Enesetapumõtetega inimese aitamine: pöörduge täna oma sõbra poole
Täna on ülemaailmne vaimse tervise päev (#worldmentalhealthday) - päev vaimse tervise probleemide teadvustamiseks. Nii nagu füüsiline tervis, on ka meil kõigil vaimne tervis.Kas veedame aega selle teadvustamiseks või millegi heaks tegemiseks, on igaühe enda otsustada.
Selle aasta teema on keskendunud enesetappude ennetamisele. Vaatamata sellele, et see kõlab süngelt ja tõsiselt, on enesetapumõtted palju levinumad, kui enamik inimesi aru saab. Tegelikult näitavad uuringud, et enamik inimesi on vähemalt korra elus mõelnud enesetapust vähemalt möödaminnes.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab meil täna enesetappude ennetamise kohta rohkem teada saada, sest iga 40 sekundi järel kaob kellegi elu enesetapu tõttu.
Vastupidiselt mõnede levinud müütide oletustele ei ole enesetapp vältimatu - ja see pole mitte ükski ellujäänu süü, kui inimesel õnnestub enesetapuga surra.
Seetõttu on WHO soovitanud teil võtta oma päevast 40 sekundit, et kaaluda, kuidas saaksite aidata enesetappu muuta. Lugege WHO brošüüri, et saada lisateavet selle kohta, kuidas aidata levitada teavet enesetapu ja raskustes olevate inimeste aitamiseks kättesaadavate enesetapuressursside kohta.
Ma tahan aidata kedagi, kes on enesetapp
Mida saate teha, et aidata kedagi, kes tunneb enesetappu? See on suurepärane küsimus ja me vastasime siin:
- Mida teha, kui arvate, et keegi on enesetapp
ja
Kellegagi rääkimine enesetapust
Nelikümmend sekundit on kõik, mis on vajalik, et jõuda telefoni, teksti, Snapchati või muu kaudu sõbrani, kes arvab, et võiks kasutada väikest abi. Võib-olla arvate, et nad naeraksid teie küsimuse üle ("Kas teil on kõik korras?") Või solvuvad kuidagi teie küsimise peale. Võib-olla arvate, et tutvustaksite neile isegi enesetapu ideed, kui nad poleks sellele juba mõelnud.
Miski ei saa olla tõest kaugemal. Enesetapumõtete kohta küsimine ei muuda inimest enam tõenäoliseks, et proovib tulevikus enesetapuga surra. Tegelikult on vastupidi. Pöördudes kellegi poole, kellest hoolite, võite aidata tal mõista, et nad vajavad rohkem abi kui nad praegu saavad.
Teie üksikhääl ja 40 sekundit ajast võiksid muuta kogu maailma.
Kaaluge täna sirutamist. Ehkki mitte kõik ei pruugi seda tehes end mugavalt tunda - ja palun ärge palun tehke seda, kui te ei tunne seda võimekana või suudate seda teha - enamik inimesi võib proovida seda vestlust pidada. See ei pruugi olla lihtne ega meeldiv, kuid kui muudate, võite lihtsalt kellegi elu muuta.
Kas pole kindel, kas inimesel võivad olla enesetapumõtted? Siin on suitsiidse inimese tavalised tunnused ja sümptomid. Need märgid võivad aidata teil välja selgitada, kes teie elus võib enesetapumõtetega võidelda.
Lisateave enesetapu kohta
Lisateavet enesetapu kohta leiate PsychHubi videost:
B # 1 - 3. Enesetapumõtted PSYCHhubilt Vimeos.
Kas vajate rohkem ideid?
Vaadake seda artiklit, mis käsitleb 12 viisi enesetapumenetluse abistamiseks, kus pakutakse välja viisid, kuidas rääkida või koos teha tegevust, mis võib teda lohutada.
