Tuhande-vajaliku asja haigus
Olen haigestunud haigusesse, mida nimetatakse „tuhande asja-tegemise haiguseks“. Nii kirjeldab autor Abby Seixas seda oma läbinägelikus raamatus "Sügava jõe leidmine seest". See on tänapäevane olukord, kus inimesed tormavad pidevalt ja üritavad meeleheitlikult ületada kõik ülesanded oma ülesandeloendis ning neid pommitavad katkestused ja teabe ülekoormus.
Kas see kõlab tuttavalt?
Mõelge nendele tähelepanekutele, mida ta teeb, et väita oma juhtumit selle kohta, millest on saanud väga tasakaalutu ja meeletu kultuur:
- Keskmine Ameerikas töötav paar veedab koos 20 minutit päevas.
- “Pereajast” on saanud pigem eesmärk, saavutus kui pereks olemise loomulik tagajärg.
- Enamik ameeriklasi on ülekoormuse ja ületarbimise nõiaringis.
- Naabrile sisse kukkumine praktiliselt puudub.
- Kiidetakse kinni hoidmist ja mitme tööga tegelemist, aeglustumist aga pahaks pannakse.
Olen teinud oma paastuaja resolutsiooni järgida kuut tava, mida Abby pakub vastumürkiks sellele kultuurilisele epideemiale - elada nii kiiresti, et oleme pimestatud suure pildi ees, et peame 24/7 tegema mitu ülesannet ja raiskama sellega võimalusi kohal olla hetkeni, mil elame. Siin. Nüüd.
Tema praktikad hõlmavad järgmist: iga nädal endale aja võtmine, oluliste isiklike ja tööpiiride püstitamine, sõbrunemine tunnetega (eriti nendega, mida sooviksite toppida), eneseootuste taltsutamine, kohaloleku harjutamine ja millegi armastatu tegemine. Minu elus tähendab see seda, et alustan oma päeva 20-minutilise palvega, kus ma loen selle päeva õppejõutekste ja pühaku või vaimse kirjaniku meditatsiooni; keskpäevani võrguühenduseta viibimine ning pühapäevase Interneti ja töö vaba hoidmine; toppida igasse nädalasse tund aega isiklikku aega, kus saan teha N-O-T-H-I-N-G, aga kuulen, kuidas koerad postimehe kallal urisevad.
Ma tahan, et need 40 päeva enne lihavõtteid oleksid minu enda pakitud ajakava ja ootuste jooksulindilt maha hüppamise harjutus. Ma tahan vist lõpetada iga päev elamise nagu ettekandja, kes tellimusi võtab, püüdes kõiki erisoove meelde jätta (jätke majonees vahele, ainult piim, coleslaw no friikartulid), öeldes samal ajal viienda laua härrale, et ma pole tema kokkutõmbumine. Ma jälgin tulemusi, mida Abby lubab, kui oleme piisavalt distsiplineeritud, et aeglustada ja võtta iga minut korraga. Ta kirjutab: „Juurdepääs meie sügavamatesse valdkondadesse annab meile tagasi oma mahla, elulise energia ja vastupidavuse. ... Leiame seose millegi suuremaga kui meie enda individuaalsed mured ja tähendustunne, mis muudab selle, mida me oma ajaga teeme, end väärtuna. "
Kui ma saan sellest kas või murdosa, olen sel lihavõttel üks õnnelik matkaauto, kes näksib Peepsi ja želeeube.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
