Kinni minu mõtetest, ebaõnnestunud koolist

Tavaliselt oskan oma probleemidega hästi hakkama saada ja lihtsalt oma päeva läbi ajada, kuid nüüd tundub, et mul on vaja midagi muud teha. Kui ma koolis käin, arvan, et mul läheb hästi, siis saada kiri, milles öeldakse, et pean suvekooli õppima, sest ma kukkusin tundides läbi. Ma tahan muuta oma mõtlemisviisi, kuid mul on lihtsalt tunne, nagu oleksin lõksus, ja jätan siis veel üheks päevaks, et pääseda vajumise tundest. Olen seda teinud kogu elu ja näib, et see on ainus viis, kuidas hoian end hästi ja mitte ainult ärritunud selle pärast, millega pean kokku puutuma. Minu õpetajad ütlevad mulle, et mine lihtsalt täiendava abi saamiseks, hanki juhendaja, jäta pärast kooli ... kõik need on suurepärased ideed, kuid ma ei saa lihtsalt abi vastu võtta. Tunnen end põhjuseta stressis, kui keegi üritab mind aidata ja öelda mulle asju, mida ma PEAN tegema. Saan aru, et vajan abi, kuid mida teha, et saaksin selle endale ja mitte lihtsalt maha harjata, käitudes nagu see mul tavaliselt selga ei torkaks? (17-aastane, pärit USA-st)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Tundub, et olete ebamugavate tunnete ja olukordade lahendamiseks kasutanud kaitsemehhanisme, nagu eitamine ja vältimine. Me kõik teeme seda teatud määral, kuid oma probleemidega tegelemiseks peame nendega otse silmitsi seisma. Kirja saamine suvekoolis käimise vajadusest on hea näide sellest, kuidas meie vältimistaktika meile lõpuks järele jõuab.

Nii raske kui see praegu võib tunduda, on aeg oma probleemidega silmitsi seista ja töötada välja tõhusamad strateegiad. Olete peaaegu seaduslik täiskasvanu ja kui te oma toimetulekuviise praegu ei muuda, võivad need ainult hullemaks minna. Teie õpetajad annavad teile head nõu, küsimus on vaid uhkuse neelamises ja selle võtmises. Lisavõimaluste aktsepteerimine ja lisaaja lisamine oleks palju vähem stressi tekitav kui ebaõnnestumine ja oma klassi lõpetamata jätmine. Vaadake laiemat pilti. Mõelge oma tulevikule.

Samuti mõtlen, kas teid on kunagi hinnatud tähelepanupuudulikkuse või õpihäire suhtes. Kui ei, võiksite kaaluda oma koolinõustajaga rääkimist. Kui teie kooli tulemuslikkusele aitab kaasa mõni põhitingimus, oleks kõige parem teada, et saaksite asjakohast abi.

Esimese sammu tegite sisse kirjutades, nüüd on aeg võtta vastutus oma tuleviku eest ja astuda järgmised sammud.

Dr Holly loeb