ADHD ja ärevuse seos
Ärevushäirega samaaegselt esinev täiskasvanud ADHD võib oluliselt kahjustada igapäevases elus toimimise võimet. Ärevus kipub ADHD sümptomeid veelgi süvendama, kuna see viib sageli praegusest hetkest välja. Varasemast ajast hoolitsedes või tulevikus potentsiaalset ohtu aimates muudab ärevus teabe produktiivse korraldamise keerukaks ja võib viia keskkonnateadlikkuse puudumiseni.
ADHD võib tekitada või süvendada ka ärevust. Kui keegi on mures, et nende ADHD sümptomid häirivad nende tööd või põhjustavad alandust, võivad nad kogeda suurenenud ja isegi kurnavat ärevust. Nende võitlus sümptomite juhtimiseks võib muutuda valdavaks.
ADHD mõjutab inimese keskendumisvõimet ja võib põhjustada mitmeid käitumisprobleeme. ADHD-d on kolme tüüpi ja nende mõistmine võib olla kasulik nii nende sümptomite ohjamisel kui ka ärevuse vähendamisel:
- Tähelepanematu tüüp. Vähemalt 6 hüperaktiivse-impulsiivse sümptomi korral esineks vähemalt 6 järgmistest 9 sümptomist:
- Ei pööra tähelepanu detailidele
- Hooletuid vigu tehes
- Ebaõnnestumine tähelepanu pööramisel ja ülesannete täitmisel
- Ei kuula
- Võimetus juhiseid järgida ega neist aru saada
- Pingutust nõudvate ülesannete vältimine
- Hajameelsus
- Unustamatu olemine
- Kaotades ülesannete täitmiseks vajalikke asju
- Hüperaktiivne-impulsiivne tüüp. Järgmisest 9 sümptomist ilmneks vähemalt 6, kusjuures väga vähe tähelepanematuid sümptomeid:
- Pöörlemine
- Rabeleb
- Istudes sageli üles tõusma
- Jooksmine või ronimine sobimatul ajal
- Vaiksel mängimisel on probleeme
- Liiga palju rääkimas
- Räägime kordamööda või ropendame
- Katkestamine
- Sageli "liikvel", justkui "mootoriga"
- Kombineeritud tüüp. Sümptomid nii tähelepanematute kui ka hüperaktiivsete-impulsiivsete tüüpide korral.
Ärevushäired põhjustavad inimestel intensiivset, liigset ja püsivat muret ning hirmu igapäevaste olukordade ees. See segab igapäevaseid tegevusi, näiteks võimet töötada, õppida või suhetest rõõmu tunda. On väga oluline mõista ärevuse tüüpi, et seda kõige paremini ravida ja vähendada ärevusest süvenenud ADHD sümptomeid.
Üldist ärevushäiret (GAD) iseloomustab püsiv, liigne ja ebareaalne mure igapäevase elu ja olukordade pärast. Kannatajad ootavad halvimat ka siis, kui muretsemiseks pole ilmset põhjust.
Sotsiaalne ärevus on äärmine hirm, et teised kontrollivad või mõistavad kohut sotsiaalsetes või esinemisolukordades. Kuigi võib tunnistada, et hirm on liigne ja ebamõistlik, kardab ta alandust või piinlikkust.
Traumajärgne stressihäire (PTSD) on seisund, mis tekib neil, kes on kogenud või olnud tunnistajaks loodusõnnetusele, raskele õnnetusele, terrorirünnakule, lähedase surmale, sõjale, vägivaldsele rünnakule nagu vägistamine või muule elule. -ähvardav sündmus.
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) paneb kogema soovimatuid ja pealetükkivaid mõtteid, mida nad ilmselt ei suuda peast välja tulla (kinnisideed), sundides neid sageli ärevuse leevendamiseks korduvalt käituma rituaalselt ja rutiinselt (sund). .
Foobiad on tugevad, irratsionaalsed hirmud. Need, kes kannatavad foobiate all, näevad vaeva, et vältida teatud kohti, olukordi või asju. Näideteks on loomad, putukad, mikroobid, kõrgus, äike, sõitmine, ühistransport, lendamine, liftid ning hambaravi või meditsiinilised protseduurid.
On äärmiselt oluline mõista ja ravida nii ADHD-d kui ka ärevust samaaegselt. Kuna ADHD sümptomeid ravitakse, ärevus väheneb. Ärevuse taseme langedes ADHD sümptomid vähenevad. Mõnikord võivad need kaks üksteist peegeldada, mistõttu on raske öelda, kas isikul on ADHD, ärevus või mõlemad. Seetõttu on oluline otsida nii ADHD kui ka ärevushäirete alal koolitatud spetsialisti.
Psühhoteraapia ja ravimite kombinatsioon võib olla väga tõhus neile, kes võitlevad nii ADHD kui ka ärevusega. Enamik saavad kasu nii ADHD kui ka ärevushäirete spetsialiseerunud koolitatud terapeutide käitumuslikest, psühholoogilistest, hariduslikest ja juhendamistest.
