Mu poiss-sõber kontrollib mu tervist?
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPTere. Alustuseks olen hiljuti välja töötanud mõned magamisküsimused. Mina ja mu viieaastane poiss-sõber kolisime mõlemad Lõuna-Californiasse, kus alustasin uut väga stressirohket tööd. Ma pole oma emotsioonidega eriti kooskõlas, kuid usun, et olin stressis või masenduses rohkem, kui tol ajal aru sain. See oli minu esimene kord kolida SF-ist, oma perest ja sõpradest (käisin isegi SF-s kollaažis).
Mul tekkis keset ööd unetus, kus ma ärkan iga paari tunni tagant öösel. Xanax ei aidanud, tegelikult tegi selle veelgi hullemaks - kus ma ärkasin tunnis iga tund ja siis minestasin (loputasin ja korrake ülejäänud ööd).
Nii et otsisin professionaalset abi ja läksin unespetsialisti juurde uuringut tegema. Pikk lugu lühidalt, mind pettis. Mul ei ole kahe sekundi arvamuse kohaselt unehäiret, kuid see oli mõeldud CPAP-i ostmiseks taskust. NII see oli tupiktee.
Tagasi käsitletava teema juurde - minu poiss-sõbrast on selle aja jooksul saanud hoopis teine inimene. Ta on muutunud uskumatult kontrollivaks püüdes mind "ravida". Viimati ütles ta, et ma peaksin magamise ajal teibi suu peale panema, sest ta kuulis seda mõnelt crackpot-i veebisaidilt teie nina kaudu hingamise kohta (ta on hakanud hoopis öösel teipi suu peale panema).
Siis ütles ta, et lõpetage valamu vee joomine fluoriidi tõttu. Nüüd on see kõik, mida ma teen või söön. Proovisin täna tuunikala võileiba võtta ja ta ütles, et selles on liiga palju "metalle" ja et mul on sel nädalal liiga palju tuunikala.
Ta on alustanud "paastu" dieeti, kus sööd ainult ühe söögikorra päevas, ja soovitab mul jätkata sama. Aneemiaga inimesele, kes ei maga, võite eeldada, et ütlesin ei. Olen ka õhuke, 125 ja 5’7, nii et ma pole kindel, miks ta seda soovitaks.
Olen ratsionaalne inimene. Kõik tema meditsiinilised ettepanekud kõlavad täiesti hullumeelselt. Kui ma nii ütlen, ütleb ta, et ma ei kuula midagi, mida ta ütleb, ja usub, et see on tema jaoks isiklik asi, kui ausalt öeldes, kui mu enda ema oleks mulle sama nõu andnud, siis ma seda ei võtaks. Tuletan talle pidevalt meelde, et ta pole meditsiinitöötaja. Samuti usun, et kuidagi on mu meditsiinilised probleemid (või stressiga seotud, olenemata sellest) kas teda kuidagi armistanud ja põhjustanud selle vajaduse mind “parandada”.
Viimasel ajal on mul koju jõudes raske hingata. Ta käsib mul muudkui hingata ja see on väga keeruline ega aita üldse. Tema ütlemine paneb mind lihtsalt rohkem stressi tekitama.
Ma ei tea, mis minuga toimub, kuid ta, kes ta praegu on, ei aita kuidagi ja teeb seda veelgi hullemaks.
Palun aidake. Kuidas ma saan talle teatada, et ta ei aita mind ja peab mu elu mitte dikteerima ega juhtima. (USA-st)
A.
Ma arvan, et kõige selle tekkimise aeg on ühendatud kolimise teadaolevate stressoritega, uue töökoha, suhete kaotuse, unehäirete ja poiss-sõbra probleemidega, mis on teie tuvastatud sümptomitele kaasa aidanud. Selle põhja jõudmiseks soovitaksin täielikku ülalt-alla füüsilist.
Mis puudutab teie poiss-sõpra, siis mõnikord, kui meie armastatud inimesed näevad meid valudes, tahavad nad halvimal viisil aidata, mida teie poiss-sõber teeb. Tänan teda abistamast, kuid andke siis teada, et teil on plaan - ja et hoiate teda kursis. Andke talle teada, et see sobib teile kõige paremini, kui saate meditsiinilise kraami ise hoolitseda - ja et te palute temalt abi, kui seda vajate.
Mehed näitavad sageli oma armastust, proovides seda parandada või aidata. Peate talle teatama, et vaja on vaid oma murede kuulamist. Võite talle näidata isegi minu lemmikvideot sellel teemal “See pole küünest”.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
