Elu viktoriini läbimine
"Miks sa sinna vaatasid? Kas proovisite petta? Sa oled petis! ” mu mõistus kisab.
Enne kõrgsurveeksamit tungivad need valed peast läbi nagu buldooser tagasi jooksmas. Ja nad on sama võimsad.
Minu solvumine: pilk naabri testi sooritajale.
Kuid tegelikkus ei peata sissetungivate, soovimatute mõtete saabuvat tsunamit. "Võib-olla olete petis; võib-olla üritasid sa saada ebaõiglast eelist, ”haugub mu mõte.
Siinkohal olen higist läbi imbunud; mu käed tilkusid nagu lekkiv kraan.
„Ava oma sinine raamat; sul on poolteist tundi aega, ”teatab eksamiprokurör. Sellega nihutan (keskendunult) oma fookust oma meele kaootilistelt mõtisklustelt käimasolevale eksamile.
Tere tulemast OCD alternatiivsesse reaalsusesse. Selles alternatiivses universumis purustab minu meel rohkem valesid kui hästi õlitatud automüüja. Ja nad on sama veenvad.
Jah, ängistavad mõtted häirivad, raskendavad, ärritavad - piisab igasugusest negatiivsest iseloomustusest. Ja jah, mu mõistus on mind süüdi mõistnud rohkemates süütegudes, kui te võite käeraudu raputada.
Kuid olles navigeerinud õigusteaduskonnas, mitmetes advokatuuri eksamites ja töömaailmas, olen oma mõistuse keeles ja piinades hästi kursis. Õnneks olen õppinud koormavaid mõtteid ja valdavaid emotsioone juhtima.
Kuigi ma saan vaimse haiguse üle kurvastada - ja uskuge mind, see on mõnel päeval ahvatlev, on kardetud mõtted ja tuikav ärevus pakkunud platvormi. Isegi, julgen seda öelda, identiteet. Olen esiletõstetud kaastöötaja Psych Central, elu ettearvamatuse kroonikakolonnides. Jõhkra aususe ja metsiku huumoriga (enamus sellest on suunatud iseendale) annavad minu artiklid volituse mulle ja mu inspireerivatele lugejatele.
Veelgi olulisem on see, et minu eneseabi paljastused on süvendatud vaimse tervise alaseid vestlusi mu laiendatud perekonna seas. Mängides vaimse tervise tähestikusuppi (OCD, ADD), arutame oma laiema perega nüüd avalikult vaimse tervise katsumusi ja viletsusi. Kuigi mu perekond ei pruugi OCD sügavusest või lootusetusest täielikult aru saada, on nende mõistmine need emotsionaalselt täis vestlused normaliseerinud. Ja kui mõelda, lükkasid nad vaimse tervise probleemid ükskord tagasi kui „sertifitseeritavad” või „löömise tööd”.
Vaimuhaigus - julgen seda öelda - on mu elu rikastanud. Ja aidates teistel enda ahistavatest võitlustest üle saada, on vaimne tervis taganud, et ma ei peta - see tähendab elu.
