Stigmatiseeri mind, loll

Depressioon.

Keegi ei taha sellest rääkida. Ometi on see väga levinud ja mõjutab nii paljusid inimesi. "Shh. Ärge rääkige sellest, Lauren. Inimesed arvavad, et sa oled hull. "

Nii on see asi, mida nimetatakse aju keemiliseks tasakaalustamatuseks. Äkki olete sellest kuulnud? Ilmselt nimetatakse seda teaduseks.

Olgem ausad. Pole tähtis, mida te ütlete, teatud inimesed kinnitavad vaimuhaigustele alati häbimärgi. Kas teil on südameatakk? Lahe, sa oled kaetud. Kindlustus katab teid. Teie pere ja sõbrad saadavad teile õhupalle ja lilli ning „Hei, saage ruttu terveks”.

See on suurepärane. Inimesed peaksid hoolima.

Kuid teil on depressioon? Äkki olete enesetapp? Saate kummalisi pilke, ebamugavaid vastuseid ja ebamugavaid märkusi. Tähendab, saan aru. See on tige teema, millele tuleb läheneda. Keegi ei taha sellest rääkida.

Aga kui ütlete selliseid asju nagu „Aga teil on nii palju teie jaoks! Kuidas saab maailmas nii depressioonis olla ?! ”, mis tähendab paljusid asju:

• Su depressioon teeb mind ebamugavaks.
• Ma ei saa sind kätte. See on imelik.
• Oled omamoodi tänamatu inimene. Mis sul viga on?
• Ma pole kindel, kas meie sõprus on sama, sest ma ei tea nüüd, kuidas käituda.

See kõik on arusaadav. Keegi, kes pole kunagi depressiooni (eriti rasket, suitsiididepressiooni) kogenud, ei pruugi neist asjadest kergesti aru saada, kuna pole neid kunagi kogenud. Ja muidugi, kui nad sind armastavad, tähendavad nad hästi.

Kuid ükski neist kaudsetest sõnumitest ei muuda depressioonis inimest paremini. Kuidas nad saaksid? Sisuliselt kuuleme: "Miks sa nii tänamatu oled?"; "Mis sul viga on?"; "Sa oled nõrk inimene."; "Te olete nii negatiivne, proovige natuke rohkem." Need sõnumid ei sunni depressioonis inimest ennast paremini tundma, positiivsemalt mõtlema ega oma tegevust muutma.

Minu jaoks on tõeliselt hull see, et vaimuhaigusel on endiselt nii suur stigma. Kas teil on vähk? Suurepärane, kindlustus katab paljud kulud ning teie sõbrad ja pere tunnevad end teiste inimestega sellest rääkides hästi. Kas teil on depressioon? Lähedased võiksid selle piinlikkusest hoidmata saladuses hoida. Või seetõttu, et nad ei taha, et teised inimesed teie üle kohut mõistaksid. Teie kindlustus ei pruugi midagi katta. Tegelikult maksavad mõned statsionaarsed programmid kuni 50 000 dollarit kuus, sageli ei sisalda see psühholoogilisi teste, teatud meditsiiniteenuseid ja muid lisatasusid. Maksate sisuliselt toa eest kellegi kogu aastapalka. Neli nädalat!

See on tõeliselt hullumeelne. Kuidas võib eeldada, et keegi paraneb, kui rahaline aspekt tundub ületamatu? Paljud vaimuhaiged inimesed kas ei tööta, neil pole kindlustust või mõlemad. Millist tervishoiusüsteemi Ameerika juhib? Kuid see on teine ​​teema.

Siis on töö tegur. Igaüks, kellel on depressioon, ütleb teile, et see mõjutab teie töövõimet. Depressioon mõjutab teid teie igapäevaelus, nii et kuidas ei saaks? Kuid see pole nagu gripp, kuhu saab haigeks helistada, kuna olete füüsiliselt haige. Võib-olla on teie depressioon ühel hommikul oma koleda pea üles kasvatanud ja te ei suuda voodist tõusta. Te ei saa oma tööandjale helistada ja öelda: "Kuule, mul on kurb, nii et ma ei tule täna sisse." Ma mõtlen, et saate - kui teid ei huvita, kuidas see mõjutab teie mainet tööl.

Valetada saab muidugi. Kuid miks peaksite seda tegema? See lihtsalt lisab stressitegurite nimekirja, millega depressioonis inimene peab toime tulema. Depressioon on õigustatud haigus ja seda tuleks sellisena ravida. Tööandjad ei pruugi olla seaduslikult võimelised teid vallandama, kui ütlete neile, et teil on depressioon. Kuid see kannab endiselt häbimärgistust ja nad võivad teid teistel põhjustel lahti lasta.

Asi on selles, et ma oskan seda kirjutada. Ja inimesed võivad öelda: "Miks ta maailmas seda ütles? Miks mitte seda endale jätta? " Ei, ma ei tee seda. Sest see on midagi, mis pole minu süü, miski, mis on õigustatud terviseprobleem, millega Ameerika ei suuda edukalt hakkama saada (ja tegelikult mitte ainult Ameerika - maailm). Ja see on midagi, millega teised inimesed võivad olla seotud ja võib-olla aidata neil end pisut paremini tunda.

Olen olnud tõsises depressioonis. Olen olnud enesetapp. Olen teinud rumalusi. Muutuma peab tervishoiusüsteem ja inimeste suhtumine vaimse tervisesse. Häbi ei tohiks olla. Toetust peaks olema.

Mõni inimene võib mõelda: "Kuid ta ei tundu masenduses!" Depressioonil pole nägu. Depressioon võib olla teie lõbus kolleeg töölt; see supermudel reklaamtahvlil; su vend või õde, kes on selle varjamisega nii harjunud, et sa ei teadnudki. Meie, depressiivsed, võivad teesklemiseks üsna hästi hakkama saada, sest ühiskond on meile õpetanud, et depressioon on asi, mida peaksime häbenema. "Kui soovite, tõmmake end saapakinnitusest kinni."

Kui rumal. Keegi pole saar. Kõik vajavad mingil hetkel abi. Sageli on kõige raskem abi küsimine. Kuid see pole midagi häbeneda. Kaldun arvama, et teraapia võib aidata kõiki, ka neid, kellel pole tõsiseid probleeme. Ma saan aru, et mõned inimesed tahavad olla sõdalased. "Mul pole kedagi vaja. Ma saan seda ise teha. ” See on suurepärane, kui see teile sobib. Kuid see ei anna teile õigust otsustada inimeste üle, kes vajavad siiski täiendavat abi.

Aga mida ma tean? Olen lihtsalt depressiooniga tüdruk, kes üritab elus liikuda, nagu kõik teisedki. Võib-olla on see mõnikord natuke raskem.

Kaastunne on hea asi. Püüan seda ka teistele inimestele pakkuda, olenemata sellest, mida nad läbi elavad. Nagu öeldakse, pole te selle inimese kingades käinud.

Depressioon pole nõrkus. See on haigus. Ma arvan, et see sõnum teeb end selgemaks, kuna rohkem inimesi julgeb sellest rääkida.

Nii et siin ma olen ja räägin sellest. Stigmatiseeri mind, loll.