Ärge langege ühise müüdi juurde, mis takistab inimestel harjumusi muutmast
Põhjusi on erinevaid, kuid on üks suur - populaarne müüt harjumuste kohta, mis viib inimesed eksiteele. See paneb neid süüdistama end laiskuses, eneseimetlemises ja tahtejõu puudumises. See põhjustab nende ebaõnnestumist.
Mis see müüt on? See on müüt, et harjumuste muutmiseks on olemas maagiline ja kõigile sobiv lahendus.
Olete lugenud pealkirju: "Harjumused, mida edukad inimesed igal hommikul järgivad!"; "Järgige neid kolme miljonäride salajast harjumust!"; "Üks harjumus, mida peate järgima, kui soovite edasi minna!"; "Kõigi loominguliste inimeste viis harjumust!"
Aga siin olen avastanud. Ja teate ka seda - sest see on täiesti ilmne meid ümbritsevasse maailma vaadates. Ühtset kõigile sobivat lahendust pole. Pole ühtegi parimat harjumust.
Õigemini, seal on kõigile sobiv lahendus, mis on järgmine: järgige teile sobivaid harjumusi, mis aitavad teil olla õnnelikumad, tervemad ja produktiivsemad. See, mis teie jaoks sobib, võib olla väga erinev sellest, mis sobis teie venna, Steve Jobsi või Virginia Woolfi jaoks.
Sageli nõuavad inimesed konkreetse harjumuse omaksvõtmist, osutades tuntud tegelasele, kes seda harjumust väga edukalt harrastas. Näiteks…
- Võib-olla peaksime elama vaikse etteaimatavusega elu, nagu Charles Darwin. Või peaksime anduma lõbusale lõbutsemisele, nagu Toulouse-Lautrec.
- Võib-olla peaksime vara ärkama, nagu Haruki Murakami. Või peaksime töötama hilisõhtuni, nagu Tom Stoppard.
- Võib-olla on okei lõputult venitada, nagu William James. Või võib-olla on parem töötada tavalisel ajal, näiteks Anthony Trollope.
- Kas peaksime töötama vaikides, nagu Gustav Mahler? Või keset tegevust, nagu Jane Austen?
- Võib-olla on kasulik juua palju alkoholi, näiteks Friedrich Schiller. Või palju kohvi, näiteks Kierkegaard.
- Kas meil on parem toota mitu tundi päevas tööd, nagu H. L. Mencken? Või võib-olla vaid kolmkümmend minutit päevas, nagu Gertrude Stein.
Fakt on see, et pole olemas võluvalemit, üht kõigile sobivat lahendust - mitte meie enda ega ka ümbritsevate inimeste jaoks. Me ei muuda ennast loovamaks, produktiivsemaks ja tervislikumaks, kopeerides teiste inimeste harjumusi, isegi geeniuste harjumusi. Peame teadma omaenda olemust ja seda, millised harjumused meid kõige paremini teenivad.
Oma põnevas raamatus Igapäevased rituaalid: kuidas kunstnikud töötavad, millest need näited on toodud, uurib Mason Currey ammendavalt 161 kirjaniku, helilooja, kunstniku, teadlase ja filosoofi tööharjumusi. Need näited teevad ühe asja täiesti selgeks: kuigi nende suurepäraste inimeste erinevused nende järgitavate konkreetsete harjumuste osas on tohutult erinevad, teavad nad kõik väga hästi, millised harjumused töötavad neile, ja nende harjumuste säilitamiseks nähakse tohutult palju vaeva.
See müüt, mis sobib kõigile, on ohtlik ja see tekitab inimestes endas kohutava tunde, sest nad arvavad: „Noh, sa peaksid päeva jooksul esimese asjana liikuma ja ma üritasin varakult üles tõusta. ja minna jooksma ja ma ei suutnud sellest täielikult kinni pidada. Vaata, ma olen laisk inimene, kellel pole tahtejõudu. " Või arvavad nad: „Saladus on mõõdukuse andmine ja ma olen püüdnud piirduda igal õhtul ühe poole tassi jäätisega, kuid igal õhtul murran ma ära ja söön terve anuma. Ma olen nii kaotaja. "
Selliste inimestega rääkides ütlen: „Ei, see ei kehti teie kohta! Te pole lihtsalt ennast edukaks seadnud. Teil on võimalus neid harjumusi palju paremate tulemustega muuta - kuna see on kohandatud sina.”
Nüüd räägin sellest ühemõõtmelisusest kõigile omast käest teadmise järgi, sest pikka aega uskusin ka mina sellesse.
Ma tavatsesin kõigile öelda, et aeglase ja järjekindla tööga töötamine on parim viis loometöö tootmiseks. Sest see sobib minu jaoks.
Ja varem julgustasin kõiki varakult üles tõusma, hommikul tööle. Sest see sobib minu jaoks.
Ja ma tavatsesin öelda, et parem oli töötada mõistlikult vaikses, rahulikus ja korrastatud keskkonnas.Sest see sobib minu jaoks.
Ja ma tavatsesin öelda, et parem on loobuda suhkrust, külmast kalkunist ja lihtsalt mitte kunagi anduda.Sest see sobib minu jaoks.
Aga nagu ma töötasin Parem kui enne, sai järjest selgemaks, etvastupidine harjumused töötavad mõnel inimesel paremini.
- Olen maratonimees, kuid mõned inimesed on sprinterid
- Olen lõoke, aga mõned inimesed on öökullid
- Ma olen lihtsuse armastaja, kuid mõned inimesed on külluse armastajad
- Olen abstainer, kuid mõned inimesed on moderaatorid
Peame mõtlema ise. Kasulik on küsida: "Millal olen varem hästi töötanud? Kuidas mu harjumused siis välja nägid - ja kuidas ma saan neid korrata? " Võib-olla töötate loovamalt meeskonna või iseendaga. Võib-olla vajate tähtaegu või tunnete end tähtaegadest kägistatuna. Võib-olla meeldib teile töötada mitme projektiga korraga või eelistate keskenduda ühele projektile korraga.
Harjumuste, nagu ka õnne puhul on saladus iseenda välja mõtlemine. Kui kujundame oma harjumused vastavalt oma olemusele, huvidele ja väärtushinnangutele, seadsime ennast edukaks.
See on nii oluline, et aastal Parem kui enne, kaks esimest peatükki keskenduvad enesetundmisele. Kui olete ennast paremini tundnud, saate välja mõelda, kuidas teisi üheksateistkümmet strateegiat tõhusamalt ja vähem pettunult kasutada. Oma harjumusi pole nii raske muuta,kui tead, mida teha.
Mida olete enda ja oma unikaalse harjumuse sõrmejälje kohta teada saanud - ja mis teile sobib? Kas mõni asi üllatas teid?
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
