ÄREVUSE JA KONTROLLI PROBLEEMID

Ärevuse ja kontrolli probleemid

Olen ärevusega tegelenud vist 15 aastat. Mul on sellega seotud depressioon vähe või üldse mitte. Mul on äärmiselt suur vajadus asju kontrollida ja asju parandada. Ma ei talu, kui asjad on valed või tegemata. See aitab mind mõnes mõttes tööl ja koolis. Mind nähakse alati kui parimat töötajat. See pani mind edutama. Ma õpin ka ülimalt kõvasti ja mul oli viimase ajani peaaegu kõik A-keskmised. Kuid see pärsib mind ka tööl. Olen selles ettevõttes olnud vähem kui aasta. Eelmises ettevõttes, kus ma olin, olin nii mures, et mind vallandatakse, sest ma ei müünud piisavalt, et nutaksin keset tööd peaaegu iga päev. Mul on peaaegu alati iiveldus. Ma analüüsin olukorda nii palju, et olen mitte millegi pärast nii stressis, et mul on paanikahoog. Mu abikaasa on lõdvestunud, nii et minu kinnisideeks muretsemine häirib teda ja tekitab tülisid. Ma ei saa ilma igasuguse sammuta isegi puhkusele minna. Ma ei saa lihtsalt lõõgastuda. Ainus asi, mis mind aitab, on alkohol. Nägin 10 aastat tagasi kedagi, kes andis mulle alprasolaami ja see tegelikult toimis. Kuid nad andsid mulle ka fluoksetiini, mis tegi minust enesetapu, kuna ma pole depressioonis. Siis nad ütlesid mulle, et ma ei saa alprasolaami, kuna see tekitab sõltuvust. Ühe ravimipudeli kasutamine võttis mul aega 6 kuud. Mis mind aidata saab. Ma ei saa seda tööd kaotada. Tunnen, et mul läheb meelest ära. Olen ka üle söönud. Samuti tunnen, et minust saab alkohoolik ja mul on ema, kellel on probleeme alkoholi ja narkootikumidega. Ma ei taha seda teed.

Ma ei saa kindlalt öelda, kuid mõned teie sümptomid on kooskõlas obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD). OCD on ärevushäire. Seda iseloomustab vajadus või soov ärevuse vähendamise eesmärgil sundkäivitada käitumist või käitumiskomplekti.

Teie praegune lahendus ärevuse probleemile on alkoholi tarvitamine. Mõnes mõttes võib joomist võrrelda sundustega, millega tegelete ärevuse ajutiseks vähendamiseks. Nii alkoholi joomine kui ka sundkäitumine vähendavad ajutiselt ärevust, kuid pole ka pikaajalised ega tervislikud lahendused teie jätkuvale probleemile. Tegelikult süvendavad probleemi lõppkokkuvõttes nii alkoholi tarvitamine kui ka jätkamine oma sunniviisilistes oludes.

OCD peamine probleem on see, et üldiselt ilma ravita kipub see aja jooksul halvenema. Sundkäitumine vähendab ajutiselt ärevust, kuid see ei kesta. Lühiajalises perspektiivis välditud ärevus ainult pikemas perspektiivis võimendab seda.

Küsisite, mis teid selles olukorras aidata saab. Soovitaksin pöörduda esmatasandi arsti poole. Teatage oma sümptomitest ja küsige, kas ta saab teid suunata vaimse tervise spetsialisti juurde, kes on spetsialiseerunud obsessiiv-kompulsiivsele häirele või ärevushäiretele. Vaimse tervise spetsialistilt ravi otsimine on selle probleemi kõige tõhusam lahendus.

Teile kirjutati kümme aastat tagasi ravimeid. Sellest ajast alates on saadaolevate ravimite tüübid ja nende kasutamise protokollid palju muutunud. Ravimid võivad teie olukorras olla väga tõhusad.

Ärevushäirete korral on olemas palju muid tõhusaid ravimeetodeid. Loodan, et minu ettepanekud aitavad teil leida teie probleemile õige lahenduse. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle