Vanemate teadlikkuse suurendamise vahendid, mis vähendavad lapsepõlvetrauma

Kuna elame lapseea ärevuse, depressiooni ja isegi enesetappude statistiliselt väga kõrgel ajal (mis juhtub isegi nooremates vanustes), peame uurima põhjuseid, mis on laste, teismeliste ja noorte täiskasvanute raskete väljakutsete taga. seisavad täna silmitsi. Olgu selleks vanemate mõju, suhtlemine vägivaldsete autsaideritega, koolikiusamine või midagi muud - vaimuhaigused kasvavad tohutult.

Kui vaimuhaigust ei leevendata, võib see tekitada C-PTSD (liit- või kompleksne PTSD), mistõttu on oluline see varakult tagasi pöörata. Mis mõnikord hoiab vaimuhaiguste aluseks olevaid tegureid täpselt käsitlemata, on see, et vanemad ei pruugi ärevuse või depressiooni tundeid käsitleda mööduvate emotsioonidena, mida tuleb töödelda, vaid loovad selle asemel fikseeritud sildid. Last ei tohiks sildistada sõnadega „ärev laps nii-ja-nii” või „masendunud teismeline nii ja naa”, vaid selle asemel tuleks sümptomi taha vaadata miks nad tunnevad seda niimoodi. Te ei sildistaks lapsele füüsilist seisundit, näiteks “palaviku ja gripihäirega laps”; aitaksite neil palavikust ja gripist paraneda. Kui naeruväärne on kutsuda lapsi mööduva haiguse sümptomiks, mille all nad põevad, selle asemel, et leida viise selle eemaldamiseks. Ärevus ja depressioon on välise stressi sümptomid. Palavik, peavalu, köha on väliste bakterite ja viiruste sümptomid.

Kuigi laste, teismeliste ja noorte täiskasvanute vaimsele tervisele aitavad kaasa paljud tegurid, on APA (Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon) andmetel sündinud vaimuhaigustega väga vähe inimesi. Mõnikord antakse edasi epigeneetiline põlvkondadevaheline trauma, kuid isegi selle saab ümber pöörata, kui lapsel on tervislik keskkond. Enamik vaimuhaigusi moodustuvad kogemustest ja suhtlemisest, mida lapsel on teistega. Oluline on see, et mida teadlikum on vanem, seda suurem on võimalus lapsel vaimuhaiguse tunnuseid mitte esile kutsuda. Vanemate eneseteadlikkus loob iseenesest tervisliku trajektoori, mida laps vajab vaimsete haiguste vältimiseks.

Maslow ’vajaduste hierarhia näitab tervena toimiva täiskasvanu loomise miinimumnõudeid. Tema töös on kujutatud laste kasvatamisel ja õpetamisel kasutatavate inimressursside tähtsuse järjekorda seadmist alates lapse varjupaiga tähtsusest kuni nende eneseteostamiseni. Lisaks on psühholoogid leidnud, et täidesaatev funktsioon teostatakse sageli alles 25-aastaselt, seega on noorte täiskasvanute aastate jooksul teadlik lapsevanem nende tervisliku arengu jaoks kriitilise tähtsusega.

Nagu me teame ebasoodsaid lapsepõlvekogemusi (ACE) kogenud laste uuringutest, võib lapsel tekkida vaimuhaigus ja sellele järgnevad traumad, kui neid jälgiv täiskasvanu ei loo ohutust, pole loonud lapsega turvalist seotust, pole ärge reguleerige neid emotsioonide ja lugematute muude vanemate negatiivsete omaduste töötlemiseks. Kui vanem soovib kasvatada inimese täiskasvanuks, peab ta olema teadlik, uurides ennast, oma motiive ja käitumist, et lapsed väldiksid vaimuhaiguste tekkimist. Alltoodud diagrammid on kasulikud.

5 vanemate üürnikku laste kasvu jaoks

• Vaadake ja kuulake oma last, olles kohal ja kuulates aktiivselt.
• Andke oma lapsele emotsionaalne ja füüsiline turvalisus.
• Looge oma ja lapse vahel usaldus, kui te ei eksponeeri ühtegi vanemate traumafaktorit. (vt allpool)
• Lubage oma lapsel autonoomia.
• Õpeta lapsele uudishimu ja eluoskusi.

See tabel on kasulik täiskasvanute varjatud käitumise tuvastamiseks, mis võib lapse vaimset tervist takistada:

Vanemate traumafaktorid (PTF)

• Ei näe oma last (ei ole kohal).
• Ei kuula oma last aktiivselt.
• Usaldust ei tekita.
• Lapse mõtete rumalana äraütlemine.
• Füüsilise või emotsionaalse kiindumuse puudumine.
• Lapseea emotsionaalne hooletus (CEN).
• Kaasasõltuvus või sidumine.
• Autoritaarne võimudünaamika.
• Vanemad, kes elavad oma soove läbi lapse, selle asemel, et teada saada lapse isiksust.
• Nende autonoomiat mitte üles ehitamas.
• Gaasivalgustus.
• Valetamine.
• Lapse õõnestamine.
• Lapse halvustamine või mõnitamine.
• Toidusõdade loomine valikute pakkumise asemel kontrollides.
• Püüab last sobimatu sisuga šokeerida.
• Vastuolulisus
• Lubav vanemlus
• Teie enda probleemides lapse süüdistamise suunamine.
• Võttes eraldatud vanemliku stiili.
• Põgenemine sõltuvustesse nagu alkoholism ja see pole lapsele kättesaadav.
• Ei osale lapse kooli koosolekutel ja üritustel.
• See ei loo teie lapsele füüsilist ega emotsionaalset turvalisust.
• Oma vaimuhaigustega mitte tegelemine ja aktiivne taastumine.

Mida rohkem vanemal on 5 PTFPG-d ja mida vähem vanemal on PTF-i, seda suurem on võimalus, et lapsel ei teki vaimuhaigusi. Kõigil vanematel on pimedad küljed ja nad võivad oma päritoluperekonnalt teatud mustreid õppida, kuid siiski saab neid käitumisi parandada.

Pidage meeles, et vaimuhaigused, nagu ka füüsilised haigused, on põhjustatud välistest juhtumitest. See ei ole inimese sees välja mõeldud. On ebaloogiline ja dehumanistlik sildistada lapsele vaimuhaigus, uurimata vanemate või muid välismõjusid, mis põhjustavad ärevust, depressiooni või kaasuvaid häireid. Suurem teadlikkus lapsevanemaks olemise uurimisel vähendab neid sümptomeid.