Mida ma õppisin uuesti armastamisest pärast kuritahtlikku suhet

Kui olete vägivaldsest suhtest väljunud, ei taha te muud kui nautida vaba olemist. Sa tahad oma endise tolmu jätta ja uuesti elada. Hinga uuesti, seikle uuesti, mine neetud toidupoodi, ilma et sind uuesti petmises süüdistataks. Ja enamik inimesi naudib seekord. See olin mina. Jätsin oma neli aastat kestnud rehvipõletuse eluks ning nautisin vallalise ja vaba olemist. Mulle meeldis jälle minuna olla. Ma käisin alguses mõnda aega terapeudi juures. Mis aitas. Ta oli lahke ja kuulas, kuid ausalt öeldes ei tahtnud ma enam oma endisest rääkida ega mõelda - ta oli minu elust piisavalt varastanud. Ma ei tahtnud rääkimisega paraneda; Ma tahtsin paraneda, tehes.

Ja see toimis! Ajasin jällegi oma kirgi ja ehitasin end tagasi inimeseks, kelle üle ma uhke olin. Kui ma olen täiesti läbipaistev, ei tahtnud ma enam kunagi teises suhtes olla. Nii et ilmselgelt kukkus üks aasta pärast vaba ja vaba elu mulle sülle. Mitte just suvalised suhted, Hämmastav suhe.

Kuid siin on see asi, millest keegi ei räägi, olles uuesti kohtunud pärast kuritahtlikku suhet on traumaatiline.

Nagu super traumaatiline. Iga hirm, mille su endine endasse sisendas, hakkab pinnale plahvatama. See on õudne ja tunned end hullumeelsena. See paneb sind tundma, et võib-olla oled sina, võib-olla sina on mürgine.

Täpselt nii tundsin. Ja see oli kontrollimatu, kõik mu ärevused ja hirmud olid valdavad ja kuna mu partner ei suutnud kõiki minu traumasid võluväel kustutada, võtsin selle kõik temalt välja.

Siin oli see mees, kes tahtis mind armastada ja toetada, kes oli heatahtlik ja kannatlik ning ma karjusin tema peale nagu tema oleks probleem. Kui tegelikult olin ma kõik oma endised probleemid ette võtnud ja need enda omaks võtnud.

Alguses olin vihane. Süüdistasin ennast. Mäletan, et mõtlesin: "Miks ma pean selle vea eest jätkuvalt maksma?" Tõsiselt, see oli aastaid hiljem, see pole nii, et mu endisel oleks olnud mingeid valusid. Ometi olin ma usaldusküsimuste ja paanikahoogudega koormatud.

Siis haarasin end kogu süü sisse. Tundsin end kõiges süüdi. Ma olin süüdi nõude pesemises ja oma partneriga aja veetmises ning vastupidi olin süüdi, kui ma neid ei teinud ja mängisin temaga hoopis videomänge. Ma olin süüdi selles, et käisin tööl ja mul olid sõbrad. Ma olin süüdi, et ei andnud talle piisavalt seksi. Ma olin süüdi, sest arvasin, et kõik, mis ma tegin, oli vale. Et mul polnud kuidagi õigesti armastada. Kogu see süütunne, sest arvasin, et pean seda tundma.

Kui see oled sina. Kui veedate rohkem aega oma partneri nuttes, siis naerate koos temaga. Kui te ei saa lõpetada inimeste eemale tõrjumist. Kui tunned, et endine on sind ära rikkunud.

Ma näen sind.

Ma olen olnud sina.

Teie pole probleem.

Selle saate parandada.

Siin on väärkohtlemise järgne kohtlemine, seal pole tõesti palju ressursse. Kui lahkute algselt vägivaldsest suhtest, on teil terve rida programme ja näpunäiteid. Kuid paar aastat pärast seda võib olla raske leida teavet, mis aitaks teil end kinnitada. Vaimse lõksu on lihtne sattuda, et te lihtsalt ei peaks seda tundma. Et peaksite saama üle kõigest, mis tulemas. Kuid teie valu on tõeline, teie süü on tõeline ja te ei eksi, sest võitlete sellega.

Õigesti armastada pole kuidagi võimalik. See pole test. Ma tean, see tundub nii, kuid armastus pole mööduv ega ebaõnnestunud. See on loominguline väljendus, nagu ka kunst. See on midagi, millest loote oma isikliku versiooni ja siis see versioon põimub teise versiooniga.

Kui ma teadsin, et see toimub, sain abi. Palkasin treeneri ja rääkisin oma partnerile kõigest, mida ma tundsin ja miks. Tegin punkti, et veenduda, et ta teab, mida ta saaks minu aitamiseks teha, ja lõpetasin tema süüdistamise, kui tundsin, et pole kontrolli all.

See võttis natuke aega, kuid see aitas.

See on olnud teekond. Olen nii enda kui ka suhete loomise kohta nii palju õppinud. Olen õppinud, kui tähtis on, et teie meeskonnas oleks inimesi. Olgu see siis su ema, bestie või treener. Olen õppinud, kuidas võidelda endiste valede vastu omaenda tõdedega. Olen ärevuse peatamise rõõmu õppinud ülevõtmisest. Olen õppinud, et kopsude otsas laulmine on minu tihedate tunnete jaoks ideaalne väljund - tõsiselt proovige seda.

Kuid suurim õppetund, mille ma pidin õppima, on see, et keegi pole armastust vääritu. Sa väärid armastust, sest oled olemas. Selle teenimiseks või selle vääriliseks saamiseks pole midagi teha.

Kui mäletate, ei mäleta midagi muud, kui mäletate. Sa väärid armastust. Isegi kui teie valu ütleb teile, et see on vale, pole see nii. Kirjuta see üles. Pange see oma seinale. Öelge seda iga päev.

Sa oled väärt olema sina.