Kas peaksin oma lapsega enesetapust rääkima?

Kõigist vestlustest on vanematel oma lastega ebamugav, võib-olla pole ükski nii hirmutav kui enesetapust rääkimine.

Kahjuks tuleb selle teemaga pigem varem kui hiljem tegeleda, arvestades, et keskused väidavad, et enesetapp on 10–14-aastaste noorukite seas praegu kolmas surmapõhjus ja 15–24-aastaste seas teine ​​surmapõhjus. haiguste tõrjeks.

Veelgi murettekitavam oli USA 9. – 12. Klassi õpilaste üleriigiline uuring, mis näitas, et 17% õpilastest tunnistas enesetapule tõsiselt mõtlemist ja 8% tunnistas, et on tegelikult üritanud endalt elu võtta.

Kurb tõde, millega vanemad peavad silmitsi seisma, on see, et suitsiid võib igal ajal juhtuda igas peres oleva lapsega. Isegi kui olete täiesti kindel, et enesetapp ei ole teie lapsega kunagi probleem, on tõenäosus, et ta sellest kuuleb või keegi tuttav proovib, tõenäoline.

Enesetapust rääkimine pole ohtlik

Vanemana on oluline, et te tõstataksite selle teema koos lapsega. Mõned vanemad kardavad, et enesetapu arutamine võib nende lastes vallandada enesetapumõtteid. Tegelikult vastupidi. Uuringud näitavad, et enesetapu teadvustamine ja sellest rääkimine võib vähendada enesetapumõtteid ja võib tegelikult avada vestluse teemal, mida peetakse tabuks, vähendades sellega ümbritsevat häbimärki. sa armastad neid ja muretsed nende pärast ning sind hävitaks see, kui nad surnuks enesetapu tagajärjel.

Pealegi kuuleb teie laps tõenäoliselt enesetappudest teistelt ja teie vastumeelsus sellest rääkida võib anda sõnumi, et teema on väljaspool piire. Ise probleemiga tegeledes tagate, et teie laps saab täpset ja õiget teavet ning annab märku ka sellest, et saaks vajaduse korral teile selle kohta mugavalt pöörduda.

Noorukiea põhjustatud murrang annab teile veel ühe hea põhjuse hakata oma lapsega varakult enesetapust rääkima. Teismeiga on intensiivsete füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete muutuste periood. Nii paljude muutustega korraga toimetulek ei ole sageli lihtne ja see koos suurenenud sotsiaalse ja eakaaslaste survega võib teie lapsele liiga palju toime tulla. See võib seejärel põhjustada selliseid probleeme nagu negatiivne kehakuvand, madal enesehinnang või isegi narkootikumide kuritarvitamine, mis kõik võivad aidata depressioonile ja suurendada nende haavatavust enesetappude suhtes.

Neil teemadel vestluse alustamine varakult oma lapse elus aitab teda ette valmistada tulevasteks muudatusteks.

Vestluse algatamine

• Harige ennast kõigepealt. Enesetappude, nende põhjuste ja ennetamise kohta lugemine annab teile enesekindlust oma lapsega teemale pädevalt läheneda. Samuti saate vastata neile tekkivatele küsimustele.
• Ajastus on kõik.Enesetapp on keeruline teema, millest rääkimine on keeruline, mistõttu on oluline see üles tõsta sobival ajal, kui olete kindel oma lapse tähelepanus. Näiteks võite teema lahti rääkida, kui töötate koos projekti kallal või kui näete telerist enesetappu puudutavat uudistesegmenti.
• Muutke vestlus eakohaseks. Lastel on erinev arusaam surmast sõltuvalt nende vanusest, seega on oluline vestlust sobivalt kohandada. Erinevalt noorematest lastest on teismelised tavaliselt suitsiidist teadlikumad, nii et saate nendega põhjalikult vestelda.
• Suhtle avalikult. Hoidke enesetapust rääkides vestlus faktiline, lihtne ja arusaadav. Samuti julgustage oma last küsimusi esitama ja pöörake tähelepanu sellele, mida tal öelda on.
• Ärge keskenduge enesetapumeetoditele. Vältige suitsiidimeetodite üksikasjalikku kirjeldamist ja keskenduge selle asemel hea vaimse tervise ja positiivsete toimetulekustrateegiate väljatöötamisele.
• Julgustage neid abi otsima. Rääkides lapsega enesetapust, aidake tal välja töötada toimetulekumehhanismid, mida nad saaksid kasutada juhuks, kui nad tunnevad end ülekoormatuna. See võib hõlmata enda tähelepanu hajutamist jalutuskäigule minnes, sporti tehes või usaldades usaldatud täiskasvanu.
• Arutage tegelikkuse ja väljamõeldise üle. Meedia ja väljamõeldud telesaated on sageli süüdi enesetapule ebareaalse vaate andmises ja isegi selle glamuurimises. Veenduge, et teie laps mõistaks, et tegelikul enesetapul võivad olla tõsised tagajärjed nii ellujääjatele kui ka nende peredele.

Kuigi lapsega enesetapust rääkimine võib olla keeruline, on vestlus ülioluline.

Viited:

1. Kann L. (2014). Noorte riskikäitumise jälgimine - Ameerika Ühendriigid, 2013. (nd). Välja otsitud aadressilt https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss6304a1.htm
2. Dazzi, T., Gribble, R., Wessely, S., & Fear, N. (2014). Kas enesetapu ja sellega seotud käitumise kohta küsimine kutsub esile enesetapumõtteid? Mis on tõendid? Psühholoogiline meditsiin. Välja otsitud aadressilt http://doi.org/10.1017/S0033291714001299