Vaimse tervise häbimärgi eemaldamine

Olin edukas näitleja. Siis oli mul järjest rohkem edu. Võitsin oma rolli eest EmmySopranid ja ma mõtlesin: see on kõik? Emmy pidi mind paremaks tegema. Jätsin selle oma auto põrandale. See ei pakkunud mulle tundeid, mille peaks elu teile pakkuma. Sellest ei piisanud. Sellest polnud kunagi piisanud. Edu ei ravinud minu kliinilist depressiooni. Hakkasin ennast hävitama.

Laskmise alguseni kulus kaks päevaLõuend aastal 2005 ja olin juba peaga all. Iroonilisel kombel töötasin vaimse tervise teemalise filmi kallal. Mulle helistati mu vanalt sõbralt, näitleja Charlie Rocketilt.

Charlie oli geniaalne näitleja ja koomik ning isehakanud minister. Ta abiellus Nancy ja minuga, meie tseremoonia nagu eskiisLaupäevaõhtu otseülekanne. Ta üllatas meid ja meie 300 külalist, juhtides meie magenta smokingu ja John Lennoni roosade prillide pulmapidu. Ta rääkis neist roosaklaasidest kui abielu metafoorist oma imelise ja sügava häälega, mis kõlas nagu Jumala enda hääl. Ta oli nii naljakas, et režissöör Andy Davis näitas Charlie oma järgmise filmi jaoks kohapealVarasta suur Varasta vähe. Charlie oli minu probleemide lahendamise mees.

Nii et kui Charlie helistas kuskilt, oli mul hea meel seda häält kuulda. Oma viieteistkümneminutilises vestluses jagasime paar naeru ja plaanisime sõpradega kokku saada tänupühade nädalavahetusel, umbes kaheksa nädala kaugusel.

Minu teisel pildistamispäeval helistas Nancy, et Charlie oleks surnud. Ta oli kurgu lõiganud kahe kööginoaga, ühe mõlemas käes. Ta ei jätnud sedelit.

Kuidas see võiks olla? Rääkisin just tüübiga. Puudusid tõendid selle kohta, et ta oleks mingil moel mures. Kui vihane ta olema pidi?

Hiljem sain teada, et hoiatamata enesetapp on tegelikult väga levinud. Inimesed kogevad meeleheite ja raevu laine, umbes nagu insult, ja nad haaravad enesetapu ideed ja lihtsalt teevad seda - ajutise probleemi püsivat lahendust.

See oli minu jaoks suur ärkamine. Pidin hakkama saama sellega, miks ma nii depressioonis olin. Minu kõige pöörasemad unistused saada professionaalseks näitlejaks täitusid. Ma olin rikas ja kuulus. Ma trotsisin oma tagasihoidliku alguse tõenäosust projektides elada, kui mul on hasartmängusõltuvusega isa ja kontrolliv ema. Ma tõusin lapsena kruvipalliks nimetamise kohale ning olin näiv ja isegi aeglane. Minu päevil ei teadnud keegi düsleksiast ega ADHD-st.

Emotsionaalsete rünnakute tulv, mis algab 11. septembrist ja lõpeb mu sõbra enesetapuga, koos minu enda kliinilise depressiooni diagnoosiga, viis mind vaimse tervisega võitlevate inimeste eestkõnelejaks.

Maikuu on vaimse tervise teadlikkuse kuu. See langeb kokku minu uue memuaari väljaandmisega,Varjupaik: Hollywoodi lood mu suurest depressioonist: aju leevendamine, taastumine ja ema pojaks olemine.

Loodan innustada vestlust igasuguste vaimuhaiguste üle. Aga las ma lasen selle kohe ära. Ma jälestan mõistet vaimuhaigus. See tähendab, et midagi on mu ajus püsivalt katki ja et ma olen (või keegi muu nagu mina) vähem kui. Noh, ma sain teile uudiseid. . . meie aju pole katki. Nad on lihtsalt inimesed. Eelistan tuvastada neid meeleolusid kui rahutust või kergendust. Aju leevendamine.

Minu tumedad meeleolud võrsusid igasuguse inimkäitumisena, millest ma nüüd aru saan, olid tõepoolest eneseravimid - minu seitse surmavat sümptomit.

1. Toit. Enese ülesöömine või näljutamine.
2. Edevus. Olekusümbolite tagaajamine.
3. Shoppamine. Või poevargused.
4. Edu. Nihilistlike mõtete vältimiseks kuulsuse otsimine.
5. Seks.
6. Alkohol.
7. Retseptiravimid.

Eemaldagem aju vaevustega seotud häbimärgistuse ja murdkem ühiskondlikud tõkked, et anda ajuhaigusega inimestele võimalus oma haigust tunnistada, ravi otsida ja saada veelgi suuremaks ühiskonna liikmeks. Ma tahan, et ajuhaige või meeleoluhaige oleks sama aktsepteeritud kui nohu. Meie vendadel, õdedel, emadel, naistel, abikaasadel ja parimatel sõpradel on kõigil erinevaid vaimseid raskusi.

Miks on meie ühiskond aktsepteeritavam, kui mõni muu kehaosa laguneb, välja arvatud meie aju? Te ei kuule inimesi sosistamas teistele,"Hei Arnold, kas sa kuulsid Wilberist? Tal on kõrge kolesteroolitase. " Millal muutus erektsioonihäire jahedamaks kui aju vaevus?

Kindlustus katab tõenäolisemalt muid elutähtsaid elundeid kui teie aju. Meie aju on inimese anatoomias üks ainsatest organitest, mida ei saa asendada. Kasvaja korral võib kindlustus katta teie aju, kuid kui olete depressioonis, olete üksi.

Ma olin nii kurb mitu päeva pärast seda, kui sain teada Amy Winehouse'ist ja seejärel Whitney Houstonist. Ma armastasin nende muusikat. Imetlesin nii nende kartmatuse, originaalsuse kui ka kättesaamatute kingituste armu pärast. Kas pole aastatepikkune avalik järelevalve ja meedia isu nende salapärase viletsuse järele (kui see veritseb, see viib), kas pole aeg murda tõkked ja rääkida julgelt valust, kergustundest ja sümptomitest?

Meil on aeg eemalduda teadmatusest, eitamisest ja hirmust.

Minu mittetulundusühingu No Kidding Meo eesmärk on kõrvaldada aju häbiväärsust ümbritsev fanatism, häbimärgistamine ja häbi.
Ma tahan, et depressiooni ja aju vaevuste all kannatavad inimesed ei oleks üksi. Teie hinge auku ei saa täita alkoholi, narkootikumide ega seksiga, kuid selle saab täita abiga. Sellest saab jagu.

Õppigem oma langenud inglitelt ja mõistkem, et meie leevendamine on meie ravi. Vaimne rahulolematus on sama suur väljakutse kui jõu ja motivatsiooni allikas meie isiklike võitude saavutamiseks. See on kingitus, mis annab meile kõige tugevama õnnistuse, jumalikud kingitused.

Peame sellest ainult rääkima.