Minu terapeudi usaldamisel on probleeme

Mul läks väga kaua aega, kuni õppisin oma terapeudi usaldama. Viimasel ajal on mu usaldus kõigutatud. See on keeruline, kuid tunnen, et mul on raskusi enda mõistmisega ja mõnikord tunnen, et mu terapeut mind patroneerib ja et mu terapeut pigem sallib kui hindab mind. Mul tekkis harjumus saata terapeudile kohtumiste vahel meilisõnumid, kui muutusin ärevaks või melanhooliaks, ja mu terapeut ütles mulle, et võiksime sellest rääkida järgmisel minu vastuvõtul. Mõistan, et mul on probleeme ja asju, mida läbi töötada, kuid kui need probleemid päevakorda tõusevad, tunnen end rahvarohkena ja tunnen, et mind on surutud oma seisukohti muutma, kui arvan, et sooviksin ruumi mõelda. Osa minust ei taha teraapiasse naasta. Osa minust soovib tagasi minna, kuid kui naaseksin, arvan, et tahaksin oma terapeudile öelda: ma arvan, et pean olema ettevaatlikum jagatava suhtes. Mõistan, et ma ei peaks kohtumiste vahepeal oma terapeudile meilisõnumeid saatma, sest see palub tal tasuta töötada ja ma peaksin saama asjadega ise hakkama. Ma tahan võtta asju aeglaselt ja kergendada uuesti teraapiasse. Mida sa arvad?

Vastas dr Mimi Shagaga 08.05.2018

A.

Soovitan teil jagada neid mõtteid ja tundeid otse oma terapeudiga. Teraapia on kõige tõhusam siis, kui suhtes on ausus ja usaldus. Kui tunnete, et peate oma terapeudilt kinni pidama, soovitaksin teil uurida temaga otse, miks see nii on ja mis on tema vastustes ja suhtluses teiega, mis teid selliseks tunneb. Soovin teile palju õnne.

- Dr Mimi