Võimalik depressioon?

Olen hariduse eriala lõpetanud Cum Laude ja töötan praegu BPO esindajana. Hiljuti otsustasin jätkata juristina, et saavutada oma unistus juristiks, kuid enamasti oma akadeemilise ebakindluse parandamiseks. Ma arvan, et mu nõod ja sõbrad said parema kursuse ja parema töö. Lõpuks töötasin kõnekeskuses, kuna vihkan õpetamist. Hakkasin õpetama ainult seetõttu, et mu ema ütleb seda. Nii et viimasel ajal oli mul probleeme kooli ja tööga koostööd tehes. Ma vihkan oma tööd, mulle ei meeldi, kuidas nad seal asju teevad. Ma arvasin, et me peaksime töötama ausalt, kuid ma näen vaid vastupidist. Siis ajasin kooli sassi. Nii et mitte nagu mina. Lõpuks ei lugenud ma oma raamatuid, juhtumeid ega teinud ülesandeid, sest ma ei saa oma töö ja kooli ajale sobida. Ma kasutasin mitme ülesandega tagasiteed, töötades kahel töökohal ja õppides.

Siis läksin eelmisel nädalal katki, ma ei käinud koolis, jäin puudu oma projektidest, igatsen tööd. Nutsin terve päeva, viskan kõik oma raamatud. Süüdistasin ennast vastutustundetuna, väärtusetuna, tummana (ma arvan, et ma olen täielik läbikukkumine) ja küsin muudkui, miks ma muudkui surun midagi, mida ma ei suuda. Lõpuks märkasin isegi oma tuba nii kole kui pagana ja soovin, et leiaksin teise, mis mulle hästi sobib. Ma kaotan kogu enesekindluse, ma tahan lihtsalt aurustuda või kaduda. Mõtlesin vahel end tappa, kuid ei leia viisi, kuidas. Ma ei taha, et inimesed mu keha näeksid ja lõpuks linna jutuks jäid. Ma ei taha, et inimesed mind märkaksid, ma tahan lihtsalt olla üksi ja teha asju nii, nagu nad peaksid olema.

Siis hakkasin vaikseks jääma, nii vastupidine, et oleksin rõõmus ja jutukas. Mul on varem palju sõpru, kellega ma tahan rääkida. Tööl räägin töökaaslastega harva, kuid reageerin ikka nii, nagu tavaline inimene. Kodus tagasi istun lihtsalt vaikselt, vahtides seina, mõeldes, kui segane on mu tulevik praegu ja kui lootusetu ma praegu olen. Siis tegin siin testi ja sain raske depressiooni tulemuse, milline šokk (sarkastiliselt öeldes). Ma ei armasta enam ennast, ma ei taha enam asju teha, ma tahan lihtsalt puhata ja mitte midagi mõelda. Kas ma saan seda igavesti teha? (Filipiinidelt)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

. Tema ja tema ootamatu lisapüüdlus teie taldrikul viitab sellele, et kõigepealt peaksite tegema üldarsti eksami. Kui see muutuste kiirus juhtub, on esimene asi välistada kõik füüsilised, mis võivad olla vastutavad.

Teiseks soovitaksin teie õigusteaduskonna nõustajatega rääkida ajajuhtimisest, meditatsioonist ja enesehoolduspraktikatest. Ma arvan, et see aitab.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @