PUUDULIKKUS JA Töö TAGASILüKKAMINE ON PõHJUSTANUD DEPRESSIOONI

Puudulikkus ja töö tagasilükkamine on põhjustanud depressiooni

Mul on suured eesmärgid, suured unistused, suured tulevikulootused. Olen oma elu üles ehitanud nende unistuste elluviimise nimel. Olen üldiselt tõesti optimistlik, ambitsioonikas inimene. Kõik, millele ma mõtlesin, õnnestub mul mingil moel.

Kuni selle aastani. See on olnud järjekindlate, kurnavate pettumuste aasta. Kirjutasin raamatu ja panin südamesse. Lihvisin selle ja saatsin selle maailma. Sain 30 tagasilükkamist.

Olen vastse kvalifikatsiooniga õpetaja, kellel on kaks magistrikraadi ja 100 000 dollarit õppelaenu võlga. Olen kandideerinud kümnetele töökohtadele ja pole isegi intervjuud saanud.

Ma ei saa peatada puudulikkuse ja piisavalt hea olemise tundeid, sest ma pole KÕIK KÕIGE piisavalt hea. Seda on kinnitanud 30 tagasilükkamiskirja ja kümned vastuseta töötaotlused. Keegi ei taha, et see, mida ma pakun, oleks valmis ka siis, kui olen kogu oma elu töötanud. Mul on ainult üks inimene, kellega rääkida - minu ema - ja ta nõuab, et ma oleksin lihtsalt negatiivne. See paneb mind ennast palju halvemini tundma. Paremaks enesetundeks oleks mul vaja vaid paar kaastunnet, kuid kui ma seda selgitan, ütleb ta, et ta ei saa minu jaoks minu probleeme lahendada (ma ei taha, et ma lihtsalt tahaksin end tunda mitte üksi). Me mõlemad tahame, et ma välja koliksin, kuid nähes, et mul pole raha ja pole võimalust tööle saada, olenemata sellest, kui palju ma kandideerin, olen ma siin kinni. See on nii ebatervislik. Mu süda tõmbub kokku, mõeldes vaid sellele, et võiksin jääda siia veel aastaks.

See on halvim, mida ma olen kogu oma elu tundnud. Minul on alati olnud võimalik tunneli lõpus valgust näha, kuid möödunud aasta pettumused on hävitanud optimistliku tüdruku, kes võis kõigest leida hõbedase voodri.

Ilmselt olete intelligentne ja motiveeritud naine, kes on teinud palju samme, et olla töökohal edukas, seega on mõistlik, et töötuks jäämine ja mitme raamatu tagasilükkamine oleks täiesti heidutav! Mulle tundub, et ka kodus elamine ei aita. Kas olete palunud emalt empaatiat ja emotsionaalset tuge? Kui jagate temaga oma võitlust, soovitan teil anda talle täpselt teada, mida otsite, isegi täpsed sõnad. Mainisite, et ta on "ainus", kellega peate rääkima - miks see nii on?

Pakun, et esimene samm, mille teete, on sotsiaalselt hargnemine, et saaksite sellel raskel ajal täiendavat tuge. Proovige osaleda mõnes teid huvitavas kogukonnagrupis, näiteks raamatu- või matkagruppides. Kaaluge mõnda aega vabatahtlikuna töötamiseks. Otsige võimalusi oma kaaslaste ja sõprade ringi laiendamiseks kaugemale kui teie ema.

Kuna teie praegused tööhõiveprobleemid ei lähe plaanipäraselt, võib olla aeg rohkem saada loominguline oma probleemide lahendamisel võttes oma kirgi, kingitusi ja koolitust ning ümber fokuseerimine neid ajutiselt. Siin on mõned näited sellest, millest ma räägin.

Eluase: Kuidas on otsida eluaseme olukorda, kus haldate korterikompleksi üürimise eest või registreerite end eakale inimesele keldrikorteris elamise eest?

Tööhõive: Mis saab mitte-õpetajatööle kandideerimisest, kui ootate õiget õpetamisvõimalust? Iga töö võimaldab teil säästa raha ja ise kolida, nii et te ei ole oma emaga koos elades "kinni". Kaaluge oma õpetamiskogemuse ümberkorraldamist, töötades välja näiteks kursuse õhtuti kogukonnaõpetuse tundide jaoks.

Kirjutamine: kuidas oleks, kui võtaksite oma armastuse kirjutada ja uuriksite veeru kirjutamist kohalikule ajalehele või veebisaidile, kui ootate võimalusi oma raamatu avaldamiseks? Kas olete uurinud ise avaldamise võimalusi?

Minu isiklikud ja ametialased kogemused on õpetanud, et isegi kui asjad ei lähe plaanipäraselt, ei raisata kunagi elukogemust. Olen saanud palju erialaseid võimalusi, arendades isiklike ja ametialaste suhete võrgustikku, mis on avanud uksed, mille olemasolust ma isegi ei teadnud. Sotsiaalsete ringkondade laiendamisel arendate põhisuhteid, mis avavad tõenäoliselt ka teie jaoks uksed.

Täname, et kirjutasite. Hoolitse enda eest hästi!

Julie Hanks, LCSW

Külastage minu uut terapeutide ajaveebi !
Praktika tööriistakast