Mul on mõte tapmisest

Peaksin ilmselt mainima, enne kui täpsemalt seletan, nooruses olin väga vaikne poiss, hoidsin end iseendast, olin ka natuke raamatuuss, olin viieteist-kuusteistkümnenda eluaastani väga rahulik.

millegipärast muutusin selles vanuses pisaraks, mul oli väga kuum pea peal ja läksin tülli ja tülli inimestega, keda mul poleks pidanud olema, nüüd ei jätnud mu armastus raamatute vastu mind kunagi ja lugemise kaudu omandatud oskused, mis muudaksid minust väga tõhusa võitleja ja kui selleks peaks kunagi tekkima vajadus, tapja.
Õnneks ei ole ma kunagi kedagi tapnud, vaid kaklesin kunagi ja ma ei hospitaliseerinud kedagi, kellel oli mingisugune vaoshoitus.

Nüüd olen viimased paar aastat pärast sõbra kaotamist olnud sirge ja kitsas, mul on hea töö, viimased neli aastat olen koos kauni särava naisega, kõik on minu jaoks hea, kuid mul on alati olnud mu meeleolu, kuid olen uhke, et kuni viimase ajani olen suutnud oma viha kontrollida, kuigi see on alati olnud, kuid mul on üha raskem rahu hoida, hoolimata sellest, mida ma teen, ei saa ma rahuneda tundub, et olen alati vihane, olen proovinud hingamisharjutusi kõike, mida vähegi saan teha, kuid ei vedanud.

Nüüd kogesin täna vihalaine ja ühtäkki tekkis peas mõte, mille mõtlesin tagasi teismeeas loetud raamatule, mis kujutas tapmistehnikat, see rahustas mind koheselt ja mul on kajastub kõik, mida ma tapmise kohta tean ja see näib mind rahulikuna hoidnud, kuid olen mures, et normaalseid inimesi ei rahusta sellised kohutavad mõtted, mis mul ühel hetkel isegi haigeks tegid, ma tean, et ma ei tee kellelegi haiget, sest minu mõtted pole kellelegi konkreetsele mõeldud, aga sooviksin nõu, kas need mõtted on kaugelt normaalsed või mitte? Palun aidake.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Ameerika kultuuris on vägivalda peaaegu võimatu vältida. Vägivalda võib leida telesaadetest, filmidest, raamatutest ja seega on see vältimatu. Teie puhul on aga mõtted vägivallast ja tapmisest seotud vihaga. Sa kogesid viha lainet, mis vallandas tapmismõtted. See ei ole tervislik vastus vihale.

Kellelgi pole õigust teisele inimesele kahju teha, isegi kui ta on vihane. Viha ei õigusta vägivalda. Mõned inimesed võivad vihale reageerida vägivallaga, kuid see ei õigusta kuidagi nende käitumist. Hea, et te pole kunagi kellelegi halba teinud. Oluline on tagada, et seda kunagi ei juhtuks.

Minu soovitus on astuda nõustamisse, et õppida oma vihaga toime tulema. See puudutab seda, et mõtlesite viha vastuseks tappa. Tapmisele mõtlemine ja tapmine on tõepoolest väga erinevad, kuid teie mõtted võivad viidata sellele, et teie viha kasvab. Olete proovinud hingamisharjutusi, kuid need ei töötanud. Peaksite pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole, kes on spetsialiseerunud viha juhtimisele. Viha ravimiseks on palju lähenemisviise, sealhulgas grupiteraapia, psühhoteraapia ja ravimid. Palun hoolitsege.