Ma arvan, et minuga on midagi tõsiselt valesti
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen motiveerimata ja tunnen end kogu aeg laisana. Ma lükkan kogu oma koolitööd edasi ja mul puudub igasugune ajajuhtimise tunne. Unistan kogu aeg kaugest tulevikust. Ma võin mõnikord olla väga sotsiaalne, kuid viimase kahe aasta jooksul olen äärmiselt eraldunud. Mul läheb sotsiaalsetes olukordades hästi, ma lihtsalt otsustan nendega mitte tegeleda. Ma valetan kogu aeg, mõnikord ilma mõjuva põhjuseta. Mul on isa, kes oli mu ema ja õde füüsiliselt vägivaldne ja ma vihkan teda selle pärast, kuid see ei häiri mind enam, kuna ta elab teises riigis. Ma ei tunne kaastunnet, kui mu sõpradega juhtub halbu asju. Olen üsna kindel, et kui üks mu lähedasematest sõpradest sureks, ei tunneks ma end üldse halvasti. Mul on sageli vägivaldseid mõtteid, kui tegemist on inimestega, keda ma vihkan, näiteks minu isa armuke. Samuti pole ma kunagi tahtnud abielluda. Paljud mu sõbrad unistavad päevast, mil nad abielluvad, ning oma tulevastest abikaasadest ja lastest, kuid millegipärast ei meeldinud see mulle kunagi. Seks ja igasugune intiimsuhe ei huvita mind. Ma arvan, et mul on midagi tõsiselt valesti. Mul on see tunne olnud juba pikka aega, ma lihtsalt ei jõudnud kunagi kelleltki küsida, sest mul oli hirm. Kas ma olen depressioonis? Kas probleemid, mida olen suutnud lahendada, või olen lihtsalt juhtmega ühendatud? Hakkan ennast tõesti vihkama, sest minu isiksusel on lihtsalt nii palju vigu. Ma ei arva, et ma oleks hea inimene.
A.
On võimalik, et teil on depressioon. Asjad, mis varem huvi pakkusid, enam ei huvita. Sa oled enda vastu väga karm. Teie tunded võivad olla tingitud sellest, kui olete oma kodus vägivalda ja kaost pealt näinud. Teie isa väärkohtlemine viis teie perekonna lagunemiseni. Püüate end "leida" kaootilise koduelu kontekstis.
Ma ei usu, et olete "teistmoodi juhtmega". Tõenäoliselt reageerite sellele, mida olete oma perega läbi elanud. Vägivalla pealtnägemine võtab emotsionaalse lõivu. Uuringud on näidanud, et vägivalda pealt näinud lapsed kogevad psühholoogilisi ja emotsionaalseid probleeme, sealhulgas vaenutunnet, ärevust, sotsiaalset endassetõmbumist ja depressiooni; kõik sümptomid, mida olete kirjeldanud.
Paljudel inimestel on lapsepõlvest rasked kogemused. Mõnikord sisendavad nad need negatiivsed kogemused ja hakkavad enda kohta halbu asju uskuma. Need negatiivsed mõtted võivad põhjustada depressiooni ja viletsust. See võib juhtuda sinuga. Võimalik, et kui te poleks kogenud seda, mis teil on, ei tunneksite end nii, nagu tunnete. Teraapia aitab ravida probleeme, mis võisid tuleneda raskest pereelust.
Teil on hirm abi küsida, kuid te ei peaks seda tegema. Vaimse tervise spetsialistid soovivad teid aidata. Nad on empaatilised kuulajad, kes pakuvad tõenduspõhist, hinnanguteta nõu. Teraapia on turvaline koht oma tunnete jagamiseks ning konstruktiivse ja toetava tagasiside saamiseks, mis parandab teie elu. Loodan, et kaalute seda. See oleks teie elule suur vara. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
