Ma olen väga segaduses ja arvan, et lähen aeglaselt hulluks
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 31.03.2019see on väga raske seletada, kuidas ma tunnen, ma ei saa oma emotsioone üldse seletada, suhtes on raske olla, sest ma tunnen, et ma ei saa rääkida sellest, mida ma tunnen, nii et ma arvan, et see on mõistlik teistele inimestele.
Kipun tundma, et ma ei suuda kuidagi oma mõtteid kontrollida, selle mõte teise järel mõnikord ilma igasuguse seoseta kahtlen endas nii palju, haige arvan pidevalt, et see, mida ma tunnen, on vale ja ma ei peaks isegi tundma ega mõtle nii, nagu ma mõtlen, aga ma ei saa seda enam peatada.
Vahel tunnen, et pole ennast ise või haige tabab end mõnikord ärkvel või teadlikuna, mõnikord tunnen, et näen ennast teises vaatenurgas peaaegu nii, nagu ma isegi ei kontrolliks ennast ega oleks isegi mina ise. Ma ei saa töötada, sest mul on äärmiselt halb ärevus. Mul on nagu tunne, et ma hakkan hulluks tundma või mõtlema nii, nagu mina. Ma tahan lihtsalt teada, kas mul on vaja abi otsida, võib-olla on see normaalne ja kõik teised tunnevad seda?
A.
Kirjeldatud tunded muudavad teie töötamise ja töökoha hoidmise keeruliseks. See on märk sellest, et midagi on valesti. Kõik kogevad ärevust aeg-ajalt, kuid see ei tohiks pärssida inimese igapäevaelus toimimise võimet.
Võtke selles küsimuses ühendust oma esmatasandi arstiga. Kirjeldage oma sümptomeid. Nad võivad kohe välja kirjutada ravimeid ja suunavad teid tõenäoliselt vaimse tervise spetsialisti juurde. Vaimse tervise spetsialist hindab teie sümptomeid ja määrab parima ravikuuri. Nii ravimid kui ka psühhoteraapia võivad aidata ärevust vähendada või kõrvaldada. Ärge oodake abi otsimist. Hea abi saamiseks pole põhjust oodata. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
