MUL ON TõESTI ABI VAJA, MA EI SAA ENAM OMA ELUGA HAKKAMA

Mul on tõesti abi vaja, ma ei saa enam oma eluga hakkama

Alates 14-aastasest USA-st: ma ei saa tõesti lõpetada oma elu lõpetamist. Kogu mu pere vihkab mind, ema ütleb, et ma olen pettumus, mu isa pole enam minu elus ja mu õde vihkab mind nii palju, mu vend on mereväes, kuid ta käitub nagu hooliks minust, kui tõesti kas ma ei oska öelda. Ma ei käinud kunagi terapeudi juures ja pöördusin abi saamiseks selle saidi poole,

Seda kurbust olen hakanud tundma siis, kui mu poppopp suri, nii et pöördusin abi saamiseks oma kassi Mona poole ja tundsin tõesti, et ta mõistab mind, kuid ta suri ja ma tõesti ei teadnud, mida peale hakata. Tundsin, nagu oleks ta minu jaoks ainus.

Mõne aja pärast kasvas kurbus ja nüüd tunnen end väärtusetuna nagu ma ei kuuluks. Mind kiusatakse keskkoolis pidevalt ja iga kord, kui ütlen oma emale, et ta ütleb, et lihtsalt tegelege sellega ja ma ei saa. Olen palju kirjutanud enesetapumärkmeid, kuid viskasin need minema. Vaatan peeglisse ja ütlen endale, et olen ilus, kuid südametunnistus ütleb teisiti. 14-aastaselt ei pea ma olema 240 kg ja keskkoolis kole välja nägema.

Ma nutan ennast igal õhtul magama, lootes paremat elu. Ma lihtsalt soovin, et seal oleks keegi, kes mind mõistaks ja mind aitaks. Nii et ma istun iga päev pärast kooli oma toas ja räägin endaga nagu oleksin terapeut, kuid minu kooli kiusajad ütlevad, et mustanahalised inimesed saavad seda teha " Mul pole depressiooni ja ma reageerin üle. Ma arvan, et olen, ma uskusin Jumalasse kogu oma elu, kuid tunnen, et ta ei hooli minust. Kuidas ma saan ennast selle kaudu aidata? Kas ma lihtsalt lõpetan selle?

Ei. Sa ei lõpeta seda. Lõppudes ei ole "lihtsalt". See on viga, mida ei saa kunagi tagasi võtta, nii et otsime oma probleemidele muid lahendusi, eks?

Inimesed koolis, kes ütlevad, et te ei saa oma rassi tõttu masendusse jääda, on lihtsalt teadmatuses. Selle põhjal, mida kirjutasite, on teil depressiooniks väga reaalsed põhjused. Ilmselt kurvastate endiselt nende kahe olendi surma üle, kes teid mõistavad ja toetavad - teie poppopp ja kass. Teid kiusatakse ja inimesed, kes peaksid teid aitama, ei tee seda, mida nad peaksid tegema. Teie pereliikmed on oma asjadest nii haaratud, et pole teie jaoks olemas. Ja teil on märkimisväärne terviseprobleem. Minu jaoks pole ime, et tunnete end masenduses!

Parema elu lootmine seda tõenäoliselt ei tee. Peate kiirendama ja ise oma elu juhtima.

Esimene peatus on teie arst. Veenduge, et ülekaalul pole meditsiinilist põhjust. Kui teate juba, et tarbite palju rohkem kaloreid kui kasutate, võib olla kasulik minna toitumisharjumuse või sellise organisatsiooni nagu Kaalujälgijad juurde, et aidata teil oma toitumisharjumusi muuta. Hea söömine on positiivne samm parema enesetunde suunas.

Seejärel jätkake veelgi raskemate asjadega:
Kiusamine on tõsine. Õnneks elame nüüd ajal, mil kooli pidajad võtavad seda üldiselt tõsiselt. Kujutan ette, et koolis on nõustaja või õde. (Ei, mine õpetaja juurde, keda sa kõige enam usaldad.) Lepi aeg kokku ja räägi kiusamisest. See nõuab üheltki lapselt liiga palju, et ta ütleks neile, et nad sellega lihtsalt tegeleksid. Küsige abi selle peatamiseks. Kui see pole võimalik, vaadake, kas on olemas võimalus minna üle teise kooli, kus saaksite uuesti alustada.

Mis puutub pereküsimustesse: paljud, paljud inimesed ei saa endale väärilist perekonda. Kahjuks olete teie üks neist. Kuid see ei tähenda, et olete hukule määratud, et teid ei armastata ja te ei toeta. See tähendab, et peate astuma samme, et leida inimesi enda loodud pereks.

Tehke kindlaks inimesed, keda te imetlete, kellele soovite lähemal olla - näiteks õpetaja, sõbra vanemad, treener jne. Kui teil pole praegu kedagi sellist, siis osalege klubis, tegevuses, teenistuses, kirikus või muu organisatsioon, kus kohtute heade inimestega, kellel on südames ruumi teiste inimestega sõbraks saada. See on projekt, mis võtab natuke aega. Teil ei pruugi õnnestuda iga inimene, kellele proovite lähemale jõuda. Kuid uskuge mind, seda tasub teha. Perekond on tunne, mitte ainult vereliin. Kui leiate teisi inimesi, kes jagavad teie huve ja kirgi, leiate lõpuks sõprade "pere".

Lõpuks - Lõpeta proovimine olla iseenda terapeut. Tüdruk peeglis on amatöör. Paluge oma nõustajal või vaimulikul või usaldusväärsel täiskasvanul abi leida. Paljudes linnades on noorukitele mõeldud programmid, mis pakuvad tasuta või odavat ravi. Sa väärid, et su elus oleks keegi, kes sind kuulab, kinnitab sinu tugevusi ja aitab sul õppida viise probleemide lahendamiseks ja nendega toimetulekuks.

Soovin teile head.
Dr Marie