OLEN SUNDVALETAJA

Olen sundvaletaja

Ma arvan, et pean rääkima nõunikuga, kuna olen 20-aastane naine, kes on kogu oma elu sunniviisiliselt valetanud peaaegu kõigile, kellega olen kunagi kohtunud. Läksin ülikooli ja hakkasin oma valedega piiri ületama, et kunagi ütlesin endale, et need on kahjutud, need pole nüüd kaugeltki kahjutud. Sain hiljuti oma unistuste mehega kihlatud ja olen pidanud tunnistama kõike, mida ma kunagi teinud olen, ja ma olen liiga nõrk ning tegelema talle põhjustatud südamevaluga! Ma vajan abi, ma ei tea, miks ma seda teen ja minuga pole kunagi midagi kohutavat juhtunud, nii et mul pole selle kõige jaoks mingit sügavat tumedat põhjust, ma olen lihtsalt katki. Mul on piirid inimestega, kellele ma valetan, ja ma ei saa neist ka aru, kuid ma tean, et nad on olemas. Uni elu muutub üha keerulisemaks ja mul pole enam aimugi, mida ma teen!

Mõistate, et teil on valetamisega probleeme, ja tundub, et soovite justkui muutuda. Tundub, et olete teadlik ka kahjustamisest, mille teie valetamine on tekitanud. Ma näen, et teie abi palumine on väga positiivne märk. See näitab, et teil on soov muutuda ja olete avatud abi otsimiseks oma elus vajalike paranduste tegemiseks. See, kas keegi lõpuks muutub või mitte, sõltub sageli sellest, kas ta tunnistab probleemi olemasolu ja on valmis tegema vajalikke parandusi. Alustate suurepäraselt.

Põhimõtteliselt on valetamine sageli seotud enesehinnanguga. Inimesed valetavad, sest tahavad end paremaks muuta kui nad on. Nad pole rahul sellega, kes nad on.

Te ei saa minevikku muuta, kuid teraapia abil saate oma tulevikku parandada. Järgmine samm teie jaoks on siinkohal terapeudiga konsulteerimine. Nõuetekohase abi otsimine on tõestus selle kohta, et soovite oma elus positiivseid muudatusi teha. See näitab, et olete vastutustundlik inimene, kes soovib siiralt muutuda.

Teraapial on palju eeliseid. Teraapia annab teile asjatundlikke teadmisi tegeliku elu probleemide lahendamiseks. Terapeudid pakuvad raskel ajal emotsionaalset tuge. Samuti läbivad nad põhjaliku koolituse, et tagada tõenduspõhiste terapeutiliste sekkumiste korraldamine. Teraapia oleks kõige tõhusam viis teie probleemi lahendamiseks. Klõpsake oma kogukonna vaimse tervise spetsialisti leidmiseks selle lehe ülaosas vahekaardil „Abi leidmine”.

Lõpuks kontrollige kindlasti ülikooli. Tõenäoliselt annavad nad oma õpilastele tasuta juurdepääsu vaimse tervise spetsialistidele. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle