mis saab ühes vormis. See mõjutab igat inimest ainulaadselt ja võib üksteiselt väga erinev välja näha. Lisaks on depressiooni eri tüübid erinevad, ulatudes kliinilisest depressioonist ja hooajalisest afektiivsest häirest sünnitusjärgsesse depressiooni ja düstüümiasse (krooniline depressioon).

See 2014. aasta parimate depressiooniblogide kogum peegeldab seda mitmekesisust ega eelda, et depressioonis inimene soovib oma aega veeta märkmete võrdlemisel kellegi teisega haigusseisundiga. Allpool on rea elulisi aruandeid, praktilisi nõuandeid ja mõistlikku tarkust.

1. Autor Fiona kirjeldab raamatus "Päikeselised loitsud ja hajutatud hoovihmad" üksikasjalikult oma kogemusi kliinilise depressiooni ja piiripealse isiksushäirega.Erilist huvi pakub tema arutelu suhetest oma terapeudiga ja ausus, millega ta kirjeldab sisemist konflikti, mis mõnikord põrkub tema pühendumusega ravile. Ta sisaldab uusimate uuringute kommentaare ja linke maalähedasel, käegakatsutaval viisil. See on läbinägelik ja inspireeriv lugemine.
2. Minu sünnitusjärgne hääl on Lauren Hale'i konto tema sünnitusjärgsest depressioonist. Ehkki see on kirjutatud peamiselt emadele, on see läbinägelik ka partneritele ja spetsialistidele. Selles käsitletakse osavalt kuristikku, mis on mõeldud üheks kõige rõõmsamaks ajaks naise elus, ja masenduse teravat reaalsust, mis võib naise pärast sündi pimestada. Hale on oma ajaveebi ümber loonud kogukonna, korraldades vestlusteemasid ja kellaaegu, mis on kodumajapidamise jaoks hindamatu ressurss.
3. Kolm kaunist asja ei ole tüüpiline depressiooni blogi, kuid seda tsiteerivad mitmed teised ajaveebid. See järgib lihtsat valemit, kus kirjanik Clare Law loetleb kolm asja, mille eest ta on iga päev tänulik. Tõhusalt tänulikkuse veebipäevik paneb see inimese üles ja ümber vaatama, et pöörata tähelepanu headele asjadele, mis meie ümber toimuvad. Blogi on käinud alates 2004. aastast, mis teeb aastatega palju õnne!
4. Depressioonimaraton näitab inimese otsustavust vaimuhaigustest üle saada. Hoolimata depressioonist üle 13 aasta, jookseb kirjanik Etta kurnavaid vahemaid ega anna alla. Tema visadus ja teravus on tähelepanuväärne. Tema ehe, terav hääl on otsekohene ja kaasahaarav. Kui olete psühhosomaatiliste sümptomite vastu huvitatud, võib see ajaveeb eriti mõtlemapanev olla.
5. Ezperanza ajaveeb sisaldab kasulikke ekspertide näpunäiteid. On palju praktilisi strateegiaid, mis aitavad inimesel depressiooni ja ärevusega toime tulla, ning see on väga kasulik ka siis, kui hoolitsete selle haigusseisundi eest. Mõni postitus on omapärane, näiteks ajupurustuste postitus, samas kui teised keskenduvad levinud probleemidele, nagu negatiivse mõtlemise ületamine.
6. Chipuri ajaveeb on värskendav ja positiivne lugemine. Autori autor on Bill, kellel on olnud aastaid vaimse häire kogemusi nii töö- kui ka isiklikus elus, ja on huvitav lugeda rohkem meeste vaatenurka depressioonist. Lisaks oma blogile, kus on üle 600 asjakohase uudise ärevuse ja depressiooni kohta, pakub ta veebinõustamist.
7. Värske lõpetaja kirjutatud See on depressiooniblogi kirjeldab üksikasjalikult kanadalase elu ja aegu, kui ta töötab nii oma õpingute kui ka düstüümiaga. Ravimitest ja teraapiast loobumise postitused on eriti teravad. Kõigile õpilastele, kes tunnevad, et kannatavad üksi, võiks see ajaveeb olla lohutusallikas. Kirjutamine on pigem eneseanalüütiline kui enesehaletsus, mis annab tema häälele nakkava jõu.
8. Musta koera hõimu ajaveebid funktsioon eklektiline häälte segu, mis arutleb depressiooni erinevate vaatenurkade üle. Sageli pole sõbrad ja pereliikmed kindlad, kuidas kõige paremini aidata, kui lähedasel on depressioon. Siin antakse kindlat nõu. ‘Tribers’ ja külalisblogijad on jaganud luulet, rahakogumispüüdlusi ja ausaid esimese inimese narratiive, võideldes koos vaimuhaiguste häbimärgistamisega. Sisu vaatamiseks peate konto loomiseks kulutama minuti.
9. Õnne projekt on fantastiline ressurss neile, kes otsivad uusi viise, kuidas oma ellu veidi rohkem rõõmu tuua. Gretchen Rubin on oma enimmüüdud raamatutega saavutanud rahvusvahelise tunnustuse. Tema ajaveeb on külastamist väärt, tuginedes uuringutele, anekdootlikele tähelepanekutele ja läbi aegade edasi antud tarkusele. Praegused tööomadused on seotud õnneharjumuste kujundamisega, mis võiksid depressiooni teisi ravimeetodeid täiendada. Samuti on viis tasuta kolmenädalast projekti, mis aitavad ületada ühiseid õnne väljakutseid.
10. Dr Sarah Ravin on kliiniline psühholoog, kelle töö keskendub söömishäiretele, depressioonile ja ärevusele. Tema ametiblogi pakub arvamusi uusimate uuringute kohta, kliinilisi kogemusi ning palju mõttetuid ja usaldusväärseid nõuandeid. Ta selgitab raviterminoloogiat käegakatsutavate näidete ja võhikutega, nii et idee abi otsimisest muutub vähem hirmutavaks. See on suurepärane lugemine, eriti neile, kellel on kaasuv depressioon ja söömishäired.

.