Elust ja suhetest kaotatud, lootusetu tunne
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Inimestega rääkides tunnen, et pole tegelikult vaimselt kohal. See on kurb, lootusetu tunne, nagu ma ei saaks inimestega ühendust või võib-olla ei taha. Olen teadaolevalt väga vaikne inimene ja mul on väga vähe sõpru. Kui olin noorem, tahtsin tõesti saada parimat sõpra, kuid ei teadnud, kuidas ma seda kunagi ei teinud. Kui tundsin, et mul on kellegagi hea sõprus, tundusid nad alati leidnud kellegi teise, mis oli lõbusam. Mis puutub sõprussuhetesse, siis tunnen, et olen loobunud isegi ühenduse loomise proovimisest, sest see pole minu jaoks kunagi varem õnnestunud.
Ma ei tundnud kunagi, et mul oleks paljude asjade kohta kindel arvamus. Tihti ei huvita mind lihtsalt nii palju, et mul oleks arvamust, nii et seetõttu pole mul palju vestlusesse panustada. Mõistan nüüd, et varem püüdsin erinevates olukordades olla kõige ilusam või veidram või naljakam või targem. Mitte sellepärast, et oleksin tahtnud, et keegi ütleks mulle, et ma olen need asjad, vaid võib-olla just selleks, et tundsin end piisavana. Kui taban end nüüd neid asju ajamas, vihkan ma ausalt seda nii väga ja soovin, et saaksin lihtsalt käituda ja tunda end normaalsena nagu kõik teised.
Kui olen inimestega üks-ühega väljas, tunnen poole ajast, et see on mõttetu ja ma ei tea, miks ma seal üldse olen, sest ma ei tunne end sellega rahul. Mul on rohkem hea meel jälgida inimeste vestlust kui tegelikult vestlusest osa võtta. Ma tunnen end inimestega koos väga ebamugavalt.
Ma olen tõesti kade isegi siis, kui tean, et loogiliselt pole midagi armukadedat. Näiteks kui mu tüdruksõber on oma sõprade juures, siis olen ma samal ajal, kui teda pole. Tunnen end selles süüdi ja soovin, et ma seda ei teeks. Ma tahan, et ta oleks õnnelik, kuid tunnen, et mu armukadedus on mürgine, nii et tahan sellisest suhtest lahkuda. Mul on probleeme teadmisega, kas ma armastan teda või mitte. Ma tahan. Mulle tundub, et mõnikord, aga ma ei taha lahkuda, nii et ma olen lihtsalt väga segaduses ja häiritud, sest ma tunnen, et olenemata sellest, mida ma teen, tekitan endale ja tema jaoks valu. Ma pole kindel oma seksuaalsuses ja kas mul seda on.
A.
Tundub, et võitlete oma identiteediga. See on omavanuste inimeste puhul tavaline. Arengupsühholoog Erik Erickson nimetab seda faasi identiteedi versus identiteedi segaduseks. See on aeg kellegi elus, kui ta üritab teada saada, kes ta on ja mida ta usub. On aeg saada emotsionaalselt ja psühholoogiliselt iseseisvaks, eraldades oma identiteedi vanemate ja eakaaslaste omast.
Arenguliselt näivad teie kogemused ühe erandiga üsna normaalsed. Teie kalduvus eralduda soovib viidata depressioonile.
Peaksite oma sümptomeid vaimse tervise spetsialistiga arutama. Kuigi kõik kogevad neid eluetappe, pole need alati lihtsad. Tegelikult on nad sageli segased ja pettumust valmistavad.
Te tunneksite end paremini, kui teil oleks koolitatud vaimse tervise spetsialisti juhendamine, mis aitaks teil oma tunnetest aru saada. Paljud inimesed astuvad nõustamisele sarnaste probleemidega. Miks mitte kasutada spetsialistide abi, kes on koolitatud just nende probleemide lahendamiseks, millega te võitlete? Tundub mõistlik nõustamist saada. See võib tõesti aidata teil end paremini tunda. Palun hoolitsege.
- dr Kristina Randle
.jpg)
